James Nestor Het nieuwe ademen

Zoektocht naar de invloed van de adem op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Non-fictie

Nederlands | 332 pagina's | HarperCollins, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

James Nestor Het nieuwe ademen

de weg naar een betere en sterkere ademhaling

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keerWat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo'n 25.000 keer per dag.Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | HarperCollins, Amsterdam | 2020

E-book