Zoekresultaten
Resultaat 161 - 180 (van 355)
Evert Berkelaar Paleo 2.0
zo fit en slank als een oermens
In Paleo 2.0 presenteert voedingsdeskundige, personal trainer en Paleo-expert Evert Berkelaar een herziene en aangevulde versie van het Paleo-dieet. Dit nog altijd zeer populaire dieet is afgeleid van de leefstijl van onze voorouders. Dit nieuwe informatieve kookboek, gebaseerd op recente onderzoeken, leert je over wat je kunt eten en over de juiste bereidingswijze, zodat een optimale gezondheid voor iedereen binnen handbereik komt. Zo hoef je niet voortdurend vlees te eten en mag graan af en toe...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 27 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
E-book
Freya Zuidervaart Jij.valtaf.nl!
in 84 dagen een gezonde en slanke leefstijl
Non-fictie
Nederlands | 109 pagina's | Inmerc, Utrecht [etc.] | 2010
Gedrukt boek
Eric C. Westman | Stephen D. Phinney | Jeff S. Volek Voel je goed met het nieuwe Atkins-dieet
Non-fictie
Nederlands | 348 pagina's | De Kern, Baarn | 2010
Gedrukt boek
India Knight | Neris Thomas Het drukke-damesdieet
hoe wij 64 kilo afvielen
Non-fictie
Nederlands | 220 pagina's | Archipel, Amsterdam [etc.] | 2007
Gedrukt boek
Kate Harrison Het 5:2 dieet
5 dagen genieten en 2 dagen calorieën tellen
Het 5:2-dieet is een revolutionair parttime dieet dat je leven compleet zal veranderen! Het is simpel, flexibel en goed voor je gezondheid en met deze gids houd je het moeiteloos vol. Bij dit dieet kun je alles wat je lekker vindt blijven eten en toch je gewicht en gezondheid enorm verbeteren, waardoor je de kans op kanker, hart- en vaatziekte, Alzheimer en diabetes type 2 sterk vermindert. En dat alles door gewoonweg één of twee dagen per week minder te eten. Tienduizenden mannen en vrouwen gingen...
Non-fictie
Nederlands | 126 pagina's (ePub2, 3,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014
E-book
Hans van der Beek | Ralph Moorman Hans halveert
Hans van der Beek een dikke, kettingrokende, bewegingsloze mid-veertiger met een grote dorst bovendien gaat helemaal op de gezonde toer. Gezondheidscoach Ralph Moorman neemt hem aan het handje naar een gezond en wat langer leven. Hans vertelt over de geschiedenis van zijn buik en zijn worsteling gezond te leven, en Ralph grijpt voortdurend in met tips en vriendelijke, soms ook strenge woorden. Dit dieetboek-light is gebaseerd op de populaire column in Het Parool, en gaat verder met tips, recepten...
Non-fictie
Nederlands | 161 pagina's (ePub2, 43 MB) | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2014
E-book
Eibertje van Halteren Eibertje kiest...
& helpt je wekelijks duizenden calorieën besparen door slim te kiezen; 500 supermarktproducten vergeleken
Non-fictie
Nederlands | 134 pagina's | Gerardson, Amsterdam | 2013
Gedrukt boek
Mieke Kosters En nú word ik slank
jij maakt je voornemens waar zónder dieet!; met de 6 weken challenge; gratis online begeleiding
Jij maakt je voornemens waar zónder dieet! Jij wordt nú slank! Duizenden mensen willen graag gezonder eten, meer bewegen en die overtollige kilo's kwijtraken. Velen lukt dat niet of niet blijvend. Sommigen echter wel. Hoe kan dat? Wat doen succesvolle afvallers anders? In 6 weken succes verzekerd Mieke onthult in haar nieuwe boek dé 6 succesfactoren van blijvend afvallen, zonder dieet. Hoe moeilijk het is, zo simpel is het ook: pas deze succesfactoren toe in jouw leven en word én blijf slank....
