Zoekresultaten
Resultaat 161 - 180 (van 224)
Carien Karsten Minder druk
herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out
Carien Karsten helpt in Minder druk druk druk jongeren te ontdekken tot welk stresstype ze behoren. Zo kunnen zij de valkuilen op tijd herkennen en hierop inspelen, want maar liefst driekwart van de jongeren van 16 tot 25 jaar kampt met stress en burn-outklachten. Hoge prestatiedruk, social media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen zijn mogelijke oorzaken. Hoe krijgt deze kwetsbare groep meer energie, zodat een burn-out kan worden voorkomen of genezen? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 185 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book
Mr. Breath Ontdek de kracht van ademen
Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book
Florian Boullot Ontspannen dankzij ASMR
Ontspanningstechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van bepaalde geluiden zoals gefluister, beelden, aanrakingen, geuren of smaken.
Non-fictie
Nederlands | 127 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2020
Gedrukt boek
Yama Voorhorst Van stoornis naar gave
een persoonlijk verhaal over de transformatie van bipolariteit
Voorhorst legt haar ziel bloot over haar leven en bipolariteit, schrijft over de dominantie van de reguliere hupverlening, de verwoestende werking van jarenlange medicatie en hoe zij dit alles achter haar liet.
Non-fictie
Nederlands | 147 pagina's (ePub2, 1 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
E-book
Maries Ligtvoet Mag liefde stromen in kind, gezin & klas
De door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger (1925-2019) ontwikkelde psychotherapeutische methodiek van de systemische 'familieopstelling' wordt hier vertaald naar een op kinderen toepasbare werkwijze.
Non-fictie
Nederlands | 114 pagina's | Ynnergy, 's-Hertogenbosch | 2019
Gedrukt boek
Belle Barbé Ik & seks
het sekspositieve voorlichtingsboek voor jongeren
Hoe werkt mijn lichaam en hoe heb je seks die fijn is voor beiden? Vrijwel alle aspecten over seksualiteit komen aan bod zoals orïentatie en gender, je licaam, relaties, grenzen, veilige seks, masturberen en standjes. Met veel vlotte kleurenillustraties. Vanaf ca. 15 jaar.
Fictie | Non-fictie
Nederlands | 153 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2019
E-book
Bram De Brabander Jong en opgebrand
en ineens was ik iemand met burn-out
De Vlaamse journalist en publicist vertelt over zijn burn-out en geeft aan de hand van zijn ervaringen raad om zo'n aandoening te voorkomen.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1,2 MB | Elmar, Delft | 2020
E-book
Amelia Nagoski | Emily Nagoski Burnout
ontdek het geheim van de stresscyclus en ontspan
Boek over hoe stress en burn-out vrouwen anders beïnvloeden dan mannen, en hoe hiermee om te gaan.
Non-fictie
Nederlands | 227 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022
E-book
Eva Maenhout | Kris Perquy Het sportbrein
mythes uit de sportpsychologie ontrafeld
Topsport is een complex samenspel van techniek, fysiek, tactiek én de juiste mentale ingesteldheid. Dat laatste aspect wordt helaas vaak miskend, hoewel het kan beslissen over winst of verlies. Veel atleten, hun coaches en sportcommentatoren raken vaak niet verder dan enkele vage dooddoeners: 'Never change a winning team.' 'We moeten de hele wedstrijd 100 procent gefocust zijn.' 'Zij is haar zwarte beest.' De sportwereld grossiert in clichés. Maar kloppen ze ook? Mental coaches Kris Perquy en Eva...
Non-fictie
Nederlands | 123 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2019
E-book
Nora Hendriks Het menopauze taboe
baanbrekend boek over body-identieke hormonen die je meer energie, slaap en vitaliteit geven
Non-fictie
Nederlands | 191 pagina's | Manteau, Antwerpen | 2019
Gedrukt boek
Bianca Toeps Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit
Bianca (1984) legt uit wat het betekent om autistisch te zijn. Ze zocht uit wat de wetenschap erover zegt, hield interviews en vertelt ook haar eigen verhaal. Bevat ook tips voor o.a. vrienden. Vanaf ca. 15 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 357 pagina's | Dwarsligger®, [Amsterdam] | 2020
Dwarsligger
Gustav Dobos | Nannie Nieland-Weits Het gestreste hart
houd je hart gezond
Adviezen met natuurgeneeskundige achtergronden betreffende het voorkomen van hart- en vaatziekten.
Non-fictie
Nederlands | 271 pagina's | Karakter Uitgevers B.V., [Uithoorn] | 2020
Gedrukt boek
Roel Klaassen | Bob Boot | Robien Roet-Klaassen Omgaan met druk
leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie
Adviezen voor het omgaan met stress, mede aan de hand van interviews met bekende Nederlanders.
Non-fictie
Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Clare Gogerty Mindful wandelen
bestemmingen voor moderne pelgrims
Tips en ideeën voor het maken van pelgrimstochten, wandelingen in de natuur en het bezoeken van plaatsen met een speciale (spirituele) betekenis in diverse landen.
Non-fictie
Nederlands | 171 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2019
E-book
Bravo!
tips en trucs om je gezonde leefstijl vast te houden
Adviezen voor een gezonde levensstijl voor mensen die een maagverkleining hebben ondergaan.
Non-fictie
Nederlands | 151 pagina's | Poiesz Uitgevers, Koog aan de Zaan | 2019
Gedrukt boek
Alex Maas Het stoere mannen dieet
Voedings-, trainingsschema’s en recepten om in 8 weken te werken aan een gezond en fit lichaam.
Non-fictie
Nederlands | 207 pagina's | MKBM Publishing, [Purmerland] | 2019
Gedrukt boek
Nathalie Pieper-van der Stelt Homeopathie voor kinderen
een verhelderende kijk op een milde holistische geneeswijze; met veel praktijkverhalen
Non-fictie
Nederlands | 93 pagina's | 248media uitgeverij, [Steenwijk] | 2019
Gedrukt boek
John de Wolf | Nathan Vos De tweede helft
over wilde haren en ervaren jaren
Ex-profvoetballer John de Wolf (1962) over zijn latere leven en werk, onder andere als ambassadeur voor de ouderenwerkeloosheid, met levenslessen en motivatie- en fitnesstips voor na je vijftigste.
Non-fictie
Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Tom Barten | Hannah Vreugdenhil The recipe guide
recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf
Recepten van DoorMeal, dé maaltijdservice van Personal Body Plan. Na het succes van Personal Body Plan - the fat burning guide, komt nu het kookboek van DoorMeal - The recipe guide! Oprichter Hannah Vreugdenhil van DoorMeal laat zich graag inspireren door diverse internationale keukens. Zij heeft in samenspraak met een voedingsdeskundige overheerlijke en uitgebalanceerde recepten samengesteld, die naadloos aansluiten bij de doelen van de leden van Personal Body Plan. De voedingswaarden staan bij...
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 73 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Handboek Gilles de la Tourette
Overzicht van het ontstaan, de symptomen, behandelingsmogelijkheden en andere aspecten van deze psychiatrische aandoening.
Non-fictie
Nederlands | 374 pagina's | Boom, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek