• Marjolein Dubbers Voeding & hormonen

  ‘Voeding & hormonen’ van Marjolein Dubbers is het eerste deel van haar nieuwe serie ‘Energieke vrouwen’. Hierin legt ze uit dat we meer energie krijgen door de juiste voeding. Niet alleen Marjolein Dubbers is ervan overtuigd dat voeding een cruciale rol speelt als het om onze gezondheid gaat. Ook artsen onderschrijven het belang van gezonde voeding in toenemende mate. Dubbers schreef eerder de boeken ‘Het Energieke Vrouwen Voedingskompas’ en ‘Eet meer energie’. In deze nieuwe reeks wordt informatie...

  Non-Fictie

  Nederlands, 121 pagina's (ePub2, 17 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

  E-book

• Tony Crabbe Een nieuw begin

  een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona

  We hadden het al te druk en dat is nu, in tijden van corona, voor velen niet minder geworden. Inboxen stromen vol, to-dolijsten puilen uit, de scheidslijn tussen werk en privé is bijna verdwenen. Er is te veel informatie, te veel onzekerheid en we blijven het gevoel houden tekort te schieten. Tony Crabbe nodigt je uit om deze periode te zien als een nieuw begin: een unieke kans om te experimenteren met een andere manier van werken en leven. Een benadering die meer impact heeft, gezonder is en zorgt...

  Non-Fictie

  Nederlands, 131 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

  E-book

• Bas Snippert, Daniel Krikke De vitaliteitrevolutie

  overwin de stressepidemie en word je vitale zelf met de zeven pijlers voor vitaliteit

  Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt. Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren...

  Non-Fictie

  Nederlands, 256 pagina's (ePub2, 5,6 MB), Lev., Amsterdam, 2020

  E-book

• Claartje Kruijff Stevig staan in een kwetsbare wereld

  het belang van een krachtige levenshouding

  Stevig staan in een kwetsbare wereld van Claartje Kruijf gaat over het belang van een krachtige levenshouding. Hoe vind ik mijn plek in het grotere geheel? Wat is mijn betekenis? En hoe blijf ik overeind in deze veeleisende wereld? Veel mensen hebben het gevoel ten onder te gaan in de veelheid aan dingen die op hen afkomen. Ze voelen zich verloren, missen richting en houvast, en zijn de verbinding met zichzelf én de ander kwijtgeraakt. Stilstaan in een wereld die doordraait vraagt om moed en geestelijke...

  Non-Fictie

  Nederlands, 116 pagina's (ePub2, 4 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2020

  E-book

• Barbara Slagman, Daniëlle Hermans Doorlevers

  ervaringsverhalen over doorleven met kanker

  In Doorlevers van Danielle Hermans vertellen vijftien mensen – jong en oud, man en vrouw, met en zonder gezin – hoe zij omgaan met het leven met kanker. Door nieuwe, soms experimentele, medische behandelingen leven mensen met levensbedreigende kanker maanden, zelfs jaren, langer dan verwacht. Iedereen haalt opgelucht adem: ‘Het gaat weer goed.’ Maar zo simpel ligt het niet. Hoe pak je de draad weer op als er zoveel onzekerheid is over je toekomstperspectief? Begrijpen je werkgever en bedrijfsarts...

  Non-Fictie

  Nederlands, 120 pagina's (ePub2, 4 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2020

  E-book

• Massimo Pigliucci De stoïcijnse gids voor geluk

  het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven

  Het stoïcijns gedachtegoed maakt je een beter mens, geeft betekenis aan je leven en schenkt je rust en veerkracht. Jammer genoeg zijn de teksten van deze filosofen niet makkelijk te lezen. Massimo Pigliucci herschrijft een van de belangrijkste teksten van de stoïcijnen, het Zakboekje van Epictetus. Het zakboekje is te beschouwen als de kortste en meest krachtige samenvatting van de stoa: het is een kernachtige how to-gids voor hoe je gelukkig kunt worden in het leven. In deze nieuwe versie blijft...

