Kim Jones Welterusten

222 manieren om goed te slapen

Non-fictie

Nederlands | 187 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

Rangan Chatterjee Voel je beter in 5

je dagelijkse plan voor een leven lang fit; 5 minuten voor gewichtsverlies, beter slapen en meer bewegen

Methode om met dagelijks korte oefeningen op het gebied van ‘geest’, ‘lichaam’ en ‘hart’ de gezondheid te verbeteren.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Edmond Schoorel | Nicole Weerts Slaappatronen

de ontwikkeling van gezonde slaap bij kinderen en wat je kunt doen als het niet vanzelf gaat

Adviezen aan ouders vanuit een antroposofische invalshoek.

Non-fictie

Nederlands | 141 pagina's | Christofoor uitgeverij, Zeist | 2019

Gedrukt boek

Kim Jones Welterusten

222 manieren om goed te slapen

Voor iedereen die last heeft van een slechte nachtrust: Kim Jones’ Welterusten. 222 manieren om goed te slapen biedt de oplossing. Uit onderzoek blijkt dat een derde van de bevolking de meeste nachten niet genoeg slaap krijgt. Dit kan ervoor zorgen dat we overdag moe of geïrriteerd zijn, maar het kan ook leiden tot hartproblemen, een te hoge bloeddruk en depressie. Maar geen paniek: dit wetenschappelijk onderbouwde boek zit bomvol handige tips en tricks. Allerlei dingen kunnen je helpen om beter...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 6,2 MB | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2019

E-book

Rangan Chatterjee Voel je beter in 5

je dagelijkse plan voor een leven lang fit; 5 minuten voor gewichtsverlies, beter slapen en meer bewegen

Methode om met dagelijks korte oefeningen op het gebied van ‘geest’, ‘lichaam’ en ‘hart’ de gezondheid te verbeteren.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's (ePub2) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2020

E-book

Aline Kruit Beter slapen

eerste hulp bij zzzz

Stap-voor-stap-methode om zonder slaappillen of andere middelen een natuurlijk slaapritme (terug) te vinden, gebaseerd op inzichten uit Accpetance en Commitment Therapy.

Non-fictie

Nederlands | 125 pagina's | Lannoo, Tielt | 2019

Gedrukt boek