• Gijs Jansen Denk wat je wilt, doe wat je droomt

  "Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak." - Psychologie Magazine Doolhof Gijs Jansen leidt je door het doolhof van...

  Nederlands, 136 pagina's (ePub2), Thema, Zaltbommel, 2023

  E-book

• Bert van Dijk Begin bij jezelf

  Helder denken, aandachtig voelen en krachtig handelen

  In Beïnvloed anderen, begin bij jezelf (2000) beschreef Bert van Dijk hoe je kan sturen in de interactie met anderen om je doelen te bereiken. Maar het beïnvloeden van je eigen gedrag is niet eenvoudig: je diepste overtuigingen, gevoelens en gewoontes zijn vaak sterker dan je wens om het anders te doen. En voordat je het weet doe je wat je altijd deed, en krijg je weer wat je altijd kreeg. Begin bij jezelf helpt je de tijd even stil te zetten voordat je handelt. Je kiest bewuster je gedrag en kan...

  Nederlands, 156 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Thema, Zaltbommel, 2023

  E-book

• Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren

  begrijp je brein en stuur je emoties

  Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles...

  Non-Fictie

  Nederlands, 168 pagina's (ePub2, 5,7 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2023

  E-book

• Gijs Jansen Laat los

  Ruimte voor alles wat je denkt en voelt

  Vrijwel alles in het leven heeft een keerzijde. Tegenstrijdigheden als mooi-lelijk, dik-dun, samen-alleen, denken-doen of verstand-gevoel horen gewoon bij elkaar. Het ene bestaat bij de gratie van het andere, ze kunnen niet zonder elkaar. Het leven is prachtig, maar ook negatieve gedachten, angsten, onzekerheden en twijfels maken er deel van uit. Niet alles is rozengeur en maneschijn.Ja, nogal wiedes, zul je misschien denken. Maar hoe komt het dan dat toch zoveel mensen blijven worstelen met thema's...

  Nederlands, 266 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Thema, Zaltbommel, 2023

  E-book

• Mehdi Hasan Win elke discussie

  De kunst van het debatteren, overtuigen en spreken in het openbaar

  In ‘Win elke discussie’ nodigt journalist Mehdi Hasan ons uit om wat vaker de discussie aan te gaan. Of je nou een debatkundig natuurtalent bent of juist een conflictvermijder, dit boek leert je aan de hand van levendige voorbeelden en heldere methodes hoe je je sprekersvaardigheden kunt inzetten om elke discussie te winnen. Niet om het winnen zelf, maar om er iets wezenlijks mee te bereiken. Hasan, zelf prijswinnend debater en doorgewinterd interviewer, is dol op discussies. Want waar veel mensen...

  Nederlands, 277 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Business Contact, Amsterdam, 2023

  E-book

• Sandi Mann Als ik maar niet door de mand val

  informatie over omgaan met het imposter-syndroom

  Ken je dat? Het gevoel dat alles wat je bereikt hebt door puur geluk komt in plaats van hard werken of talent. Dat je je geluk eigenlijk niet verdient en ieder moment door de mand kan vallen. Bijna 70 procent van ons heeft er weleens last van: het impostersyndroom. In Als ik maar niet door de mand val legt psycholoog dr. Sandi Mann het impostersyndroom in heldere taal uit en laat ze zien hoe je met die onterechte onzekerheid om kunt gaan. Toegankelijk, populairwetenschappelijk en onderbouwd door...

  Non-Fictie

  Nederlands, 125 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

  E-book

• Jean Haner De vijf elementen

  ontdek met spirituele Chinese geneeskunde je unieke persoonlijkheidstype

  Met De vijf elementen van Jean Haner ontdek je met behulp van de spirituele Chinese geneeskunde jouw eigen unieke persoonlijkheidstype. Welk element domineert je persoonlijkheid: ben je meer een Water-, Hout-, Vuur-, Metaal-, of Aardetype? Aan de hand van een uitgebreide test kom je hier achter. Vervolgens laat Jean Haner je zien hoe je gebruik maakt van de wijsheid van je lichaam om het in optimale gezondheid en balans te brengen. Want je lichaam weet namelijk precies wat het moet doen om de energiebalans...

  Non-Fictie

  Nederlands, 213 pagina's (ePub2, 1,4 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2021

  E-book

• Shirley Visser De introverte moeder

  minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time

  De introverte moeder van Shirley Visser is een praktisch en herkenbaar boek voor introverte en hoogsensitieve moeders op zoek naar meer balans. Vind jij sportclubs, schoolpleinen en ouderbijeenkomsten een behoorlijke uitdaging? Zou jij jezelf omschrijven als introvert of hoogsensitief, en heb je een kleintje? Laat dan de tips van Shirley Visser je helpen! Zij laat zien hoe je ervoor zorgt dat je als moeder niet overprikkeld raakt in een toch al drukke wereld. Herkenbare verhalen en input van experts...

