• Bas Snippert, Daniel Krikke De vitaliteitrevolutie

  overwin de stressepidemie en word je vitale zelf met de zeven pijlers voor vitaliteit

  Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt. Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren...

  Non-Fictie

  Nederlands, 256 pagina's (ePub2, 5,6 MB), Lev., Amsterdam, 2020

  E-book

• Marc de Hond Licht in de tunnel

  ‘We wachten niet tot het licht aan het einde aan de tunnel, maar we hangen zelf de lampjes op.’ Toen Marc de Hond eind 2018 hoorde dat hij ziek was, besefte hij dat er een grote kans was dat hij zijn kinderen niet groot zou zien worden. Hij besloot een dagboek te gaan bijhouden. Het werd een periode van veel slecht nieuws en donkere momenten. Maar hij en zijn gezin traden ook de moeilijke momenten met optimisme en humor tegemoet. De lampjes in de tunnel waren het bijzondere huwelijksaanzoek in...

  Non-Fictie

  Nederlands, 248 pagina's (jpg, 1,9 MB), Lev., Amsterdam, 2020

  E-book

• David Mangene How to not kill yourself

  10 tips voor moeilijke tijden

  Autobiografisch, humoristisch schrijven bedoeld om depressie en zelfmoord bespreekbaar te maken.

  Non-Fictie

  Nederlands, 144 pagina's (jpg, 0,1 MB), Lev., Amsterdam, 2020

  E-book

• Shauna Shapiro Goedemorgen, ik hou van jou

  reset je brein met mindfulness en zelfcompassie voor meer ontspanning en geluk

  Praktisch boek met persoonlijke verhalen van de auteur en vele oefeningen om aandachtig leven in de praktijk te brengen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 198 pagina's (ePub2, 2,5 MB), Altimira, Haarlem, 2020

  E-book

• Liesbeth Woertman Psychologie van het uiterlijk

  hoe ons lichaamsbeeld ontstaat

  ‘Ik doe het voor mezelf’ is een veelgehoorde uitspraak van mensen die cosmetische chirurgie ondergaan. We smeren zalfjes, slikken pillen en laten artsen snij den in ons eigen vlees. Doen we dat echt alleen maar voor onszelf? Liesbeth Woertman maakt in Psychologie van het uiterl?k duidelijk dat ons zelfbeeld bestaat bij de gratie van anderen. Zonder spiegel, geen zelfbeeld. Woertman kiest in haar boek niet alleen voor de psychologische invalshoek, maar gebruikt ook filosofische, biologische en sociologische...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,5 MB, Ten Have, Utrecht, 2020

  E-book

• Els van Steijn De fontein, maak wijze keuzes

  vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven

  Sommige mensen kunnen het bijna onmogelijke toch voor elkaar krijgen. Maar waar heb je invloed op en waarop niet? De kunst is om dat onderscheid te maken. Als je het krachtenveld waarin je je bevindt beter herkent, zonder oordeel leert waarnemen en je kunt overgeven aan 'wat is', kun je wijze keuzes maken, waarmee je het jezelf goed laat gaan. 'De fontein' als metafoor helpt je om je eigen plek stevig in te nemen en een ander zijn of haar plek te gunnen. In dit boek leer je hoe de fontein doorwerkt...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,1 MB, Het Noorderlicht, Avenhorn, 2020

  E-book

• Francien Regelink Druks

  mijn (on)rustige leven met ad(h)d

  Francien (ik-persoon) vertelt over haar leven met AD(H)D, zoals waarom boodschappen doen een uitdaging is en welke pilletjes ze (soms niet) slikt. Ook de gevolgen voor tussen de lakens komt aan bod. Vanaf ca. 15 jaar.

  Non-Fictie

  Nederlands, 288 pagina's (ePub2, 0,9 MB), Blossom Books BOLD, Utrecht, 2020

  E-book

• Massimo Pigliucci De stoïcijnse gids voor geluk

  het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven

  Het stoïcijns gedachtegoed maakt je een beter mens, geeft betekenis aan je leven en schenkt je rust en veerkracht. Jammer genoeg zijn de teksten van deze filosofen niet makkelijk te lezen. Massimo Pigliucci herschrijft een van de belangrijkste teksten van de stoïcijnen, het Zakboekje van Epictetus. Het zakboekje is te beschouwen als de kortste en meest krachtige samenvatting van de stoa: het is een kernachtige how to-gids voor hoe je gelukkig kunt worden in het leven. In deze nieuwe versie blijft...

  Non-Fictie

  Nederlands, 90 pagina's (ePub2, 1,1 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

  E-book

• Catharina Enblad, Henrik Fexeus Reload

  de methode om je lichaam en geest te resetten

  Is er een manier waarop je kan herstellen van alle stress en drukte zonder dat het ten koste gaat van jouw ambities? Henrik Fexeus en Catherina Enblad ontwikkelden de baanbrekende methode reload. Hun boek presenteert een reeks technieken gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek naar stress, herstel, mindfulness, time management en cognitieve psychologie. Ben jij toe aan een shotje reload? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-Fictie

  Nederlands, 146 pagina's (ePub2, 0,6 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

  E-book

• Robin Sharma Julians weg

  zelf je lot bepalen, of De 7 stappen naar zelfbewustwording

  Waarin schuilt het geheim van waarachtig levensgeluk? De succesvolle hoteleigenaar Dar Sanderson kan op een kwade dag niet om de vraag heen wat nog de zin van zijn leven is en hij moet bekennen dat hij ondanks zijn materiële welvaart een tamelijk leeg bestaan leidt. Tot hij Julian Mantle ontmoet, de 'monnik die zijn Ferrari verkocht'. Julian neemt Sanderson mee op een bijzondere reis naar zijn ware ik en een leven in harmonie met zichzelf. Gaandeweg maakt hij hem vertrouwd met de zeven lessen voor...

