Zoekresultaten
Resultaat 201 - 220 (van 1107)
Inke Brugman | Renate van Leeuwen Koele bikkels
over faalangst, stress en spanning bij kinderen
Ben jij soms bang voor een proefwerk of toets? Of om een beurt te krijgen? Ontdek of je faalangst hebt en wat je daaraan kunt doen. Werkboek met invuloefeningen en zwart-witillustraties. Vanaf ca. 8 t/m 12 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 66 pagina's | Garant, Antwerpen, Apeldoorn | 2017
Gedrukt boek
Marie-Anne Vanderhasselt Ouders onder hoogspanning
hoe stress in je gezin begrijpen en aanpakken
In een gezin met jonge kinderen heerst vaak een gezellige drukte. Het is een aaneenschakeling van grote en kleine mijlpalen die we voor geen geld zouden willen missen. En toch... het jonge gezinsleven is behalve een unieke ervaring ook een bron van stress. Want kinderen gedragen zich nu eenmaal onvoorspelbaar en als ouder heb je vaak weinig controle over situaties. Die situaties zijn elk op zich niet onoverkomelijk, maar kunnen opgeteld wel leiden tot een chronisch stressgevoel. We zijn ons er meestal...
Non-fictie
Nederlands | 217 pagina's (ePub2, 2 MB) | El Tigre Publishing, [Grimbergen] | 2022
E-book
Brigitte Durruty Was het maar maandag!
stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk
Verklaring en toelichting van een neuro-cognitieve visie op stressvermindering, met voorbeelden, adviezen en zelfhulpoefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2017
E-book
Allen Elkin De kleine ontstressen voor dummies®
Dankzij de tips in dit boekje leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress. Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York....
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Voor Dummies, Amersfoort | 2017
E-book
Carien Karsten Minder druk
herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out
Carien Karsten helpt in Minder druk druk druk jongeren te ontdekken tot welk stresstype ze behoren. Zo kunnen zij de valkuilen op tijd herkennen en hierop inspelen, want maar liefst driekwart van de jongeren van 16 tot 25 jaar kampt met stress en burn-outklachten. Hoge prestatiedruk, social media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen zijn mogelijke oorzaken. Hoe krijgt deze kwetsbare groep meer energie, zodat een burn-out kan worden voorkomen of genezen? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 185 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book
Devon Price Lui zijn bestaat niet
Waarom je niet altijd productief hoeft te zijn
Mijn werkweek die overloopt in het weekend, van alles op de hoogte blijven, activisme, hobby’s en vriendschappen onderhouden, en o ja: mezelf verzorgen door goed te eten en genoeg te slapen. Hoe meer ballen ik in de lucht houd, hoe trotser ik op mezelf mag zijn, zo dacht Devon Price. Tot hij ziek werd en zelfs toen nog probeerde door te werken. Waarom was hij toch zo bang om niet productief te zijn? In Lui zijn bestaat niet onderzoekt sociaal psycholoog Devon Price op rebelse wijze waar de Luiheidsleugen...
Nederlands | 226 pagina's (ePub2, 5,4 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
W.J.G. Hoogendijk | Wilma de Rek Van big bang tot burn-out
het grote verhaal over stress
Uitleg van de invloed van stress op de mens vanuit de evolutietheorie.
Non-fictie
Nederlands | 228 pagina's (ePub2, 9,9 MB) | Balans, Amsterdam | 2017
E-book
Sarah Silverton De mindfulness revolutie
een baanbrekende methode om met stress, angst en depressie om te gaan
Basisboek mindfulness met oefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 184 pagina's | Inspiread, Amersfoort | 2012
Gedrukt boek
Thijs Launspach Fokking druk
het ultieme anti-stressboek
Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Spectrum, Amsterdam | 2018
E-book
Thijs Launspach Werk kan ook uit
52 manieren om jouw werkdag stressvrij te houden
Gebundelde columns, verschenen in het AD, met tips om effectiever te werken en jezelf voor te bereiden op het massale (thuis)werken en vergaderen in het coronatijdperk.
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2020
E-book
Guus Martens Boekje voor stresskippen
Adviezen en oefeningen voor het verminderen van stress en het omgaan ermee.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Spectrum, Houten | 2010
E-book
Carien Karsten Daar ga ik weer!
herken je stresstype
Zelfhulpgids met de theoretische achtergronden van stress en adviezen om de vier verschillende soorten stress te verminderen en te voorkomen.
Non-fictie
Nederlands | 187 pagina's (ePub, 1,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013
E-book
Chris Bailey Kalmte
Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. Waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten,...
Nederlands | 204 pagina's (ePub2, 4,8 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Mats Billmark | Susan Billmark Leva
minder stress, meer genieten
In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...
Non-fictie
Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Ingrid Nieuwenhuijse Burn on!
voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Vraag je je regelmatig af hoe je in vredesnaam de komende drukke dag weer doorkomt? Hoor je jezelf zeggen: 'Ik ben de hele tijd zo moe. Alsof ik helemaal nergens meer energie voor heb.' Of staat het huilen je de laatste tijd nader dan het lachen? Dan ben je langzaam aan het opbranden en balanceer je op een gevaarlijk randje: dat van een burn-out. Gelukkig kun je jezelf uit de gevarenzone helpen. Stop met jezelf smoesjes te vertellen zoals dat je gewoon slecht bent in ontspannen, dat het straks vast...
Non-fictie
Nederlands | 248 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2022
E-book
Grace Rivellino Het diamantprincipe
de prijs van economisch succes betaald met gezondheid en geluk
Praktische adviezen aan ondernemers voor het oplossen van de onderliggende oorzaken van stress, om zo meer succes, vrijheid en innerlijke rust te ervaren.
Non-fictie
Nederlands | 275 pagina's | Willems Uitgevers, Noorderwijk | 2023
Gedrukt boek
Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven
minder stress, meer genieten
Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...
Non-fictie
Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016
E-book
Gabor Maté Wanneer je lichaam nee zegt
verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk op het gebied van de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in dit boek een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desasteuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben.Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,5 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2020
E-book
Carlo Mittendorff | Marianne van der Pool Ik ben niet meer vooruit te branden...
over werkstress, burnout en overspannenheid
Uitleg en praktische tips over het ontstaan, voorkomen en overwinnen van burnout en overspannenheid.
Non-fictie
Nederlands | 96 pagina's | Boom, Amsterdam | 2002
Gedrukt boek
Jaap Huibers Onze adrenaline-samenleving
Natuurgeneeskundige inleiding over de invloed van adrenaline op het menselijk lichaam.
Non-fictie
Nederlands | 96 pagina's | Ankh-Hermes, Deventer | 1999
Gedrukt boek