• Daphne Feller Brein hart zijn

  breng je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding

  Hersenexpert Daphne Feller legt uit hoe je de rust in jezelf vindt. Heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? Verlies je regelmatig de focus en word je soms overspoeld door emoties? We duiken massaal de yogamat op en doen aan meditatie, maar hoe kunnen we nu echt de drukte in ons hoofd tot bedaren brengen?In Brein-Hart-Zijn neemt Daphne Feller je mee van het brein naar het hart en leert ze je hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kunt brengen. Deze intuïtieve intelligentie zit...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,2 MB, HarperCollins, Amsterdam, 2021

  E-book

• Paul Verveen Ik ga waar ik voor sta!

  Mijn reis naar ikigai

  'Dit boek is als reisgids onmisbaar voor iedereen die op een kruispunt in zijn of haar leven is aangekomen, en het lef en de moed heeft om actief naar een nieuwe bestemming op zoek te gaan. Het is een steun en houvast voor een ieder die zelf of met hulp van een coach of mentor antwoord wil geven op deze twee vragen 'Waar sta ik voor?' en 'Waar ga ik voor?' Volg via acht etappes de weg naar ikigai en ontdek zelf ook hoe die uitdagende ontdekkingsreis je helpt om deze twee vragen te beantwoorden. Gaandeweg...

  Nederlands, 144 pagina's (ePub2, 13 MB), Thema, Zaltbommel, 2023

  E-book

• Jenna Zoe Human design

  krijg inzicht in je persoonlijke blauwdruk

  Beschrijving van de betekenis van de human design-chart, die gebaseerd is op chakra’s, astrologie, I Tjing en de kabbalistische levensboom.

  Non-Fictie

  Nederlands, 161 pagina's (ePub2, 3 MB), Altimira, Haarlem, 2023

  E-book

• Steffy Roos du Maine Ongelimiteerd leven

  de formule om in 5 minuten per dag je leven te transformeren

  Persoonlijk getinte adviezen aan vrouwen voor het creëren van een droomleven met behulp van spirituele gereedschappen en inzichten uit de gedragswetenschap en veranderpsychologie.

  Non-Fictie

  Nederlands, 304 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Spectrum, Amsterdam, 2023

  E-book

• Carlijn Hermes Slimmer leven

  Onze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen. Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devices hoort ook bij een gezonde leefstijl. De heldere onderbouwingen, inspirerende persoonlijke verhalen en praktische handvatten in dit boek stimuleren je direct om aan de slag te gaan met je gezonde digitale leefstijl....

  Nederlands, 135 pagina's (ePub2, 0,1 MB), Lev., Amsterdam, 2023

  E-book

• Ingeborg Bosch Illusies

  een uitweg uit de doolhof van destructieve emoties

  Drs. Ingeborg Bosch (1960) ontwikkelde de uiterst succesvolle therapie Past Reality Integration (pri), die uitgaat van de gedachte dat wij overleven dankzij verdringing en ontkenning van de waarheid. pri reikt een alternatieve levensstrategie aan, die ons helpt de wereld opener en met meer plezier tegemoet te treden. Psychologen over de hele wereld maken dankbaar gebruik van de methode; en van de boeken van Ingeborg Bosch worden er jaarlijks duizenden verkocht, tot op heden meer dan 50.000. Bron:...

  Nederlands, 277 pagina's (ePub2, 1,5 MB), Atlas Contact, Amsterdam, 2023

  E-book

• Matt Haig Reasons to Stay Alive

  Op zijn vierentwintigste stort het leven van Matt Haig volledig in. Hij ziet geen enkele uitweg, geen reden meer om te bestaan. In Reasons to Stay Alive vertelt hij openhartig over hoe hij zijn depressie overwon, een ziekte die hem bijna vernietigde, en hoe hij opnieuw leerde met volle teugen van het leven te genieten. Reasons to Stay Alive is meer dan een memoir: het is een ontroerende, grappige en vreugdevolle zoektocht naar hoe je om kunt gaan met depressie. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 181 pagina's (ePub2, 3,9 MB), Lebowski, Amsterdam, 2023

  E-book

• Kelly Weekers Happy Life 365

  The art of a joyous mindset

  Nederlands, 184 pagina's (ePub2, 2,7 MB), Moonshot Publishing, Laren nh, 2023

  E-book

• Gijs Jansen Vrede met je verslaving

  Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet? De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan...

  Nederlands, 128 pagina's (ePub2, 1,5 MB), Thema, Zaltbommel, 2023

  E-book

• Ewout Staartjes Helende kou

  Koudetraining staat bij ons in de kinderschoenen. In Oekraïne en Rusland is het een onderdeel van de eeuwenoude traditie van 'zakalivanie': harder worden dankzij contrasten van koud en warm. 'Harding' klinkt in onze oren best hard, maar voor Russischtaligen betekent het weerbaarheid en veerkracht. Helende kou bevat een complete methodiek inclusief leefstijltips, doorspekt met reisverhalen en anekdotes van de auteur in winters Rusland en Oekraïne. Heerlijk leesvoer voor onder een dekentje bij de kachel...

