Pia Callesen | Anne Mette Futtrup Leef meer, denk minder

grip op je gedachten voor een zorgelozer leven

Inzicht in de behandeling van depressie met behulp van metacognitieve therapie, geïllustreerd met ervaringen van uitbehandelde patiënten.

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

Gedrukt boek

Pia Callesen | Anne Mette Futtrup Leef zonder angst

overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie

Beschrijving van de methode van metacognitieve therapie om te leren omgaan met angst, zorgen en piekeren.

Non-fictie

Nederlands | 262 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Pia Callesen | Anne Mette Futtrup Het leven de baas

leef meer, denk minder voor ouders van tieners

Adviezen voor ouders om tieners op een evenwichtige manier te leren omgaan met negatieve gevoelens en gedachten, om zo meer grip te krijgen op hun leven.

Non-fictie

Nederlands | 216 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Pia Callesen Leef zonder angst

Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten...

Nederlands | 6 uur 56 minuten (399 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)

Pia Callesen Leef meer, denk minder

Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je...

Nederlands | 4 uur 13 minuten (242 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Luisterboek (digitaal)

Pia Callesen | Anne Mette Futtrup Het leven de baas

leef meer, denk minder voor ouders van tieners

Adviezen voor ouders om tieners op een evenwichtige manier te leren omgaan met negatieve gevoelens en gedachten, om zo meer grip te krijgen op hun leven.

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2023

Gesproken boek

Pia Callesen | Anne Mette Futtrup Leef meer, denk minder

grip op je gedachten voor een zorgelozer leven

Inzicht in de behandeling van depressie met behulp van metacognitieve therapie, geïllustreerd met ervaringen van uitbehandelde patiënten.

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2021

Gesproken boek