Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016

Gedrukt boek

Marja Boxhoorn Meer rust en minder stress bij autisme

een praktisch stappenplan

Beschouwingen over de invloed van stress op autisme en hoe dit middels een stappenplan in goede banen te leiden.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Hogrefe, [Amsterdam] | 2015

Gedrukt boek

Brigitte Durruty Was het maar maandag!

stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk

Verklaring en toelichting van een neuro-cognitieve visie op stressvermindering, met voorbeelden, adviezen en zelfhulpoefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 206 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2017

Gedrukt boek

Kelly McGonigal Sterker met stress

waarom stress goed voor je is en hoe je er goed in wordt

Non-fictie

Nederlands | 284 pagina's | Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam | 2015

Gedrukt boek

Christina van der Feltz-Cornelis Het stressbeeld

over de samenhang tussen lichamelijke en psychische aspecten van stress

Non-fictie

Nederlands | 263 pagina's | Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam | 2015

Gedrukt boek

Elke Geraerts Mentaal kapitaal

versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Lannoo, [Tielt] | 2015

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Kirk Strosahl | Patricia Robinson Je bent hier

minder stress met mindfulness en inzichten uit de neurowetenschappen

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's | Hogrefe, Amsterdam | 2016

Gedrukt boek

Jacob de Wilde Stress weg

hoe kom je aan stress en hoe kom je ervan af?; 50 vragen en antwoorden

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Brevier, Kampen | 2015

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Brigitte Durruty Was het maar maandag!

stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk

Verklaring en toelichting van een neuro-cognitieve visie op stressvermindering, met voorbeelden, adviezen en zelfhulpoefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2017

E-book

Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

Non-fictie

Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016

E-book

David Dewulf Mindfulnesstraining bij stress, burn-out en depressie

een 8-weken-stappenplan voor hulpverleners

Non-fictie

Nederlands | 288 pagina's | LannooCampus, Houten | 2015

Gedrukt boek

Kirk Strosahl | Patricia Robinson Je bent hier

minder stress met mindfulness en inzichten uit de neurowetenschappen

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2017

Gesproken boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2017

Gesproken boek

Christina van der Feltz-Cornelis Het stressbeeld

over de samenhang tussen lichamelijke en psychische aspecten van stress

Non-fictie

Nederlands | daisy streaming audio | Dedicon, Grave

Gesproken boek