Rick Hanson Eén ding tegelijk

52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd

Oefeningen om de werking van de hersenen op een positieve manier te veranderen.

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's | Ten Have, [Utrecht] | 2020

Gedrukt boek

Femmy Brug Hallo zon!

yogaboek voor kids en teens

Stapsgewijs wordt uitgelegd hoe je yogaoefeningen, te weten houdingen van dieren, helden, vormen en de natuur kunt nadoen. Met tips om ook zelf yogalessen te maken. Met duidelijke kleurenfoto's. Vanaf ca. 9 t/m 14 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 159 pagina's | Panta Rhei, Katwijk | 2021

Gedrukt boek

Stefanie Arend Yin yoga

een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning; de zachte weg naar je innerlijke centrum

Non-fictie

Nederlands | 173 pagina's | Panta Rhei Uitgeverij, [Katwijk z/h] | 2014

Gedrukt boek

Thich Nhat Hanh Vind rust in ademen

Gids voor een rijker spiritueel leven, met praktische meditaties om mindfulness tot een onderdeel van het dagelijks leven te maken.

Non-fictie

Nederlands | 109 pagina's | Ten Have, [Utrecht] | 2021

Gedrukt boek

Thich Nhat Hanh Vind rust in ademen

Of je nu opstaat, tandenpoetst, koffie haalt op je werk, boodschappen doet of autorijdt: elk moment is een goed moment om bewust te leven. Je hoeft niet alles stop te zetten of uren te mediteren. Je kunt rustmomenten en adempauzes inpassen in je drukke bestaan wanneer je maar wilt. Een fraai uitgevoerd geschenkboekje boordevol korte meditaties, anekdotes en adviezen, waarmee je elk moment van de dag mindful kunt doorbrengen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | 56 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book

Rick Hanson Eén ding tegelijk

52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog...

Non-fictie

Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020

E-book

Shabkar Lama De vlucht van de Garoeda

In deze tekst uit de tantrische traditie van het Tibetaans boeddhisme wordt met nadruk gewezen op het wezenlijke waar een mens naar moet zoeken: het Gewaar-Zijn ofwel het heldere licht.

Non-fictie

Nederlands | 161 pagina's | Samsara, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Roeland de Looff Jij bestaat niet

Non-dualistische verhandeling over de illusie van wat wij voor werkelijkheid en identiteit aannemen en over de achterliggende eenheid.

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2017

Gesproken boek