Catalogus

Resultaat 481 - 500 (van 661)

Filteren

Katrien Van Opstal Ik trouw wel met mezelf

Jezelf zo graag zien dat je met jezelf wil trouwen? Katrien deed het! Tot vijf jaar geleden speelde ze enthousiast het spel van het leven mee, maar winnen deed ze niet. Het leverde haar een scheiding, een burn-out en een depressie op. Toen ook haar tweede relatie op de klippen liep, voelde Katrien heel duidelijk: vanaf nu ga ik me in de eerste plaats aan mezelf toewijden. Volg mee hoe ze na een reeks beproevingen en teleurstellingen eindelijk leerde hoe ze volop van zichzelf kon houden en - letterlijk...

Nederlands | 121 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024

E-book
Kees Wessels | Lisanne van Eersel Zo werkt gegevens delen in de zorg

Zó werkt gegevens delen in de zorg Het delen van gezondheidsgegevens redt levens. Informatie over geneesmiddelengebruik, allergieën, bloedgroepen en aandoeningen is cruciaal om mensen goede zorg te kunnen verlenen. Het delen van gezondheidsgegevens is ook belangrijk voor het verbeteren van de zorg. Onderzoekers kunnen met data zien of behandelingen werken, nieuwe geneesmiddelen ontwikkelen of oorzaken van aandoeningen opsporen. En hier stopt het belang van gegevens delen niet: voor het functioneren...

Nederlands | 176 pagina's (ePub3, 17 MB) | De Argumentenfabriek, Amsterdam | 2024

E-book
Gudrun Hespel Genoeg

(over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal

Er is iets ontzettend mis met de manier waarop vrouwen naar zichzelf kijken. Billen moeten voller, borsten ronder, tailles smaller en wimpers langer. Weg met overtollige haartjes, sinaasappelhuid en spataders. De ene hongert zich zestien uur per dag uit, de andere slikt dieetpillen, om vervolgens allebei telkens opnieuw te hervallen in vreetbuien, extra kilo’s en een dito verzwaard schuldgevoel. De terreur van het schoonheidsideaal zorgt ervoor dat vrouwen zich waardeloos voelen en nooit goed genoeg....

Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 9,8 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2024

E-book
Kelly Deriemaeker How to bullet journal

Organiseer je leven

Terwijl de apps die meer productiviteit beloven ons om de oren vliegen, grijpen steeds meer mensen terug naar pen en papier. Meer heb je namelijk niet nodig om aan de slag te gaan. In How to bullet journal leer je hoe je zelf een journal kunt beginnen dat past bij jouw noden, je leert je to-dolijstjes op orde te krijgen (én uit te voeren) en hoe je jouw toekomstplannen tot uitvoering kan brengen.Allemaal aan de hand van het revolutionaire systeem van de Amerikaan Ryder Carroll, die de techniek bedacht...

Nederlands | ePub3, 7,8 MB | Horizon, Antwerpen | 2024

E-book
Mariska Fissette De Work-Life Revolutie

Reken af met perfectionisme, prestatiedruk en overuren en ga voor een leven met meer balans en betekenis Steeds meer mensen voelen zich overweldigd door ‘alles wat moet’. Agenda’s vol vergaderingen en sociale verplichtingen, vragen en verzoekjes van anderen en regels die ze zichzelf opgelegd hebben zorgen ervoor dat ze zich gestrest, geleefd en opgebrand voelen. Als dit ook voor jou geldt, vraag je dan eens af: is dit het leven dat je wilt leiden? Of ben je klaar voor de Work-Life Revolutie en wil...

Nederlands | 181 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Volt, Amsterdam | 2024

E-book
Elmer Hendrix Volwassen worden voor volwassenen

Een weg naar emotionele volwassenheid

Vind jij jezelf volwassen? En zo ja, wat is dan je maatstaf? Misschien is je lichaam inmiddels volgroeid en heb je een bepaalde leeftijd bereikt. Maar werkelijk volwassen worden is een proces dat van binnen plaatsvindt. Dat is waar dit boek over gaat; over emotioneel volwassen worden. En dat begint met je blik naar binnen te richten, jezelf heel eerlijk aan te kijken en te erkennen waar je op emotioneel gebied nog wat groeiachterstand hebt in te halen. Wanneer reageer en handel je (onbewust) nog...

Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Het Noorderlicht, Nijmegen | 2024

E-book
Nikki van der Velden Jouw adem, jouw medicijn

ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven

Bespreking van de invloed van ademhaling op het welzijn en de gezondheid, onder meer aan de hand van het persoonlijke verhaal van de auteur. Met praktische oefeningen om de ademhaling in te zetten voor meer rust en geluk in het leven.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

E-book
Cal Newport Slow productivity

de kunst van presteren zonder burn-out

Het lijkt soms wel of we allemaal een wedstrijd doen in wie het het drukste heeft. Terwijl er een manier bestaat om zowel betekenisvol werk te doen als een evenwichtig leven te leiden. Die heet slow productivity of langzame productiviteit. Dit is een revolutionaire filosofie gebaseerd op drie eenvoudige principes: minder dingen doen, in een natuurlijker tempo, met een focus op kwaliteit. Door verhalen en gewoonten te onderzoeken van wetenschappers, kunstenaars en geleerden die op deze manier werken,...

Nederlands | ePub2, 8,6 MB | Business Contact, Amsterdam | 2024

E-book
Gijs Jansen Uit liefde voor jezelf

Als je maar hard genoeg positief denkt, dan zal alles uiteindelijk goed komen. Is dat wel zo? Wat als je het omdraait? Moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden zitten in het basispakket van het leven. Het is de kunst om er slim mee om te gaan. Hoe zou het zijn om niet meer te vechten of vluchten voor angst en pijn? Dat je mag denken wat je denkt, mag voelen wat je voelt en mag zijn wie je bent? Met dit boek krijg je de beste ACT-technieken en oefeningen aangereikt waarmee je meer uit je leven...

Nederlands | 176 pagina's (ePub3, 4,6 MB) | Thema, Zaltbommel | 2024

E-book
Hester Macrander Verbindend communiceren, hoe dan?

Conflicten kosten waardevolle energie. Ondanks goede intenties kan contact ontaarden in oeverloos gedoe. Hoe kom je constructief voor jezelf op, zodat de kans dat je gehoord wordt groot is? Hoe maak je verbinding, zelfs als je de boodschap van de ander eigenlijk niet wilt horen? Hoe voorkom je conflicten zonder jezelf weg te cijferen? Hoe dan? Van ik naar jij naar wij Verbindend communiceren is werken aan een levenshouding waarin je besloten hebt te stoppen met negatief gedrag naar jezelf of anderen,...

Nederlands | 272 pagina's (ePub3, 7,6 MB) | Thema, Zaltbommel | 2024

E-book
Maarten Biezeveld | Felix Kreier De hamstermaatschappij

ons gezonde brein in een ongezonde omgeving

Hoe we ons gezond verstand een handje kunnen helpen... Felix Kreier en Maarten Biezeveld, auteurs van de bestseller De hamster in je brein, beschrijven aan de hand van hun hamster-brein model waarom onze maatschappij zo'n grote invloed heeft op onze leefstijl en ons gewicht. Al van jongs af aan krijgen wij te maken met grote verleidingen van onze (voedsel)omgeving, verleidingen waar ons gezonde verstand vaak geen weerstand aan kan bieden. Om dit alleen toe te schrijven aan de persoonlijke verantwoordelijkheid...

Nederlands | 188 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Bertram + de Leeuw Uitgevers, Haarlem | 2024

E-book
Axelle de Roy | Kwint Stukker Smalltalk ongemakkelijk?

Soepel en effectief contact leggen op het werk

Als Pieter langs de kamer van Valentina loopt, ziet hij haar met een sandwich achter haar laptop zitten. "Hé Val, ga je mee naar de kantine?" "Eh... wil je het over het nieuwe project hebben?" "Nee, hoor, gewoon gezellig lunchen. Vik en Kimberly komen er ook aan." "Nou eh..." stamelt Valentina benauwd terwijl ze zich verstopt achter haar laptop. "Je bent in ieder geval welkom, mocht je je bedenken." Pieter geeft een roffel op de deur en weg is hij. Valentina zucht. Vond ze het toch maar wat minder...

