• Danielle North Ochtendmeditaties

  activeer je focus en energie voor de dag die voor je ligt

  Verzameling korte, spiritueel getinte meditaties voor in de ochtend, met aandacht voor het activeren van focus en energie voor een goed begin van de dag. Met kleurenillustraties.

  Non-fictie

  Nederlands | 160 pagina's | Veltman Uitgevers, Utrecht | 2024

  Gedrukt boek

• Agnes Klinkert Happy hart

  yoga waar je blij van wordt!

  Non-fictie

  Nederlands | 155 pagina's | Palmslag, [Groningen] | 2021

  Gedrukt boek

• Hester van Toorenburg | Jasper Merle Het dansende dierenbos 2

  kinderyoga op muziek met dierenliedjes

  Beweeg met zijn tweetjes door het dierenbos, en zoem als een bij of spring als een tijger. Uitleg van yogahoudingen, met een of twee gekleurde tekeningen bij elk dier. Daarbij horen dertien liedjes via QR-code of website. Met hulp vanaf ca. 5 jaar, zelfstandig vanaf ca. 9 t/m 12 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 63 pagina's | Van Goor, [Amsterdam] | 2021

  Gedrukt boek

• Lou-Lou van der Land Happy Yogi

  Non-fictie

  Nederlands | 158 pagina's | Snor, Utrecht | 2021

  Gedrukt boek

• Ria Suyderhoud Een reis naar binnen

  Yoga Nidra, dans en meditatie voor vrouwen

  Handleiding met informatie over Yoga Nidra en uitgewerkte oefeningen voor vrouwen.

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's | Panta Rhei Uitgeverij, Katwijk aan Zee | 2021

  Gedrukt boek

• Suzan van der Goes | Renée Piket Vergroot je werkgeluk in 10 dagen

  Meer focus, geluk en balans in jouw werk

  In deze 10-daagse mindfulness course leer je hoe ontspannen en mindful werken bijdraagt aan jouw focus en werkgeluk. Renée Piket en Suzan van der Goes, beiden ervaren trainers Mindful Werken begeleiden je in 10 lessen met een stuk theorie en een geleide meditatie afgewisseld met bewegingsoefeningen. Bewuste aandacht voor lichaam en geest. Mindfulness integreren in je dagelijks leven en werk verbetert je veerkracht, concentratie en efficiency. DAG 1: START VAN DE DAG In deze sessie leer je dat mindfulness,...

  Nederlands | 2 uur 13 minuten (191 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Genieten van de kleine dingen

  Mindfulness meditatie

  Deze meditatie neemt je mee naar dankbaarheid, genieten en vriendelijkheid. Alles mag er zijn. Genieten van een moment voor jezelf in alle rust en zo opladen en genieten van alle mooie, dagelijkse dingen in je leven. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 13 minuten (19 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Kalmte & concentratie

  Meditatie mindfulness

  Beluister deze meditatie voor meer kalmte en concentratie. Met aandacht voor het ontspannen en niets hoeven doen. De meditatie is eenvoudig met aandacht voor het lichaam en de adem. Je leert verzachten, vereenvoudigen en verstillen. Het lichaam laten ontspannen en zo de gedachten steeds meer tot rust laten komen. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 24 minuten (35 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Mindful Luisteren

  Yoga nidra

  "Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is. Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf speelt. Heb je ruimte om te luisteren, naar jezelf, naar de ander? Met deze rustige meditatie kan je oefenen met bewust luisteren, met mindful luisteren. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties." Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 13 minuten (18 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf

  Meditatie mindfulness

  "Deze korte en krachtige meditatie helpt je om meer compassie voor jezelf te ontwikkelen. Je kan de oefening in de mindfulness meditatie gebruiken op moeilijke momenten om zo vriendelijkheid voor jezelf te ontwikkelen. Zo kan je er voor jezelf zijn als het leven moeilijk is en ontwikkel je steeds meer compassie, stabiliteit en veerkracht. De vriendelijkheid die je een ander zou geven, als het leven zwaar is, kan je zo ook aan jezelf geven! Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle...

