Michael Tompkins | Jonathan Barkin Stres minder ontspan meer

praktisch werkboek voor tieners

Voel jij je vaak gestrest? Een beetje stress hoort erbij, maar niet teveel. Werkboek met 40 praktische activiteiten om stressklachten te verminderen. Met veel invuloefeningen. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Hogrefe, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

Marina Riemslagh Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten

leer 'Het ABC van ontstressen'

Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. Dit is een baanbrekend boek dat het eigen onderzoek van auteur Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal. Mensen die 'Het ABC van ontstressen' gebruiken, delen de resultaten die...

Nederlands | 280 pagina's | Live the Connection Publishing, [Nederland] | 2018

Gedrukt boek

Marina Riemslagh Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten

leer 'Het ABC van ontstressen'

Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. Dit is een baanbrekend boek dat het eigen onderzoek van auteur Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal. Mensen die 'Het ABC van ontstressen' gebruiken, delen de resultaten die...

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2022

Gesproken boek