  Non-Fictie

  Nederlands, 123 pagina's (ePub2, 1,7 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

  E-book

• Inger Strietman Mag ik even mijn aandacht

  gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt

  In deze wereld moeten we veel: we zijn almaar bezig met het afvinken van to-dolijstjes, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en zijn met het pleasen van iedereen behalve onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest en voelen ons niet gelukkig. Maar het kan ook anders! In ‘Mag ik even mijn aandacht’ leer je om jezelf centraal te stellen. Inger Strietman legt in haar pragmatische, no-nonsense-schrijfstijl uit waarom gezond egoïsme zo belangrijk is en hoe je het kunt toepassen in je dagelijks...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,2 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

  E-book

• Amelia Nagoski, Emily Nagoski Burnout

  ontdek het geheim van de stresscyclus en ontspan

  Boek over hoe stress en burn-out vrouwen anders beïnvloeden dan mannen, en hoe hiermee om te gaan.

  Non-Fictie

  Nederlands, 227 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2022

  E-book

• Alwin Sixma De motivatieparadox

  ontdek de kracht van motivatie in je organisatie

  Visie van de auteur op de rol en het belang van motivatie binnen organisaties en op de werkvloer.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,4 MB, Uitgeverij Business Contact, Amsterdam, 2022

  E-book

• Kristin Neff Krachtige zelfcompassie

  heb de moed om je uit te spreken en tot bloei te komen

  Het nieuwe boek van dé expert op het gebied van zelfcompassie.Kristin Neff, een van 's werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie, onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten: zachte zelfcompassie en krachtige zelfcompassie. Als je compassievol met jezelf kunt omgaan, is het makkelijker om jezelf te beschermen, je grenzen te verleggen en om 'nee' te zeggen.In Krachtige zelfcompassie spoort Kristin Neff je aan om jezelf te geven wat je nodig hebt om mentaal, emotioneel,...

  Non-Fictie

  Nederlands, 278 pagina's (ePub2, 0,2 MB), HarperCollins, Amsterdam, 2022

  E-book

• Noor Hibbert You only live once

  stel je doel, vind je kracht, leef je leven

  De bestsellerauteur van Just F*cking Do It legt uit hoe jij je droomleven krijgt.Veel mensen leven op de automatische piloot. We wandelen zonder duidelijk doel door het leven en verwaarlozen onze dromen. Maar wat als je je verhaal kunt herschrijven en elke dag kunt laten tellen?You Only Live Once is de handleiding waarmee je het leven kunt creëren dat je echt wilt. Op persoonlijke en herkenbare wijze beschrijft Noor Hibbert moeilijke periodes uit het leven – zoals liefdesverdriet, verlies, angst...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub, HarperCollins, Amsterdam, 2022

  E-book

• Jessica Richie, Kate Bowler Helemaal prima

  ontdek de zegen van goed genoeg

  Veertig christelijk georiënteerde reflecties over de kracht en de schoonheid van imperfectie, met adviezen om betekenis te vinden te midden van de chaos van het dagelijks bestaan.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,4 MB, KokBoekencentrum Uitgevers, Utrecht, 2022

  E-book

• Thomas Erikson Omringd door narcisten

  hoe je ervoor zorgt dat de ego's van anderen jouw leven niet verpesten

  Informatie over narcistisch gedrag en de gevolgen ervan. Met adviezen om hiermee om te gaan voor een gelukkiger leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 241 pagina's (ePub2, 2,4 MB), HarperCollins, Amsterdam, 2022

  E-book

• Gary Keller Doe één ding

  Het verrassend simpele idee dat je leven zal veranderen

  Doe één ding van Gary Keller is een verrassend simpel idee dat zorgt voor waanzinnige resultaten in elk aspect van je leven: werk, privé, familie en spiritueel. Want het meest waardevolle is je tijd! Na twee vreemde coronajaren gaan we weer langzaam terug naar 'normaal'. Een normaal met een dagelijkse stortvloed aan e-mails, appjes, vergaderingen, een uitpuilende to-dolijst, familiediners en feestjes... En iedereen wil alles tegelijk doen. Hoe houden we ons (weer) staande in deze overvloed? Hoe...

  Nederlands, 188 pagina's (ePub2, 1,7 MB), Xander, Haarlem, 2022

  E-book

• Aaltje Vincent Solliciteren naar werkgeluk

  zo vind én kies je het beste je nieuwe werk

  Praktische adviezen voor het sollicitatieproces en het realiseren van duurzaam werkgeluk.

  Non-Fictie

  Nederlands, 256 pagina's (ePub2, 19 MB), Spectrum, Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv, Amsterdam, 2022

  E-book

• Lianne Keemink Je kan het (doen!)

  We hebben allerlei doelen, plannen en ideeën, maar deze tot werkelijkheid maken; ho maar. We zitten onszelf in de weg met allerlei excuses en twijfels, waardoor we vaak niet eens beginnen. Of wel beginnen, maar halverwege afhaken, of zelfs tegen het einde nog denken: laat maar. Je kan het (doen!) gaat je hiermee helpen. Het is een handleiding voor iedereen die wil leren dóén. Je vindt nieuwe perspectieven en tips voor het psychologische en mentale aspect van aan de slag gaan en je traint jezelf...

  Non-Fictie

  Nederlands, 224 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Lev., Amsterdam, 2022

  E-book

• Julie Smith Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

  Gids met praktische tips over het omgaan met kwesties rondom geestelijke gezondheid in het dagelijks leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 174 pagina's (ePub2, 5,8 MB), Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam, 2022

  E-book

• Sanne van Arnhem Het anti-aanbakbrein

  hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?

  Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten? Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven...

  Non-Fictie

  Nederlands, 224 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Lev., Amsterdam, 2022

  E-book

Paginanavigatie