• 

  Arentina Drenth Beter slapen doe je zo

  Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024

  E-book

• 

  Elizabeth Pantley Lekker slapen zonder huilen

  een lieve methode om je baby 's nachts te helpen doorslapen

  Non-fictie

  Nederlands | 231 pagina's | Scriptum, Schiedam | 2006

  Gedrukt boek

• 

  Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken

  jouw gids naar rustgevende slaap

  Anouk Puister a.k.a. de Happy Sleeper leert je met 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren zodat je je overdag energieker voelt. Ze laat zien hoe je jezelf bepaalde leefgewoonten kunt aanleren om beter te slapen en slapeloosheid tegen te gaan. Boordevol nuttige tips over slapen – zoals slaaphygiëne, beweging en voeding – en ontwaken – zoals overgave, veerkracht en verbinding. Dit boek is de ultieme gids voor een rustgevende slaap. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 3,1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

  E-book

• 

  Dalena van Heugten Nachtrust

  waarom slapen onze geest gezond houdt

  Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Jonge ouders zitten dan ook vaak met de handen in het haar, net als mensen met een intrinsiek slaapprobleem. Bovendien gaan slaapproblemen vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons...

  Non-fictie

  Nederlands | 304 pagina's (ePub2) | Thomas Rap, Amsterdam | 2021

  E-book

• 

  Catelijne Elzes Van dit boek ga je beter slapen

  (en je wordt er knapper van)

  Zelfhulpgids voor een goede nachtrust.

  Non-fictie

  Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 17 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• 

  Anouk Puister Beter slapen

  Vind jouw eigen ritme voor meer energie, veerkracht en innerlijke rust

  Nederlands | 208 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

  Gedrukt boek

• 

  Rangan Chatterjee Voel je beter in 5

  je dagelijkse plan voor een leven lang fit; 5 minuten voor gewichtsverlies, beter slapen en meer bewegen

  Methode om met dagelijks korte oefeningen op het gebied van ‘geest’, ‘lichaam’ en ‘hart’ de gezondheid te verbeteren.

  Non-fictie

  Nederlands | 272 pagina's (ePub2) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2020

  E-book

• 

  Bea Kalter Lekker slapen

  voor wakkerliggers en andere rustzoekers

  Non-fictie

  Nederlands | 94 pagina's | De Driehoek, [Voorburg] | 2018

  Gedrukt boek

• 

  Steven W. Lockley | Russell G. Foster Slaap

  Populair-wetenschappelijke uitleg over slaap, wat slaap is en het nut ervan.

  Non-fictie

  Nederlands | 164 pagina's | AUP, [Amsterdam] | 2015

  Gedrukt boek

• 

  Susanne Willekes Slaap!

  Hoe je baby van 0-12 maanden doorslaapt

  Tips en methoden van een gecertificeerd slaapcoach om in een goed ritme te komen en te blijven bij slaapproblemen van baby's en jonge kinderen.

  Non-fictie

  Nederlands | 238 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Spectrum, Houten | 2017

  E-book

• Elizabeth Pantley Lekker slapen zonder huilen

  een lieve methode om je baby 's nachts te helpen doorslapen

  Non-fictie

  Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2019

  Gesproken boek

• 

  Catelijne Elzes Van dit boek ga je beter slapen

  (en je wordt er knapper van)

  Zelfhulpgids voor een goede nachtrust.

  Non-fictie

  Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2019

  Gesproken boek

• 

  Merijn van de Laar How to sleep like a caveman

  ancient wisdom for a better night's rest

  Benadering van slaap en slaapproblemen vanuit een evolutionaire invalshoek.

  Non-fictie

  Engels | 293 pagina's | William Collins, London | 2025

  Gedrukt boek

• 

  Richard Wiseman Nachtrust

  lessen in slaap

  Uitvoerige behandeling van allerlei aspecten van slaap, slaapgedrag en dromen.

  Non-fictie

  Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2017

  Gesproken boek

• 

  Matthew Walker Why we sleep

  the new science of sleep and dreams

  Engels | 360 pagina's | Penguin Books, [London] | 2018

  Gedrukt boek

• 

  Arianna Huffington De slaaprevolutie

  het belang van slaap, rust & herstel

  Wetenswaardigheden over slaap en slaapstoornissen, met tips en trucs voor een gezonde nachtrust.

  Non-fictie

  Nederlands | daisy streaming audio | Dedicon, Grave | 2017

  Gesproken boek

Paginanavigatie