  Nederlands, 272 pagina's (ePub2, 17 MB), Zilt, Onderdendam, 2023

  E-book

• Twan Verdonck Ontwerp je leven

  creëer meer tijd voor wat écht belangrijk is

  Doeboek met tien stappen om je leven beter in te richten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 169 pagina's (ePub2, 14 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

  E-book

• Tamara de Weijer Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

  Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan? In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’! Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-Fictie

  Nederlands, 102 pagina's (ePub2, 21 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

  E-book

• Sandi Mann Als ik maar niet door de mand val

  informatie over omgaan met het imposter-syndroom

  Ken je dat? Het gevoel dat alles wat je bereikt hebt door puur geluk komt in plaats van hard werken of talent. Dat je je geluk eigenlijk niet verdient en ieder moment door de mand kan vallen. Bijna 70 procent van ons heeft er weleens last van: het impostersyndroom. In Als ik maar niet door de mand val legt psycholoog dr. Sandi Mann het impostersyndroom in heldere taal uit en laat ze zien hoe je met die onterechte onzekerheid om kunt gaan. Toegankelijk, populairwetenschappelijk en onderbouwd door...

  Non-Fictie

  Nederlands, 125 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

  E-book

• Michael M. Watkins De eerste 90 dagen

  sneller en slimmer een vliegende start maken

  Michael D. Watkins biedt je in ‘De eerste 90 dagen’ bewezen methodes om in negentig dagen een vliegende start te maken en een blijvende indruk achter te laten bij je nieuwe baan, een promotie tot leidinggevende of een nieuw project. In deze klassieker lees je hoe je met een goede voorbereiding je snel inwerkt, hoe je early wins scoort, bouwt aan een sterk team en samenwerkingen aangaat. Bovenal leer je hoe je jezelf blijft ontwikkelen en je team helpt groeien. Elk hoofdstuk biedt checklists, tools...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1 MB, Business Contact, Amsterdam, 2021

  E-book

• Arianna Davis Wat zou Frida doen?

  gids om met lef te leven

  In Wat zou Frida doen vertelt Arianna Davis hoe Frida Kahlo zou handelen en leven in deze hedendaagse tijd, hoe ze om zou gaan met de dagelijkse tegenslagen en uitdagingen, en vooral hoe ze zou blijven genieten van het leven en altijd in haar kracht zou blijven staan. Frida Kahlo werd bekend om haar kunst, maar ook om haar flamboyante persoonlijkheid en scherpe geest. Van Oscar-winnende films tot T-shirts en barbies, haar invloed blijft onmiskenbaar en met fans als Madonna en Beyoncé blijft zij een...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 3,7 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

  E-book

• Timothy Caulfield Relax!

  feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen

  Dagelijks nemen we een belachelijke hoeveelheid beslissingen – vaak zelfs duizenden. Gezondheidsbeleidsexpert Timothy Caulfield leidt ons door zo’n normale dag en laat het waarom zien van onze keuzes en gewoontes: vaak nemen we beslissingen gebaseerd op verkeerde informatie. Of hij nu mobiel telefoongebruik, woon-werkverkeer op de fiets of de consumptie van rauwe melk bestudeert: Caulfield toont dat veel dingen die volgens ons gezonder, veiliger of gewoon beter zijn, dat simpelweg níét zijn. Op basis...

  Non-Fictie

  Nederlands, 278 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam, 2021

  E-book

• Marjolein Dubbers Voeding & immuunsysteem

  ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt

  In ‘Voeding & Immuunsysteem’ geeft bestsellerauteur Marjolein Dubbers inzicht in de voedingsmiddelen die helpen om het immuunsysteem gezond en sterk te houden. Het immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme dat ons beschermt tegen indringers zoals virussen en bacteriën. Een optimaal werkend immuunsysteem is dus belangrijk voor onze gezondheid. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat bepaalde stoffen in onze voeding een positieve invloed hebben op de werking van het immuunsysteem. Welke voedingsmiddelen...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,4 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

  E-book

• Fokke Obbema Een zinvol leven

  de mens en zijn verhaal

  ‘Een zinvol leven’ is Fokke Obbemas nieuwste beschouwende boek. ‘Het is alsof er bij me aan de deur wordt geklopt: hoe zit het, wat vind jij eigenlijk?’ Zo omschreef een lezer het effect van de interviews die Volkskrant-journalist Obbema publiceerde in ‘De zin van het leven’ (2019). Die gesprekken over de essentie van het bestaan voerde hij met bekende en onbekende Nederlanders na zijn hartstilstand in 2017. Ze bleken in een behoefte te voorzien, zijn boek werd een bestseller. Dit nieuwe boek, ‘Een...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 2,9 MB, Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam, 2021

  E-book

• Fidessa Docters van Leeuwen De tarotcoach

  haal het beste uit jezelf met behulp van de kaarten

  De tarotcoach is hét boek voor iedereen met interesse in zelfontwikkeling en spiritualiteit. Met de tarot kun je dagelijks stilstaan bij grotere en kleine vraagstukken in je leven. Gun jezelf ruimte voor bezinning in een wereld die nooit stilstaat. Stel een vraag, leg een kaart, kijk en interpreteer zelf. De kaarten bieden inzicht en de mogelijkheid jezelf beter te leren kennen. Nuchter, enthousiast en praktisch vertelt Fidessa je alles wat je wilt weten over de tarotkaarten en de leggingen, waarna...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 13 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

  E-book

• KC Davis Het perfecte boek voor imperfecte mensen

  tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan

  In dit perfecte boek voor imperfecte mensen helpt nieuwe opruimgoeroe KC Davis je om grip op je huishouden te krijgen. Met de prikkelende aanpak ontwikkel je een andere kijk op het huishouden en wordt je leven er een stuk eenvoudiger op. Voor veel mensen is het huishouden een neverending story. Terwijl het bij de buren altijd opgeruimd lijkt, blijven de rommel en de was zich thuis opstapelen. Voortdurend voelen we onszelf tekortschieten. In Het perfecte boek voor imperfecte mensen leert KC Davis...

  Non-Fictie

  Nederlands, 144 pagina's (ePub2, 14 MB), Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam, 2022

  E-book

Paginanavigatie