  Non-Fictie

  Nederlands, 90 pagina's (ePub2, 1,1 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

  E-book

• Anne de Jong De geluksroute

  in 5 stappen naar minder gedoe & meer plezier met de mensen om je heen

  Hoe gelukkig je bent hangt af van de relaties met de mensen om je heen — je vrienden, partner, collega’s en familie. Maar in elke relatie loopt het weleens mis. Je partner luistert nauwelijks naar wat je vertelt, een vriendin zegt steeds op het laatste moment jullie afspraak af, je collega laat jou telkens het vuile werk opknappen. Allemaal sociaal gedoe. Het kost bakken energie en tijd. En dat is niet nodig! In De geluksroute geeft psycholoog Anne de Jong dé methode voor minder frustraties en meer...

  Non-Fictie

  Nederlands, 147 pagina's (ePub2, 3,1 MB), Maven Publishing, Amsterdam, 2020

  E-book

• Mihaly Csikszentmihalyi Flow

  psychologie van de optimale ervaring

  De psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi deed grensverleggend onderzoek naar flow: wat maakt een ervaring bevredigend en wat gebeurt er als we opgaan in het moment. De eerste verschijning van Flow (1990) was een mijlpaal in het denken over de kwaliteit van onze ervaring. Sindsdien zweren topsporters, muzikanten en professionals wereldwijd bij deze methode. Door dit boek leren ze hun bewustzijn kennen, ontdekken ze wat waar geluk inhoudt en verbeteren ze de kwaliteit van hun prestaties en leven. Bron:...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,4 MB, Ten Have, Utrecht, 2020

  E-book

• Maureen J. St. Germain Ontwaken in 5D

  multidimensionale transformatie naar de vijfde dimensie

  In Ontwaken in 5D van Maureen St. Germain helpt zij je de weg door de eerste, tweede, derde en vierde dimensie te vinden om uiteindelijk toegang te krijgen tot 5D. Daarmee krijg je een instrument in handen waarmee je uit oude rollen en patronen kunt stappen. In ons leven worden we geconfronteerd met steeds dezelfde oude pijn die maar moeilijk te helen is. Het lijkt soms wel een film die steeds opnieuw wordt afgespeeld. In de vijfde dimensie is het mogelijk deze stop te zetten. Waar ons hoofd in onze...

  Non-Fictie

  Nederlands, 211 pagina's (ePub2, 0,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2020

  E-book

• Jenny Odell De macht van nietsdoen

  een radicaal verzet tegen de aandachteconomie

  Niets is vandaag de dag moeilijker dan nietsdoen. Maar in een wereld waarin we er alleen maar toe doen als we 24/7 ‘aan’ staan, is nietsdoen misschien wel de belangrijkste vorm van verzet. Jenny Odell schreef een kritiek op de kapitalistische krachten die om onze aandacht strijden. We gaan anders denken over productiviteit, krijgen opnieuw verbinding met onze omgeving en ontdekken weer betekenisvolle vormen van geluk en echte aandacht. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-Fictie

  Nederlands, 231 pagina's (ePub2, 3,7 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

  E-book

• Marc de Hond Licht in de tunnel

  ‘We wachten niet tot het licht aan het einde aan de tunnel, maar we hangen zelf de lampjes op.’ Toen Marc de Hond eind 2018 hoorde dat hij ziek was, besefte hij dat er een grote kans was dat hij zijn kinderen niet groot zou zien worden. Hij besloot een dagboek te gaan bijhouden. Het werd een periode van veel slecht nieuws en donkere momenten. Maar hij en zijn gezin traden ook de moeilijke momenten met optimisme en humor tegemoet. De lampjes in de tunnel waren het bijzondere huwelijksaanzoek in...

  Non-Fictie

  Nederlands, 248 pagina's (jpg, 1,9 MB), Lev., Amsterdam, 2020

  E-book

• Jacky van de Goor Je leven in één herinnering

  een verrassende zoektocht naar zin

  Als je na je overlijden één herinnering mee zou mogen nemen, welke zou dat dan zijn? Deze vraag stelde onderzoeker Jacky van de Goor aan honderden mensen. Hun antwoorden vertellen ons over de zin van het leven. In ‘Je leven in één herinnering’ doet zij verslag van haar voornaamste ontdekkingen. Opvallend genoeg blijkt dat veel dingen waar we ons doorgaans druk over maken niet de dingen zijn waar het werkelijk om gaat. Een verrassend boek over dat wat er echt toe doet in het leven. Bron: Flaptekst,...

