Corinne Sweet Het ontpiekerboekje

oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Non-Fictie

Nederlands, 224 ongenummerde pagina's, Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv, Houten, 2017

Gedrukt boek

Tamara Russell De mindful work-out

gelukkiger en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie

Stap-voor-stapmethode om mindfulnesstechnieken te leren die je helpen focussen op het lichaam in plaats van op het denken.

Non-Fictie

Nederlands, 144 pagina's, Lannoo, Tielt, 2016

Gedrukt boek

Max Strom iHappiness

bewust leven in het digitale tijdperk

Zelfhulpgids met oefeningen voor meer zelfbewustzijn in een tijd waarin het digitale leven het werkelijke bestaan dreigt over te nemen.

Non-Fictie

Nederlands, 215 pagina's, AnkhHermes, Utrecht, 2014

Gedrukt boek

Gilleske Kreijns Ontspannen voor beginners

meer rust met yoga en meditatie

Non-Fictie

Nederlands, 178 pagina's, Spectrum, Houten, 2017

Gedrukt boek

Shamash Alidina Ontspannen voor dummies

Non-Fictie

Nederlands, XIV, [6], 378 p, Pearson, Amsterdam, 2012

Gedrukt boek

Carl-Johan Forssén Ehrlin Het konijn dat in slaap wil vallen

de leukste methode voor een goede nachtrust voor je kind (en voor jezelf)

Kobus Konijn kan niet slapen. Samen met zijn moeder reist hij naar tovenaar oom Gaap, die hem advies geeft. Vrij uitgebreid voorleesverhaal met instructies over het voorlezen, zodat kinderen gemakkelijker in slaap vallen. Met eenvoudige kleurentekeningen. Vanaf ca. 3 t/m 6 jaar.

Non-Fictie, Kinderboek

Nederlands, 21 ongenummerde pagina's, Prometheus, Amsterdam, 2015

Gedrukt boek

Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness

effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Non-Fictie

Nederlands, 575 pagina's, Altamira, Haarlem, 2014

Gedrukt boek

Asja Tsachigova, Goffe Struiksma De levensstijl methode

breng je gezondheid op topniveau & bereik je ideale gewicht!

Non-Fictie

Nederlands, 221 pagina's, Levensstijl, Hilversum, 2012

Gedrukt boek

Davidji Davidji Zonder stress

over rust en ontspanning

Werkboek met een serie geestelijke en lichamelijke oefeningen om te ontspannen.

Non-Fictie

Nederlands, 272 pagina's, Altamira, Haarlem, 2016

Gedrukt boek

Helen Purperhart, Rosalinde Weel Klas in balans

het grote relaxboek voor de klas

Uitleg van ruim honderd bewegings- en ontspanningsoefeningen om met kinderen tussen de lessen door te doen op de basisschool.

Non-Fictie

Nederlands, 143 pagina's, Panta Rhei Uitgeverij, Katwijk, 2014

Gedrukt boek

Craig Richard Het geheim van ASMR

ontspan je hersenen door je zintuigen

Technieken en triggers om hersentintelingen tot stand te brengen om te ontspannen.

Non-Fictie

Nederlands, 212 pagina's, AnkhHermes, Utrecht, 2019

Gedrukt boek

Florien van der Aar Relaxklets!

voor kleine en grote druktemakers

Waggel als een pinguïn of begroet de zon. Uitleg van yoga-oefeningen, meditaties, massages en spelletjes. Indeling op seizoen, met kletsvragen en kleine kleurenillustraties. Om samen met kinderen vanaf ca. 2 t/m 8 jaar te doen.

Kinderboek, Fictie

Nederlands, 95 pagina's, Gezinnig, Amsterdam, 2014

Gedrukt boek

Tony Wrighton Relax in 60 seconden

direct kalm in 10 stappen

Non-Fictie

Nederlands, 158 pagina's, Spectrum, Houten, 2011

Gedrukt boek

Saskia Chatillon Rust

het geheim van een stiller hoofd

Zelfhulpgids voor een rustiger leven door stresshantering en zelfregie.

Non-Fictie

Nederlands, 191 pagina's, Uitgeverij Donkigotte, Den Haag, 2019

Gedrukt boek

Marieke Veldema, Michaëla Hilhorst Tussen tandenpoetsen en slapengaan

relaxboek voor kinderen

Allerlei oefeningen en tips om te ontspannen en tot rust te komen voor bijvoorbeeld het slapengaan. Met kleurenillustraties. Onder begeleiding vanaf ca. 4 jaar, om zelf mee aan de slag te gaan vanaf ca. 8 t/m 10 jaar.

Non-Fictie, Kinderboek

Nederlands, 56 pagina's, Davidsfonds/Infodok, Leuven, 2010

Gedrukt boek

Wilfried Van Craen Leren ontspannen

met tien praktische relaxatieoefeningen op twee cd's

Non-Fictie

Nederlands, 158 pagina's, Witsand Uitgevers, Antwerpen, 2013

Gedrukt boek

Jeffrey Brantley, Wendy Millstine 100 meditaties om de dag te beginnen

Non-Fictie

Nederlands, 245 pagina's, Altamira, Haarlem, 2014

Gedrukt boek

Anna Barnes How to be calm

positieve inspiratie voor een ontspannen leven

Eenvoudige ideeën, citaten en tips om zelfverzekerder te worden en positiever in het leven te staan. Vanaf ca. 16 jaar.

Non-Fictie

Nederlands, 159 pagina's, De Lantaarn b.v., Ede, 2016

Gedrukt boek

Jeffrey Brantley, Wendy Millstine Vijf minuten voor jezelf: ontspannen in je lichaam

100 meditaties om jezelf thuis te voelen in je lichaam door middel van aandacht

Non-Fictie

Nederlands, 259 pagina's, Altamira, Haarlem, 2010

Gedrukt boek

Willem Jan van de Wetering Vitaal door visualisatie

Praktische oefeningen om het lichaam vitaal en gezond te houden en chakra’s te helen.

Non-Fictie

Nederlands, 70 pagina's, GVMedia, Heemskerk, 2015

Gedrukt boek