Elissa Epel Omgaan met stress in zeven dagen

Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.

Non-fictie

Nederlands | 286 pagina's | Lev., [Amsterdam] | 2023

Gedrukt boek

Jasperien van Weerdt Financieel fit in 30 dagen

een praktische en inspirerende 360° benadering voor grip op je geld

Informatie over financiële planning en omgaan met geld, met tips voor verstandig beleggen.

Non-fictie

Nederlands | 270 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Clémence Cleave | Frankie Unsworth 28 dagen intermittent fasting

een complete gids om te starten met periodiek vasten

Praktische gids voor het beginnen met het intermittent fasting-dieet. Met boodschappenlijstjes, weekmenu’s en basisrecepten. Met foto’s en illustraties in kleur.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Becht, Haarlem | 2023

Gedrukt boek

John Gottman | Jullie Gottman Liefde

versterk de liefde in zeven dagen

Zelfhulpgids met een zevendaags stappenplan om liefde en intimiteit in relaties te versterken.

Non-fictie

Nederlands | 206 pagina's | Lev., Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Jacqueline van Lieshout Wat wil je drinken?

30 dagen zonder alcohol

Dertigdagenprogramma voor een alcoholvrije maand, met aandacht voor wat alcohol doet met lichaam en geest en wat niet drinken kan opleveren.

Non-fictie

Nederlands | 156 pagina's | Bertram + de Leeuw Uitgevers, [Haarlem] | 2022

Gedrukt boek

Maaike de Vries Burn baby burn

minder kilo's, meer energie in 28 dagen met de Metabole Methode

Over kilo’s verliezen en energie winnen met de Metabole Methode. Met een achtentwintig dagen plan.

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's | Lucht, [Amsterdam] | 2022

Gedrukt boek

Jacqueline van Lieshout Wat wil je drinken?

30 dagen zonder alcohol

Dertigdagenprogramma voor een alcoholvrije maand, met aandacht voor wat alcohol doet met lichaam en geest en wat niet drinken kan opleveren.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Bertram + de Leeuw Uitgevers, Haarlem | 2022

E-book

John Gottman | Julie Gottman Liefde

versterk de liefde in zeven dagen

Wat zorgt ervoor dat liefde blijft bestaan? Hoe komt het dat het ene stel voor altijd bij elkaar blijft, terwijl het andere uit elkaar gaat? Is er eigenlijk een wetenschappelijke formule voor liefde? Hoe kun je in slechts zeven dagen je relatie nieuw leven inblazen? Al vijftig jaar lang doen dr. John Gottman en dr. Julie Gottman onderzoek naar de liefde. In Liefde delen ze hun belangrijkste inzichten en geven ze je een praktisch zevendaags stappenplan voor meer intimiteit en een liefde die standhoudt....

Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

E-book

Jasperien van Weerdt Financieel fit in 30 dagen

een praktische en inspirerende 360° benadering voor grip op je geld

Informatie over financiële planning en omgaan met geld, met tips voor verstandig beleggen.

Non-fictie

Nederlands | 155 pagina's (ePub2, 5,3 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2022

E-book

Elissa Epel Omgaan met stress in zeven dagen

the stress prescription)

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit...

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

E-book

Maaike de Vries Burn baby burn

minder kilo's, meer energie in 28 dagen met de Metabole Methode

Over kilo’s verliezen en energie winnen met de Metabole Methode. Met een achtentwintig dagen plan.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 2,6 MB | Lucht, [Amsterdam] | 2022

E-book

Lidy Teeuwen Deze kanker heeft het verkeerde lichaam uitgekozen

de effecten van fysiek bewegen voor lichamelijk en geestelijk welzijn in onzekere dagen

Persoonlijk verhaal van een vrouw die lijdt aan de ziekte van Kahler, maar ondanks de behandelingen toch in beweging blijft om haar lichaam krachtig te houden.

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's | [Uitgeverij Carpe Diem], [Hendrik Ido Ambacht] | 2022

Gedrukt boek

Arnoleon | Arno Van de Velde De papa handleiding

mijn eerste 1000 dagen als papa inclusief 'n hoop toptips!

Humoristisch verslag in woord en beeld waarin de schrijver/cartoonist zijn kennis, ervaring en inzichten deelt over het ouderschap.

Non-fictie

Nederlands | 141 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022

Gedrukt boek

Nienke Stoop Levenskracht

jouw eerste 1000 dagen in een nieuw licht

Non-fictie

Nederlands | 232 pagina's | Uitgeverij Esprit de Coeur, [Zutphen] | 2022

Gedrukt boek

Jasperien van Weerdt Financieel fit in 30 dagen

een praktische en inspirerende 360° benadering voor grip op je geld

Informatie over financiële planning en omgaan met geld, met tips voor verstandig beleggen.

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2022

Gesproken boek