  Non-Fictie

  Nederlands, 138 pagina's (jpg, 7,8 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

  E-book

• Rangan Chatterjee Voel je beter in 5

  5 minuten voor gewichtsverlies, beter slapen en meer bewegen

  Methode om met dagelijks korte oefeningen op het gebied van ‘geest’, ‘lichaam’ en ‘hart’ de gezondheid te verbeteren.

  Non-Fictie

  Nederlands, 272 pagina's (ePub2, 11 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

  E-book

• Liesbeth Woertman Psychologie van het uiterlijk

  hoe ons lichaamsbeeld ontstaat

  ‘Ik doe het voor mezelf’ is een veelgehoorde uitspraak van mensen die cosmetische chirurgie ondergaan. We smeren zalfjes, slikken pillen en laten artsen snij den in ons eigen vlees. Doen we dat echt alleen maar voor onszelf? Liesbeth Woertman maakt in Psychologie van het uiterl?k duidelijk dat ons zelfbeeld bestaat bij de gratie van anderen. Zonder spiegel, geen zelfbeeld. Woertman kiest in haar boek niet alleen voor de psychologische invalshoek, maar gebruikt ook filosofische, biologische en sociologische...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,5 MB, Ten Have, Utrecht, 2020

  E-book

• Lianne Keemink Dingen anders doen

  kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven

  The Self Help Hipster is terug! Jezelf goede gewoontes aanleren en slechte gewoontes afleren is volgens zelfhulpboeken een kwestie van een knop omzetten, gewoon even wilskracht tonen en zoveel mogelijk motiverende spreuken tot je nemen. De werkelijkheid is meestal weerbarstiger. In Dingen anders doen vertelt en onderzoekt Lianne hoe makkelijk of moeilijk het is om te stoppen met het scrollen langs social media of chocola inhaleren, om meer te sporten, geconcentreerder te werken en een opgeruimder...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 9,2 MB, Nieuw Amsterdam, Amsterdam, 2020

  E-book

• Erin Niimi Longhurst Kijken door de ogen van een ander

  de Japanse kunst van compassie

  Breng vreugde in je leven door anderen te helpenWe leven in een snel veranderende wereld. In plaats van muren te bouwen en onszelf te isoleren, kunnen we ook samen proberen het geluk te vinden. Dat is het concept van omoiyari: een Japanse gewoonte waarin zorg en medeleven centraal staan. Het ondersteunt alle aspecten van het dagelijkse leven en is essentieel voor de sociale geest, maar komt het beste tot uiting in de kunst van de Japanse gastvrijheid.Breng vreugde in je eigen leven door geluk te...

  Non-Fictie

  Nederlands, 145 pagina's (ePub2, 2,3 MB), HarperCollins, Amsterdam, 2020

  E-book

• Jacqueline de Jong De kleine Carnegie

  zijn boek over vriendschap en invloed samengevat

  Samenvatting van het klassieke boek van de Amerikaanse auteur (1888-1955) met adviezen voor de omgang met mensen in zowel een zakelijke als privésfeer.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,2 MB, Business Contact, Amsterdam, 2020

  E-book

• Marjan Slob De lege hemel

  over eenzaamheid

  De lege hemel van Marjan Slob is een kleine filosofie van de eenzaamheid. Het woord ‘eenzaamheid’ zingt rond. Bezorgde beleidsmakers nemen maatregelen om de eenzaamheid onder geïsoleerde hoogbejaarden en gamende jongeren te ‘bestrijden’. Het begrip zelf wordt echter maar weinig onderzocht. In haar nieuwe boek presenteert Marjan Slob ‘eenzaamheid’ als het nare gevoel dat je krijgt als je een tekort aan verbondenheid ervaart. Maar eenzaamheid is ook een vermógen. Als je eenzaam bent, lijd je aan...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 4,2 MB, Ambo|Anthos, Amsterdam, 2020

  E-book

• Caroline de Maigret, Sophie Mas Ouder maar beter, maar ouder

  de kunst van het volwassen worden

  Wijsheden voor vrouwen over het leven na je veertigste.

  Non-Fictie

  Nederlands, 209 pagina's (ePub2, 1,6 MB), Atlas Contact, Amsterdam, 2020

  E-book

• Matthew Syed Denk als een rebel

  waarom diversiteit de sleutel is tot succes

  Aan de hand van voorbeelden laat de auteur zien hoe collectieve intelligentie en diversiteit belangrijk zijn bij het oplossen van complexe problemen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 296 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

  E-book

Paginanavigatie