Nederlands | 132 pagina's (ePub3) | Thema, Zaltbommel | 2024

E-book
Rutger Bregman Morele ambitie

Stop met het verspillen van je talent en maak werk van je idealen

Morele ambitie is de wil om bij de besten te horen, maar met andere maatstaven van succes. Geen dik salaris, deftige titel of corner office, maar een carrière die is gewijd aan de beste oplossingen voor de grootste wereldproblemen. Dit boek gaat over de beweging van pioniers die nu al bruisen van morele ambitie. Een gids voor hoe ook jij het pad van morele ambitie kunt volgen. Rutger Bregman (1988) is historicus. Zijn boek De meeste mensen deugen is in 46 talen vertaald. Van zijn boeken zijn wereldwijd...

Nederlands | 304 pagina's (ePub3, 2,9 MB) | De Correspondent, Amsterdam | 2024

E-book
Alain Verheij De zin van ziekte

Op zoek naar wijze woorden in Bijbel en literatuur

Niemand ontkomt eraan: vroeg of laat krijgen we met ziekte te maken. Het treft onszelf of mensen om ons heen, is kortstondig of chronisch, fysiek of psychisch, ernstig of beheersbaar. En al zolang er mensen op aarde rondlopen, vragen ze zich af hoe we met ziekte moeten omgaan. Hoe praten we erover? Hoe zoeken we naar genezing? Welke betekenis kennen we eraan toe – en is er überhaupt zin en betekenis te vinden in ziekte? Theoloog Alain Verheij wordt geprezen om zijn vermogen bruggen te slaan tussen...

Nederlands | 177 pagina's (ePub2, 6,3 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2024

E-book
Gijs Jansen Leef!

Zoals je eigenlijk zou willen

Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste...

Nederlands | 160 pagina's (ePub3, 1,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2024

E-book
Heleen Becuwe Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt

Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus... Je lichaam geeft je voortdurend signalen. Maar begrijp je ook wat het je probeert te vertellen? Een handleiding voor je lichaam zou best handig zijn, niet? Dit boek neemt je mee op reis door de subtiele en niet-zo-subtiele manieren waarop je lichaam met je communiceert. Zo ontdek je hoe je je gezondheid kunt verbeteren door simpelweg te luisteren naar wat je lijf je vertelt. Je leert veelvoorkomende symptomen en signalen...

Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2024

E-book
Tim den Heijer Bromvliegtaal

spreek de taal waarmee je gedrag stiekem stuurt

Bespreking van de manieren waarop taalgebruik het gedrag kan beïnvloeden en sturen.

Non-fictie

Nederlands | 112 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

E-book
Arie Boomsma Gezonde routines

de 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven

Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten - gezonder eten, meer bewegen, beter slapen - passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes....

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Prometheus, Amsterdam | 2024

E-book
Emma Seppälä Je ware leven

Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels

Pak je eigen autonomie terug en creëer jouw beste leven. Tijdens de pandemie zegden 4.5 miljoen mensen hun baan op, wat aangeeft hoezeer we klaar zijn met de status quo, en dat we ons leven op onze voorwaarden willen leven. Mensen zoeken naar antwoorden, revalueren wat ze nu echt belangrijk vinden en hoe ze hun leven willen inrichten. Daarom schreef Seppälä dit boek. Het is een handleiding, een manifest waarmee we ons bewust worden van waar we onze autonomie zijn kwijtgeraakt en hoe we die...

Nederlands | 222 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

E-book
Bas Haan Dodelijke zorg

Het drama achter de verwaarloosde psychiatrisch patiënt

‘Met deze bundel verhalen hoop ik deze groep patiënten een stem te geven die ze zelden krijgen, maar wel verdienen. Want uiteindelijk gaat het om hen, om mensen die je ouder of kind kunnen zijn. Om de kwetsbaarste mensen die geen hulp krijgen, soms jarenlang, en uiteindelijk ten onder gaan of zelf dader worden en slachtoffers maken, in een systeem van dodelijke zorg.’ – Bas Haan Onderzoeksjournalist Bas Haan onderzocht voor de Serie ‘De verwaarloosde psychiatrisch patiënt’ in nrc het zorgbeleid...

Nederlands | 73 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024

E-book