Zoekresultaten
Resultaat 301 - 320 (van 325)
Thijs Launspach Je bent al genoeg
mentaal gezond in een gestoorde wereld
Een pleidooi voor het loslaten van de prestatiedwang die wordt opgelegd door de maatschappij.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2022
Gesproken boek
Marina Riemslagh Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
leer 'Het ABC van ontstressen'
Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. Dit is een baanbrekend boek dat het eigen onderzoek van auteur Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal. Mensen die 'Het ABC van ontstressen' gebruiken, delen de resultaten die...
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2022
Gesproken boek
Rachel Hollis Didn't see that coming
Ervaringen van de auteur hoe zij omging en -gaat met tegenslag en pijn.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2022
Gesproken boek
Marian Mudder Wat ik eerder had willen weten
over angst, zelfliefde en acceptatie
Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie tot een beter leven te komen.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2022
Gesproken boek
Tessa Gottschal Rust en evenwicht
grip op je amygdala
Een basismeditatie wordt gevolgd door een geleide visualisatie om de chakra's te reiningen
Non-fictie
Nederlands | Gopher], [Amsterdam | 2007
Luisterboek (cd)
Sophie Golding Kom tot rust
Bondige informatie, tips, praktische adviezen, inspirerende uitspraken en oefeningen om tot rust te komen.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2021
Gesproken boek
Wim Hof De Wim Hof Methode
overstijg jezelf met The Iceman
Beschrijving van de Wim Hof-methode, een methode gebaseerd op kou, ademhaling en toewijding om kracht, gezondheid en geluk een boost te geven.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2021
Gesproken boek
Inger Boxsem Naar omstandigheden nogal slecht
een verhaal over burn-out en depressie
Autobiografie van een vrouw met een langdurige depressie en burn-out.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2021
Gesproken boek
Stéphane Garnier Geluk is een panda
Gids die de gemeenschappelijke basis beschrijft waarop persoonlijk geluk is gebouwd.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2021
Gesproken boek
Jan Heemskerk Stoppen met tobben
de zoektocht naar een luchthartiger leven
Verslag van wat de auteur heeft ondernomen om zijn dwangneurotische neiging tot piekeren/tobben te overwinnen c.q. los te laten en het verbeteren van slaappatronen.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2021
Gesproken boek
Bart Verkuil De gelukkige piekeraar
waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)
Onderzoek naar piekergedrag en ervaringen uit de praktijk in het behandelen van piekerende cliënten.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2020
Gesproken boek
Ruby Wax Frazzled
mindfulnessgids voor geestelijk welzijn
Overzicht van de wetenschappelijke fundering en praktische toepassing van mindfulnesstechnieken als oplossing voor de toestand van nerveuze uitputting en stress.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2020
Gesproken boek
Annemiek Leclaire Minder moeten, meer leven
hoe je ontploetert in drukke tijden
Columns over een rustiger leven zonder gejakker.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2020
Gesproken boek
Thijs Launspach Fokking druk
het ultieme anti-stressboek
Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2020
Gesproken boek
Gabor Maté Wanneer je lichaam nee zegt
verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2020
Gesproken boek
Srini Pillay Minder focus, meer effect
voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven
Zelfhulpboek om tot ontfocussen te komen.
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2019
Gesproken boek
Boris Nikolai Konrad De geheimen van ons geheugen
over herinneren en vergeten en het trainen van een superbrein
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2019
Gesproken boek
David Dewulf Mindfulness voor jongeren
Werkboek over een meditatiemethode waarbij je een volledige aandacht leert ontwikkelen voor het hier en nu om onder meer stress te verhelpen.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2019
Gesproken boek
Edel Maex Mindfulness
in de maalstroom van je leven
Zelfhulpgids om innerlijke rust te vinden in een hectisch leven.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2019
Gesproken boek
David Dewulf De weg van zelfcompassie
van kwetsbaarheid naar veerkracht
Zelfhulpgids met oefeningen voor een compassievol leven, met anderen en met jezelf.
Non-fictie
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2019
Gesproken boek
Gezin & Gezondheid