• Twan Verdonck Ontwerp je leven

  creëer meer tijd voor wat écht belangrijk is

  Doeboek met tien stappen om je leven beter in te richten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 169 pagina's (ePub2, 14 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

  E-book

  

• Frank Jonker Veerkracht als leerkracht

  over de kracht die al in je zit om beproevingen te doorstaan

  Zijn we misschien veerkrachtiger en creatiever dan we denken? Frank Jonker denkt van wel. Hij begint zijn boek Veerkracht als leerkracht met het vertellen van zijn eigen levensverhaal, waarin hij de basis vond voor zowel zijn coachingspraktijk als zijn boek. In het tweede deel van het boek interviewt de auteur onder anderen een vrouw met een onverwachte diagnose, een zoon van een Engelandvaarder, een Peshmergastrijder, een voormalig oorlogskind. Ook een leidinggevende die vertelt hoe ze tijdens de...

  Non-Fictie

  Nederlands, 288 pagina's (ePub2, 3,3 MB), Uitgeverij Zilt, Heerenveen, 2021

  E-book

  

• Matt Haig Het troostboek

  Van Instagram posts tot wijsheden van politieke leiders; positieve teksten die je een beter gevoel geven als het even niet meezit.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 3,7 MB, Lebowski Publishers, Amsterdam, 2021

  E-book

  

• Bart Verkuil De gelukkige piekeraar

  waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)

  In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen, wat we er evolutionair aan hebben gehad en hoe we er anno 2020 ons voordeel mee kunnen doen. Want ja, hoe vervelend een doorwaakte nacht ook kan zijn, een stevige piekerbui bij tijd en wijle blijkt voor een mens best nuttig. Piekeren leert je waar je prioriteiten liggen in het leven en welke waarden belangrijk voor je zijn. Gewapend met dat idee is het veel makkelijker om je gepieker en jezelf...

  Non-Fictie

  Nederlands, 124 pagina's (ePub2, 0,9 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2020

  E-book

  

• Margaret Robinson Rutherford Perfect verborgen depressie

  hoe perfectionisme je gezondheid kan ondermijnen

  In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht. We ervaren de hele dag door druk om gelukkig en succesvol te zijn. We leggen onszelf allerlei onrealistische eisen op en het is nooit goed genoeg. Dit perfectionisme kan echter een perfecte manier zijn om de wanhoop en somberheid die we diep...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,6 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020

  E-book

  

• Jonice Webb Ongekende gevoelens

  over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen

  In Ongekende gevoelens, Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Als je emoties er niet mochten zijn heb je diep van binnen geleerd dat jij er ook niet mag zijn. Vaak wordt...

  Non-Fictie

  Nederlands, 183 pagina's (ePub2, 1,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2020

  E-book

  

• Mieke Lannoey Nooit meer de oude

  burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken

  Nooit meer de oude van Mieke Lannoey is een boek over het leven na een burn-out. Waar velen het herstel van een burn-out als het eindpunt beschouwen, is het in werkelijkheid slechts het begin. Het begin van een nieuwe manier van leven en werken, die begint met te aanvaarden dat je nooit meer de oude wordt. Mieke Lannoey laat in dit vervolg op Burn-out, het begin van verandering zien hoe de post-burn-out periode eruitziet. Ze neemt je mee op haar persoonlijke zoektocht om vanuit de kern te veranderen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 117 pagina's (ePub2, 0,7 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2020

  E-book

  

• Sheryl Paul De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid

  nooit meer bang voor angst

  In De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid. Nooit meer bang voor angst leert Sheryl Paul je om te gaan met angst. Je leert angst in te zetten om jezelf beter te leren kennen en te helen. Angst openbaart zich vaak als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies, dwangneurosen, in de vorm van slapeloosheid of lichamelijke klachten. Angst is op hol geslagen gevoeligheid. Sheryl Paul neemt je mee naar de bron van je angsten en laat je compassie met jezelf voelen. In dit diepgaande...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,9 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020

  E-book

  

• Gabor Maté Wanneer je lichaam nee zegt

  verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid

  Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk op het gebied van de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in dit boek een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desasteuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben.Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,5 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020