  Nederlands | 6 minuten (9,3 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Een week voor jezelf

  Mindfulness Course

  "In deze ontspannende mindfulness course van 7 dagen neemt Suzan van der Goes je mee langs verschillende onderwerpen om meer aandacht in je leven te brengen. En om meer rust en veerkracht te ervaren. Een week om de tijd te nemen om het leven te omarmen en stil te staan bij wat jou gelukkig en blij maakt. Een week om goed voor jezelf te zorgen, door tijd te maken voor inspiratie en een meditatie. Elke dag een introductie van het onderwerp gevolgd door een geleide meditatie, vaak nog een gedicht of...

  Nederlands | 1 uur 46 minuten (153 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Renée Piket Meditatie voor ontspanning

  Yoga Nidra

  Regelmatig een moment nemen om te pauzeren zal je stemming en energieniveau verbeteren en meer rust brengen in je brein en lichaam. Korte momenten van rust gedurende de dag hebben een positieve invloed op de kwaliteit van je slaap. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 11 minuten (16 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Renée Piket Veilige plek

  Yoga Nidra Meditatie

  In deze Yoga Nidra meditatie word je uitgenodigd om een veilige plek te vinden, waar je altijd naar toe terug kan keren op momenten dat je het nodig hebt. Om te ontspannen en tot rust te komen. Om te genieten van het moment. Om te herstellen en weer op te laden. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 26 minuten (37 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Renée Piket 20 Minuten Yoga Nidra slaap meditatie

  Deze Yoga Nidra meditatie voor een ontspannen slaap heeft geen begin en eindgong. Fijn als je direct erna in slaap wil vallen. Doe je de meditatie gedurende de dag, zorg dan dat je een wekkertje zet. *** Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Regelmatig de dag afsluiten met een Yoga Nidra meditatie kan je helpen ontspannen en de kwaliteit van je slaap verbeteren. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 20 minuten (28 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Evening meditation 10 minutes

  A relaxing meditation to unwind at the end of your day or any other time you need a nice, quiet and relaxing moment for yourself. A moment to stop doing and just be. Letting go of all the stress of the day and finding peace and calmness Please, feel free to listen daily. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Engels | 15 minuten (22 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Morning meditation 10 minutes

  In this gentle morning meditation you can slowly wake up and set an intention for your day. The meditation helps you to find calmness and gives you a good start of the day. Please, feel free to listen daily. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Engels | 13 minuten (18 MB) | Bookora, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Theodosia Corinth The witch guide selfcare

  dagelijkse rituelen voor een beter welzijn

  Verkenning van rituelen, spreuken en mystieke praktijken om meer inzicht te krijgen in je lichaam, geest en gevoel en om aansluiting te vinden bij de natuurlijke wereld. Met afbeeldingen in kleur.

  Non-fictie

  Nederlands | 167 pagina's | Rebo Productions, Noordwijkerhout | 2024

  Gedrukt boek

• Christien Rietveld Raja Yoga voor kinderen

  Raya yoga oefent je controle over lichaam en geest. Dat gebeurt met de bekende lichaams- en ademhalingsoefeningen, die worden uitgelegd. Maar het omvat ook eenvoudige opdrachten, verhaaltjes en spelletjes, voor concentratie en meditatie. Met kleurenillustraties. Onder begeleiding vanaf ca. 5 t/m 8 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 96 pagina's | Panta Rhei uitgeverij, [Katwijk] | 2021

  Gedrukt boek

• John Stirk Dieper in de stilte

  belemmerende patronen herkennen en loslaten met yoga

  Beschrijving van manieren om ‘de normen van yoga’ te overstijgen en yogaleerlingen zo een steeds diepere en transcendentere benadering aan te reiken.

  Non-fictie

  Nederlands | 203 pagina's | Samsara, Amsterdam | 2022

  Gedrukt boek

• Jutta Borms | Evi Hanssen Nog 9 minuten

  inspiratie voor meditatie

  Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3 | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2021

  E-book

Paginanavigatie