Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016

Gedrukt boek

Davidji Zonder stress

over rust en ontspanning

Werkboek met een serie geestelijke en lichamelijke oefeningen om te ontspannen.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's | Altamira, Haarlem | 2016

Gedrukt boek

Jana Milovanovic Thuiskomen in je hart

Uitleg over de noodzaak van een gezonde ademhaling met bijbehorende oefeningen voor een gezonder en gelukkiger leven.

Non-fictie

Nederlands | 190 pagina's | Horizon, Amsterdam | 2015

Gedrukt boek

Elke Geraerts Mentaal kapitaal

versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Lannoo, [Tielt] | 2015

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Roy Martina Stressvrij leven

Vijftig tips om inzicht in stress te krijgen en deze te verminderen.

Non-fictie

Nederlands | 103 pagina's | Spectrum, Houten | 2015

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

Non-fictie

Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016

E-book

Roy Martina Stressvrij leven

Vijftig tips om inzicht in stress te krijgen en deze te verminderen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,8 MB | Spectrum, Houten | 2015

E-book

Jana Milovanovic Thuiskomen in je hart

Uitleg over de noodzaak van een gezonde ademhaling met bijbehorende oefeningen voor een gezonder en gelukkiger leven.

Non-fictie

Nederlands | 118 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Horizon, Antwerpen | 2015

E-book