Lisa Damour Stress bij tienermeisjes

zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst

Non-fictie

Nederlands | 310 pagina's | Spectrum, Houten | 2019

Gedrukt boek

Mr. Breath Ontdek de kracht van ademen

Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

Gedrukt boek

Jonathan Hoban Onderweg naar jezelf

hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen

Zelfhulpboek om de verbinding met de natuur en daarmee met jezelf te herstellen, voor ontspanning, verwerking en intuïtieve ontwikkeling.

Non-fictie

Nederlands | 239 pagina's | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

Marjo Crombach Over succes en falen in 30 verhalen en 30 oefeningen

Zelfhulpgids voor het omgaan met zowel negatieve als positieve faalangst.

Non-fictie

Nederlands | 249 pagina's | Ereprijs Training en Coaching, [Venlo] | 2019

Gedrukt boek

Sheryl Paul De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid.

nooit meer bang voor angst

Angst zien als informatie, een uitnodiging om naar binnen te kijken en daardoor persoonlijk te groeien.

Non-fictie

Nederlands | 269 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2020

Gedrukt boek

Margaret Robinson Rutherford Perfect verborgen depressie

hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen

Beschrijving van het 'perfect verborgen depressie' syndroom, waarbij mensen zich zonder duidelijke reden somber en ongelukkig voelen, en van de therapie die daarbij kan helpen.

Non-fictie

Nederlands | 231 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2020

Gedrukt boek

Margaret Robinson Rutherford Perfect verborgen depressie

hoe perfectionisme je gezondheid kan ondermijnen

In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht. We ervaren de hele dag door druk om gelukkig en succesvol te zijn. We leggen onszelf allerlei onrealistische eisen op en het is nooit goed genoeg. Dit perfectionisme kan echter een perfecte manier zijn om de wanhoop en somberheid die we diep...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2020

E-book

Jan Kersschot Golf en oceaan

een inleiding tot non-dualiteit; op zoek naar de bron van stilte en mededogen

In Golf en oceaan gaat Jan Kersschot de dialoog aan met de meest gehoorde klacht van deze tijd: het gaat allemaal zo snel, we moeten aan zoveel verwachtingen voldoen, we lopen onszelf voorbij … We worden geplaagd door innerlijke stemmen die onophoudelijk op alles en iedereen commentaar geven. Deze papegaaien in ons hoofd, die steeds hetzelfde verhaaltje herhalen, verstoren onze innerlijke rust met alle gevolgen van dien. Wanneer we al deze aangeleerde gewoontes - want dat zijn het - werkelijk doorzien...

Non-fictie

Nederlands | 104 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019

E-book

Mr. Breath Ontdek de kracht van ademen

Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

E-book

Sheryl Paul Nooit meer bang voor angst

de verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid

Angst zien als informatie, een uitnodiging om naar binnen te kijken en daardoor persoonlijk te groeien.

Non-fictie

Nederlands | 269 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Jan Kersschot Golf en oceaan

een inleiding tot non-dualiteit; op zoek naar de bron van stilte en mededogen

Non-fictie

Nederlands | 159 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2019

Gedrukt boek