Sandra Hintringer De nervus vagus, onze innerlijke therapeut

eerste hulp bij overprikkeling, paniek, angst, trauma en depressie

Verhandeling over de nervus vagus en de invloed van deze zenuw op de emotionele gesteldheid, met oefeningen om de balans te herstellen in geval van blokkade. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Matt Haig Het troostboek

Van Instagram posts tot wijsheden van politieke leiders; positieve teksten die je een beter gevoel geven als het even niet meezit.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's | Lebowski, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

David Dewulf Leven met wijsheid en compassie

een bron van duurzaam geluk

Handreiking op basis van de boeddhistische leer voor een gelukkiger leven.

Non-fictie

Nederlands | 270 pagina's | Lannoo, Tielt | 2021

Gedrukt boek

Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken

jouw gids naar rustgevende slaap

Persoonlijk verhaal waarin kennis en ervaring op het gebied van slaapproblemen worden gedeeld, met tips voor een rustgevende slaap.

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

Gedrukt boek

Paul Conti Trauma

de verborgen epidemie

Diepgaande analyse van trauma, gecombineerd met praktijkvoorbeelden en praktische stappen om trauma’s te verlichten.

Non-fictie

Nederlands | 221 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Elke Geraerts De mentale reset

hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten

Analyse van de kansen die de coronacrisis biedt op het gebied van werk en privéleven.

Non-fictie

Nederlands | 239 pagina's | Lannoo, Tielt | 2021

Gedrukt boek

Charlene Rymsha Burn-out toolkit

alles wat je nodig hebt om uit je burn-out te komen en te vlammen als nooit tevoren

Zelfhulpboek met 37 meditatie- en reflectieoefeningen en een uitgebreide toelichting daarop, gericht op het overwinnen van je burn-out door je levensstijl aan te passen.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | MUS, Amersfoort | 2021

Gedrukt boek

Caroline Gormand Compleet handboek hartcoherentie

Handboek over hartcoherentie: ademhalingstechnieken voor een betere lichamelijke en mentale gezondheid.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2022

Gedrukt boek

Matt Haig Het troostboek

'Het is een vreemde paradox dat je de beste, meest troostrijke levenslessen leert als je diepongelukkig bent. Maar ja, we denken het meest aan eten als we vergaan van de honger en het meest aan een reddingsboot als we overboord zijn geslagen.' Het troostboek is een verzameling overdenkingen, herinneringen en lijstjes, die Matt Haig voor zichzelf schreef als houvast in moeilijke tijden, en nu deelt met de wereld. Samen met betekenisvolle verhalen van bekenden en onbekenden uit de geschiedenis, vieren...

Nederlands | 3 uur 9 minuten (272 MB) | Lebowski, Amsterdam | 2021

Luisterboek (digitaal)

Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken

jouw gids naar rustgevende slaap

Anouk Puister a.k.a. de Happy Sleeper leert je met 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren zodat je je overdag energieker voelt. Ze laat zien hoe je jezelf bepaalde leefgewoonten kunt aanleren om beter te slapen en slapeloosheid tegen te gaan. Boordevol nuttige tips over slapen – zoals slaaphygiëne, beweging en voeding – en ontwaken – zoals overgave, veerkracht en verbinding. Dit boek is de ultieme gids voor een rustgevende slaap. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book

Paul Conti Trauma

de verborgen epidemie

Trauma’s vormen een van de minst begrepen ziektes van onze tijd. Veel onverklaarbare klachten zijn volgens Paul Conti terug te voeren op een trauma. Het is een ziekte met zware, maar niet altijd zichtbare effecten op lichaam en geest. Ook is een trauma overdraagbaar binnen families, generaties en bevolkingsgroepen. Conti biedt een diepgaande analyse, gecombineerd met praktijkvoorbeelden en praktische stappen om de gevolgen van trauma’s te verlichten en verdere traumatisering te voorkomen. Bron: Flaptekst,...

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022

E-book

Caroline de Vente In ander licht

Beschrijving door de auteur van haar zoektocht naar de zin en betekenis van haar leven en het zich uiteindelijk gevonden weten.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Sestra, Heerenveen | 2021

Gedrukt boek

Matt Haig Het troostboek

Van Instagram posts tot wijsheden van politieke leiders; positieve teksten die je een beter gevoel geven als het even niet meezit.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,7 MB | Lebowski Publishers, Amsterdam | 2021

E-book

De jacht naar rust

het tegoed van het christendom

Non-fictie

Nederlands | 218 pagina's | Eburon, Utrecht | 2021

Gedrukt boek

Leven met wijsheid en compassie

De stap van individueel naar universeel geluk

'Duurzaam geluk is niet iets dat je kan meten in groot of klein, gerealiseerd of niet. Het pad is grillig en iedere dag anders. Het vraagt steeds opnieuw gevoeligheid en oprechte betrokkenheid met elkaar en de wereld.' Er is vandaag veel aandacht voor geluk en welzijn, maar toch voelen vele mensen zich eenzaam en ongelukkig. Misschien zijn we iets essentieels vergeten: geluk in verbinding met de ander. We kunnen zoveel meer betekenen voor elkaar en voor de wereld. David Dewulf nodigt ons uit het...

Nederlands | 270 pagina's | Lannoo, Tielt | 2021

Gedrukt boek

Elke Geraerts De mentale reset

hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten

Analyse van de kansen die de coronacrisis biedt op het gebied van werk en privéleven.

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2022

Gesproken boek