Thijs Launspach Fokking druk

het ultieme anti-stressboek

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

Non-fictie

Nederlands | 221 pagina's | Spectrum, Houten | 2018

Gedrukt boek

Diane McIntosh | Jonathan Horowitz Stress

de psychologie van het omgaan met druk

Zelfhulpgids met oefeningen voor het omgaan met stress.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn | 2018

Gedrukt boek

Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren

begrijp je brein en stuur je emoties

Non-fictie

Nederlands | 238 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Jurgen Spelbos Minder stress met stressologie

Zelfhulpgids voor het herkennen, voorkomen en bestrijden van stress.

Non-fictie

Nederlands | 275 pagina's | Uitgeverij Lucht BV, Hilversum | 2018

Gedrukt boek

Annemiek Tigchelaar Grip op je stress

actief aan de slag om je werkdruk te verlagen

Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.

Non-fictie

Nederlands | 148 pagina's | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2017

Gedrukt boek

Suzan Kuijsten | Carolien Hamming Gek op stress

maar niet altijd

Adviezen en oefeningen voor het voorkomen van en omgaan met stress.

Non-fictie

Nederlands | 237 pagina's | Uitgeverij DrukWerk, Meerkerk | 2018

Gedrukt boek

Jolanda Meijer Slimmer omgaan met je lastige baas

tools tegen bazenstress

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's | Anderz, [Culemborg] | 2018

Gedrukt boek

Michael Tompkins | Jonathan Barkin Stres minder ontspan meer

praktisch werkboek voor tieners

Voel jij je vaak gestrest? Een beetje stress hoort erbij, maar niet teveel. Werkboek met 40 praktische activiteiten om stressklachten te verminderen. Met veel invuloefeningen. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Hogrefe, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

Petra Rutgers | Nancy Schonhage Relax

12 maanden stressvrij

Werk- en oefenboek voor een minder stressvolle en gelukkiger manier van leven.

Non-fictie

Nederlands | 183 pagina's | Relax Academy, [Abcoude] | 2018

Gedrukt boek

Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren

begrijp je brein en stuur je emoties

Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles...

Non-fictie

Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023

E-book

Thijs Launspach Fokking druk

het ultieme anti-stressboek

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Spectrum, Amsterdam | 2018

E-book

Annemiek Tigchelaar Grip op je stress

actief aan de slag om je werkdruk te verlagen

Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 5,5 MB | Thema, Zaltbommel | 2018

E-book

Marina Riemslagh Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten

leer 'Het ABC van ontstressen'

Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. Dit is een baanbrekend boek dat het eigen onderzoek van auteur Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal. Mensen die 'Het ABC van ontstressen' gebruiken, delen de resultaten die...

Nederlands | 280 pagina's | Live the Connection Publishing, [Nederland] | 2018

Gedrukt boek

Marina Riemslagh Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten

leer 'Het ABC van ontstressen'

Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. Dit is een baanbrekend boek dat het eigen onderzoek van auteur Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal. Mensen die 'Het ABC van ontstressen' gebruiken, delen de resultaten die...

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2022

Gesproken boek

Thijs Launspach Fokking druk

het ultieme anti-stressboek

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2020

Gesproken boek

Petra Rutgers | Nancy Schonhage Relax

12 maanden stressvrij

Werk- en oefenboek voor een minder stressvolle en gelukkiger manier van leven.

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2019

Gesproken boek