  E-book

  

• Jan Kersschot Golf en oceaan

  een inleiding tot non-dualiteit

  In Golf en oceaan gaat Jan Kersschot de dialoog aan met de meest gehoorde klacht van deze tijd: het gaat allemaal zo snel, we moeten aan zoveel verwachtingen voldoen, we lopen onszelf voorbij … We worden geplaagd door innerlijke stemmen die onophoudelijk op alles en iedereen commentaar geven. Deze papegaaien in ons hoofd, die steeds hetzelfde verhaaltje herhalen, verstoren onze innerlijke rust met alle gevolgen van dien. Wanneer we al deze aangeleerde gewoontes - want dat zijn het - werkelijk doorzien...

  Non-Fictie

  Nederlands, 104 pagina's (ePub2, 0,9 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2019

  E-book

  

• Annemiek Leclaire Minder moeten, meer leven

  hoe je ontploetert in drukke tijden

  Columns over een rustiger leven zonder gejakker.

  Non-Fictie

  Nederlands, 1 online resource (ePub2), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2019

  E-book

  

• Patrick Kicken Leven zonder stress

  een nuchtere gids voor geluk

  Persoonlijk relaas van een voormalig radiopresentator over zijn burn-out, met zowel een praktische als psycho-spirituele dimensie.

  Non-Fictie

  Nederlands, 1 online resource (ePub2), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2019

  E-book

  

• Judith Noordzij Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf

  een inspirerende gids om ook jezelf te worden

  Na een toptijd, een topstage en een topbaan volgde een burn-out. Een burn-out op 27-jarige leeftijd. Tijdens haar herstel ontdekte Judith Noordzij beetje bij beetje wie zij is en wat haar gelukkig maakt. Het beste dat je kunt worden is jezelf. Als kind word je al gevraagd wat je later wilt worden. Gek eigenlijk, want een beroep definieert je niet als mens. Daarbovenop moet je de keuze voor een studierichting al maken op een leeftijd waarop je nog niet eens mag stemmen of drinken. Voor je het weet...

  Non-Fictie

  Nederlands, 160 pagina's (ePub2, 5,7 MB), Spectrum, Amsterdam, 2019

  E-book

  

• Bruce Daisley Plezier in je werk

  30 manieren om weer verliefd te worden op je baan

  Compleet plan voor het creëren van een plezierige werkplek.

  Non-Fictie

  Nederlands, 264 pagina's (ePub2, 1 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2019

  E-book

  

• Femke Kamps Fuck the quarterlife crisis

  waardevolle lessen waar je écht gelukkig van wordt

  Levenslessen voor twintigers voor als je het even allemaal niet meer weet en een burn-out nabij bent of hebt.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub3, 3,9 MB, Thema, Zaltbommel, 2018

  E-book

  

• Annemiek Tigchelaar Grip op je stress

  actief aan de slag om je werkdruk te verlagen

  Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub3, 5,5 MB, Thema, Zaltbommel, 2018

  E-book

  

• Amber Hatch Stilte vinden

  Handreiking voor het creëren van stilte als hulpmiddel om gelukkiger en zinvoller te leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 70 pagina's (ePub2, 0,6 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

  

• Mats Billmark, Susan Billmark Leva

  minder stress, meer genieten

  In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

  Non-Fictie

  Nederlands, 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

  E-book

  

• Srini Pillay Minder focus, meer effect

  voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven

  Zelfhulpboek om tot ontfocussen te komen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 239 pagina's (ePub2, 2,1 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

  E-book

  

• Tony Crabbe Nooit meer te druk; Werkboek

  een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld

  Tony Crabbes bestseller Nooit meer te druk is er nu ook in een praktisch werkboek vol handige tips en inspiratie! Nooit meer te druk van Tony Crabbe is een helder en praktisch boek dat ons helpt om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we hebben het te druk. Wat Marie Kondo doet voor je huis, doet Tony Crabbe voor je hoofd en je leven. En nu komt daar zijn werkboek bij: een handboek dat je nog verder op weg helpt om de noodzakelijke veranderingen in je leven op gang te brengen....

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,3 MB, Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam, 2017

  E-book

  

Paginanavigatie