Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren

begrijp je brein en stuur je emoties

Non-fictie

Nederlands | 238 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren

begrijp je brein en stuur je emoties

Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles...

Non-fictie

Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023

E-book

Erik van Landewijk | Anjo Dimmers In de ban van levensvisie

op weg naar vrijheid en voldoening

Zelfhulpgids voor het benutten van het brein voor het vergroten van levensgeluk.

Non-fictie

Nederlands | 167 pagina's | Gompel&Svacina, Oud-Turnhout, 's-Hertogenbosch | 2018

Gedrukt boek