Non-fictie
Nederlands | 205 pagina's (ePub3, 7,5 MB) | Carrera, Amsterdam | 2018
E-book
Joanna Kortink Mindful afvallen
een nieuwe oplossing met blijvend resultaat
Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden. Een programma van 8 weken. Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2012
E-book
Vivian Janssens De dieetbijl begraven
staak de strijd en kies jouw weg naar een gezonde levensstijl
Basiskennis over voeding en gedrag, aangevuld met ervaringsverhalen van cliënten van de auteur, een diëtiste.
Non-fictie
Nederlands | 208 pagina's | Het Boekenschap, [Zelhem] | 2019
Gedrukt boek
An Bogaerts Kilocomplot
slik geen onzin over eten en diëten
Beschouwingen over de westerse obsessie met eten en afslanken.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,6 MB | Horizon, Antwerpen | 2016
E-book
Haylie Pomroy Burn
de laatste kilo's
Snel gewichtsverlies tot maximaal 5 kg in 3, 5 of 10 dagen met recepten en oefeningen.
Non-fictie
Nederlands | ePub | Manteau, Antwerpen | 2015
E-book
Mieke Kosters De little black dress challenge
in 6 weken partyproof; afvallen mét lekker eten
Geen dagmenu's of jojo-dieet, maar zelf het eigen eetgedrag bepalen. Met tips, recepten en motiverende teksten.
Non-fictie
Nederlands | 164 pagina's (ePub3, 117 MB) | Overamstel Uitgevers, Amsterdam | 2015
E-book
Chris Goossens Stop het jojo-effect
Praktische informatie en adviezen om na een succesvol dieet op het gewenste streefgewicht te blijven.
Non-fictie
Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Standaard Uitgeverij, Antwerpen | 2013
E-book
Jon Gabriel De Gabriel-methode
Tips om af te vallen zonder dieet door de oorzaak van het overgewicht aan te pakken en onbewerkt voedsel te eten.
Non-fictie
Nederlands | ePub, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2011
E-book
Peter J. D'Adamo | Catherine Whitney Het bloedgroepdieet bij allergie
Eet- en leefregels voor de vier bloedgroepen ter bestrijding en preventie van voedselallergie.
Non-fictie
Nederlands | 190 pagina's | De Kern, Baarn | 2005
Gedrukt boek
Dalton Wong | Kate Faithfull-Williams Het Feel Good Plan
Gezond, gelukkig en slank in 15 minuten per dag
Een twaalfweken-stappenplan om jezelf een nieuwe routine aan te leren op het gebied van eten, bewegen en relaxen en je daardoor fit te voelen.
Non-fictie
Nederlands | 453 pagina's (ePub3, 18 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016
E-book
Meijke van Herwijnen Weg met de weegschaal
leer het geheim van goed met eten omgaan, stop de strijd met jezelf, geniet van eten zonder stress of regels
Wie blijvend wil afvallen, zal met zijn lichaam samen moeten werken in plaats van er tegen te vechten. Weg met de weegschaal leert je te herkennen wat je écht nodig hebt en niet wat je denkt dat je nodig hebt. Zo kan je lichaam tot rust komen en krijg je weer vertrouwen in jezelf en je lijf en gaat afvallen vanzelf. Het draait allemaal om inzicht in je voedings- en leefpatronen en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Het resultaat zal zijn dat je lichaam geen grote vetreserves meer hoeft vast...
Non-fictie
Nederlands | 204 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | Spectrum, Houten | 2012
E-book
Jeroen van Egmond Afvallen met Nederland
hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht
Maak kennis met de gloednieuwe dieettrend: Afvallen met Nederland. Dit praktische dieet is gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon en zal je helpen om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen. Al 500.000 Nederlanders vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland! Het boek bevat een compleet 10-wekenprogramma met aandacht voor voeding én beweging; inclusief handige schema’s, boodschappenlijstjes en een motiveringscursus. Gezond afvallen was nog nooit zo gemakkelijk! Bron:...
Non-fictie
Nederlands | 358 pagina's (ePub3, 17 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016
E-book
Alex Maas Het stoere mannen dieet
Voedings-, trainingsschema’s en recepten om in 8 weken te werken aan een gezond en fit lichaam.
Non-fictie
Nederlands | 207 pagina's | MKBM Publishing, [Purmerland] | 2019
Gedrukt boek