  Fictie

  Nederlands, ePub2, 2,7 MB, Elmar, Delft, 2020

  E-book

• Mihaly Csikszentmihalyi Flow

  psychologie van de optimale ervaring

  De psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi deed grensverleggend onderzoek naar flow: wat maakt een ervaring bevredigend en wat gebeurt er als we opgaan in het moment. De eerste verschijning van Flow (1990) was een mijlpaal in het denken over de kwaliteit van onze ervaring. Sindsdien zweren topsporters, muzikanten en professionals wereldwijd bij deze methode. Door dit boek leren ze hun bewustzijn kennen, ontdekken ze wat waar geluk inhoudt en verbeteren ze de kwaliteit van hun prestaties en leven. Bron:...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,4 MB, Ten Have, Utrecht, 2020

  E-book

• Tony Crabbe Een nieuw begin

  een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona

  We hadden het al te druk en dat is nu, in tijden van corona, voor velen niet minder geworden. Inboxen stromen vol, to-dolijsten puilen uit, de scheidslijn tussen werk en privé is bijna verdwenen. Er is te veel informatie, te veel onzekerheid en we blijven het gevoel houden tekort te schieten. Tony Crabbe nodigt je uit om deze periode te zien als een nieuw begin: een unieke kans om te experimenteren met een andere manier van werken en leven. Een benadering die meer impact heeft, gezonder is en zorgt...

  Non-Fictie

  Nederlands, 131 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

  E-book

• Martine van Zijll Langhout Over leven in het wild

  wat de wilde dieren mij leerden

  Over leven in het wild van Martine van Zijll Langhout gaat over wat je kunt leren van wilde dieren, over het durven loslaten van vanzelfsprekendheden en over het overwinnen van je angsten. Voor de lezers van Jane Goodall, Midas Dekkers en Frans de Waal. Hoe wordt een stadsmeisje met een behouden Nederlandse achtergrond een wildlife-dierenarts in Afrika, die wilde gorilla’s onderzoekt, vanuit helikopters verdovingspijlen schiet, leeuwen vangt in de nacht, olifanten uit valstrikken bevrijdt en strijdt...

  Non-Fictie

  Nederlands, 237 pagina's (ePub2, 0,7 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2020

  E-book

• Lianne Marije Sanders, Suzette Hermsen Lekker laten lullen

  en dan ben je dertig

  Persoonlijke en herkenbare ervaringen van vrouwen die rond hun dertigste levensjaar proberen volwassen te worden.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,6 MB, Nieuw Amsterdam, Amsterdam, 2020

  E-book

• Bas Louissen, Chris Bergström, Domien Verschuuren Man man man

  het boek

  In Man man man, het boek vertellen Domien Verschuuren, Bas Louissen en Chris Bergström – bekend van de podcast Man man man – je alles wat je altijd al wilde weten over mannen maar nooit durfde vragen. Net zoals de podcast bevat dit boek openhartige gesprekken over mannelijkheid. Het biedt een kwetsbare en grappige inkijk in hoe De Moderne Man zichzelf tegenwoordig ziet, en hoe ‘mannelijk’ hij denkt over een hele reeks aan onderwerpen. Daarnaast bevat het boek enkele langere persoonlijke verhalen,...

  Non-Fictie

  Nederlands, 224 pagina's (jpg, 2,4 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

  E-book

• Fokke Obbema De zin van het leven

  gesprekken over de essentie van ons bestaan

  De zin van het leven is een boek vol inspirerende antwoorden op vragen die we ons allemaal wel eens stellen, maar zelden expliciet beantwoorden. In september 2018 schreef Volkskrant-journalist en schrijver Fokke Obbema een aangrijpend artikel over de hartstilstand die hij het jaar daarvoor had gehad. Het stuk maakte veel los bij lezers en kreeg meer dan duizend reacties. De ervaring riep bij Obbema zelf grote levensvragen op, wat resulteerde in ‘de beste interviewserie van 2018’, aldus Matthijs van...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 5,6 MB, Atlas Contact, Amsterdam, 2019

  E-book

• Katie Arnold De weg naar huis

  Persoonlijk verslag van het rouwproces dat de schrijfster doormaakte na de dood van haar vader en hoe ze haar verdriet overwon door langeafstandsrennen.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 23 MB, Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2019

  E-book

• Akemi Tanaka Chōwa

  Japanse wijsheid voor een leven in balans

  Basisrichtlijnen om in harmonie te leven met jezelf en je omgeving.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 6,4 MB, Ten Have, Utrecht, 2019

  E-book

• Shoukei Matsumoto Veeg je zorgen weg

  adviezen van een boeddhistische monnik voor een rustig en gelukkig leven

  In Japan staat reinheid direct naast verlichting. De zenboeddhistische monnik Shoukei Matsumoto laat je aan de hand van oude tradities zien hoe met een paar eenvoudige veranderingen in je dagelijkse gewoonten – van je ochtendroutine tot het bereiden van voedsel, en van het respecteren van de dingen om je heen tot samenwerken als team – niet alleen je huis rustiger en schoner zal worden, maar je zelf ook energieker, gelukkiger en tevredener zult zijn. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-Fictie

  Nederlands, 160 pagina's (ePub2, 2,1 MB), Lev., Amsterdam, 2019

  E-book

• Ben Tiggelaar Wie succesvol wil zijn moet vooral een beetje geluk hebben

  52 prikkelende en praktische lessen voor werk en leven

  Columns over persoonlijk succes op zowel zakelijk als privégebied.

  Non-Fictie

  Nederlands, 176 pagina's (ePub2, 1 MB), Tyler Roland Press, Soest, 2019

  E-book

Paginanavigatie