Ellen Hoog In perfecte conditie

topfit met een tophockeyster

Non-fictie

Nederlands | 222 pagina's | Carrera Culinair, Amsterdam | 2015

Gedrukt boek

Eva van Zeeland Slank door MicroBewegingen

Handboek voor het versterken van je lichaam en het krijgen van meer energie door het uitvoeren van microbewegingen gedurende de hele dag.

Non-fictie

Nederlands | 141 pagina's | Reality Bites, [Breda] | 2015

Gedrukt boek

Joe Wicks Fit in 15

Recepten voor gezonde, binnen vijftien minuten te bereiden gerechten.

Non-fictie

Nederlands | 220 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016

Gedrukt boek

Ellen Hoog In perfecte conditie

topfit met een tophockeyster

Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen. In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt...

Non-fictie

Nederlands | 225 pagina's (ePub3, 146 MB) | Overamstel Uitgevers, Amsterdam | 2015

E-book