Zoekresultaten
Resultaat 1 - 2 (van 2)
Rick Hanson Eén ding tegelijk
52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd
Oefeningen om de werking van de hersenen op een positieve manier te veranderen.
Non-fictie
Nederlands | 223 pagina's | Ten Have, [Utrecht] | 2020
Gedrukt boek
Rick Hanson Eén ding tegelijk
52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd
Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog...
Non-fictie
Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020
E-book
2011