Zoekresultaten voor: slaap
Resultaat 81 - 100 (van 382)
Jade Wu Slaap wel
een praktische gids om in 8 weken af te rekenen met slapeloosheid
Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...
Non-fictie
Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Kathryn Nicolai Tijd voor jezelf
Verhalen om bij te ontspannen of in slaap te vallen
In Tijd voor jezelf schept Kathryn Nicolai, de bedenker van de succesvolle podcast Nothing Much Happens, met behulp van korte verhalen een wereld waarin de lezer zich kan terugtrekken, op zoek naar rust, focus of hernieuwde energie. Rust vinden in een overvolle wereld, je hoofd leegmaken na een volle dag: voor veel mensen is dit een onmogelijke opdracht. Velen onder ons kunnen zich moeilijk ontspannen of komen slecht in slaap. Dat inspireerde Kathryn Nicolai tot het bedenken van verhalen met een...
Nederlands | 48 minuten (46 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2020
Luisterboek (digitaal)
Carlos H. Schenck | Hans L. Hamburger Slaap & slaapstoornissen
je ligt er soms van wakker
Non-fictie
Nederlands | 320 pagina's | Kosmos, Utrecht [etc.] | 2010
Gedrukt boek
Matthew Walker Slaap
nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen
Waarom slapen we? En waarom is gebrek aan slaap zo schadelijk? Tot voor kort had de wetenschap daar geen antwoord op, maar de laatste twintig jaar heeft een explosie aan nieuw onderzoek veel kunnen verhelderen omtrent een van onze meest fundamentele levensbehoeften. In Slaap legt hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker uit waarom slapen en dromen van levensbelang zijn. Dit boek kan je leven ingrijpend veranderen. ‘Aanrader voor op het nachtkastje!’ – New York Times Book Review ‘Walker ontdekte...
Non-fictie
Nederlands | 320 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | De Geus, Amsterdam | 2018
E-book
Jan Vorst Adempauze
vrij van astma, allergie, eczeem, hooikoorts, slaap-apneu, hoge bloeddruk, chronische bronchitis, hyperventilatieaanvallen, chronische vermoeidheid, insulineafhankelijke diabetes
Volgens de Buteyko-therapie moet de manier waarop de meeste mensen gewend zijn te ademen anders. Hoe dat moet, wordt uitgebreid beschreven.
Non-fictie
Nederlands | 143 pagina's | [Mastix Press], [Amsterdam] | 2015
Gedrukt boek
Annelies Verbeke Slaap!
Een meisje lijdt in zo'n hevige mate aan slapeloosheid dat ze vervreemdt van de mensen (en geliefden) om haar heen.
Fictie | Psychologische roman
Nederlands | 120 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | De Geus, Amsterdam | 2013
E-book
Lars Kepler Slaap
Seriemoordenaar Jurek Walter slijt zijn dagen in een psychiatrische inrichting, waar hij al jaren in volledig isolement leeft. Maar als op een koude winteravond een van zijn laatste slachtoffers levend wordt gevonden, verandert de situatie volledig. Waar heeft deze doodgewaande jonge man de afgelopen dertien jaar doorgebracht? De onverwachte getuigenis van de man zorgt ervoor dat de zaak opnieuw geopend wordt. De tijd dringt, levens kunnen worden gered. Maar iemand moet het vertrouwen van de seriemoordenaar...
Fictie
Nederlands | 585 pagina's (ePub, 1,7 MB) | Cargo, Amsterdam | 2013
E-book
Susanne Willekes Slaap!
Hoe je baby van 0-12 maanden doorslaapt
Tips en methoden van een gecertificeerd slaapcoach om in een goed ritme te komen en te blijven bij slaapproblemen van baby's en jonge kinderen.
Non-fictie
Nederlands | 238 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Spectrum, Houten | 2017
E-book
Inge Declercq Slaap wijzer
In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag
Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken. Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen ’s nachts en energiek...
Nederlands | 196 pagina's (ePub2, 7,3 MB) | Pelckmans, Edegem | 2022
E-book
Richard Wiseman Nachtrust
lessen in slaap
Wat gebeurt er tijdens onze slaap? Wat is het beste moment om te ontwaken? Wat kunnen we doen om snurken tegen te gaan? Hoe kunnen we nachtmerries voorkomen? Wat zijn de geheimen van ‘superslapers’? Bijna een derde van ons leven brengen we slapend door, en toch weten we weinig van wat er gebeurt tijdens deze donkere uren. In Nachtrust onthult Richard Wiseman de wetenschap over de slapende hersenen. Inzicht in ons slaapgedrag is essentieel, want zelfs een beetje slaaptekort kan een nadelig effect...
Non-fictie
Nederlands | 233 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2015
E-book
Bregje Hofstede Slaap vatten
hoe een slapeloze de nacht terugwon
Slapeloosheid vraagt niet om de juiste kruidenthee, maar om een eerlijke blik op ons eigen leven. Iedereen kent ze wel, tips om beter te slapen: veel bewegen en ’s avonds geen koffie meer en ook geen blauw licht. Maar wat als dat niet helpt? Bregje Hofstede, gecertificeerd insomniac, dook in de slaapwetenschap. Ze woelde, onderzocht, experimenteerde en groef steeds dieper naar de achterliggende oorzaken van onze slechte nachtrust. En die zijn anders dan je denkt. Op haar eigen beeldende wijze vertelt...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Das Mag, Amsterdam | 2021
E-book
Linda Jansma Slaap maar zacht
Als je wakker wordt, begint je nachtmerrie Op de IC-afdeling waar verpleegkundige Maud werkt, ligt een man in coma. Niemand weet wie hij is. De rechercheur die belast is met het onderzoek, regelt een item over de onbekende man in Opsporing Verzocht, waarna een getuige zich meldt. Maar voor deze vrouw gehoord kan worden, overlijdt ze. Als er dan ook nog eens onverklaarbare dingen op de afdeling gebeuren, begint Maud te vermoeden dat iemand haar patiënt dood wil. Maar wie? En waarom? Bron: Flaptekst,...
Fictie | Thriller
Nederlands | 190 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | De Crime Compagnie, [Laren] | 2021
E-book
Cornelis Paradijs Grassprietjes of liederen op het gebied van deugd, godsvrucht en vaderland ...
Nederlands | 68 pagina's | Versluys, Amsterdam | 1905
E-book
Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken
jouw gids naar rustgevende slaap
Anouk Puister a.k.a. de Happy Sleeper leert je met 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren zodat je je overdag energieker voelt. Ze laat zien hoe je jezelf bepaalde leefgewoonten kunt aanleren om beter te slapen en slapeloosheid tegen te gaan. Boordevol nuttige tips over slapen – zoals slaaphygiëne, beweging en voeding – en ontwaken – zoals overgave, veerkracht en verbinding. Dit boek is de ultieme gids voor een rustgevende slaap. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
E-book
Camilla Grebe In slaap gevangen
Het geluk heeft de achttienjarige Samuel in de steek gelaten en hij moet vluchten voor zowel een drugsbende als de politie. Een vacature voor verzorger van een gehandicapte jongen in een afgelegen huis aan de kust lijkt hem dan ook de perfecte manier om van de radar te verdwijnen. Manfred Olsson probeert ondertussen zijn verdriet en schuldgevoel over het ongeluk van zijn dochter te vergeten door zich op zijn werk te storten. Hij wordt belast met het onderzoek naar het aangespoelde lichaam van een...
Fictie | Psychologische roman | Thriller
Nederlands | 416 pagina's (ePub2) | Cargo, Amsterdam | 2020
E-book
Auke Hulst Slaap zacht, Johnny Idaho
Drie uiteenlopende personages treffen elkaar op een kunstmatig eiland waar een elite alles en iedereen controleert.
Fictie | Politieke roman
Nederlands | ePub2, 2,5 MB | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2015
E-book
Robert Harris De tweede slaap
Een onverwachte ontdekking uit het verleden zal de toekomst voor altijd veranderen. 1468. Een jonge pater, Christopher Fairfax, reist te paard naar een afgelegen dorpje in Exmoor om de begrafenis van zijn voorganger te begeleiden. In de heuvels en bossen om het plaatsje liggen oude munten, glasscherven en menselijke botten voor het oprapen, en de oude pastoor blijkt in zijn huis een bijzondere verzameling van deze artefacten te verbergen. Het lijkt er zelfs op dat zijn dood te maken heeft met zijn...
Fictie | Historische roman | Thriller
Nederlands | 368 pagina's (ePub2) | Cargo, Amsterdam | 2019
E-book
Lisa Jackson Slaap zacht
Een rechercheur wordt geconfronteerd met de lugubere moord op zijn ex-vriendin.
Fictie | Thriller
Nederlands | 383 pagina's | The House of Books, Vianen [etc.] | 2011
Gedrukt boek
Joanna Briscoe Slaap met me
Het levensgeluk van een jong stel komt onder druk te staan wanneer beiden in de ban raken van een mysterieuze vrouw.
Fictie | Psychologische roman | Thriller
Nederlands | 549 pagina's | Dwarsligger, [Amsterdam] | 2010
Dwarsligger