Aisha Scheuer | Marloes Grimbergen Slaapt-ie al door?

een boek voor ouders die hun (nacht)rust terug willen

Beschrijving van een methode voor ouders om hun baby's en jonge kinderen zelfstandig te leren (door)slapen.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Myrthe Stapper Het baby slaapboek

Praktisch handboek voor ouders die meer rust en structuur in het slaapgedrag van hun baby's en peuters willen brengen.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Jelmer Jepsen | Alexander van Daele Nooit meer niet meer slapen

de ultieme gids voor slechtslapers

Verhandeling over slaap en slapeloosheid waarin wetenschappelijke inzichten, praktische tips en persoonlijke anekdotes worden gedeeld.

Non-fictie

Nederlands | 237 pagina's | Spectrum, Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Annelies Smolders Start to sleep

leer (weer) slapen zonder medicatie en zonder kopzorgen

Methode om de vicieuze cirkel van slapeloosheid te doorbreken.

Non-fictie

Nederlands | 205 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

Gedrukt boek

Steven Laureys Het no-nonsense slaapboek

met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem

Nederlands | 255 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

Gedrukt boek

Paul Van den Bosch | Carolien Van den Bosch De ideale dag

Verhandeling over het gezond inrichten van de dag, waarbij gelet wordt op slaap, voeding, beweging en mentaal welzijn.

Non-fictie

Nederlands | 230 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

Gedrukt boek

Julia Blohberger | Roos Neeter Good night

jouw holistische gids naar de zachtste nachten

Tips en adviezen voor een gezonde nachtrust.

Non-fictie

Nederlands | 101 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Olivia Arezzolo Beer, leeuw of wolf

hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen

Verhandeling over verschillende slaaptypes en het verbeteren van de slaapkwaliteit.

Non-fictie

Nederlands | 253 pagina's | HarperCollins, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Hans Hamburger Slaap je wakker en gezond

adviezen van dé slaapexpert

Verhandeling over de werking en het belang van slapen.

Non-fictie

Nederlands | 270 pagina's | Lucht, [Hilversum] | 2022

Gedrukt boek

Tessa Dekkers | Geeke Barmentloo De slaapgids

ontdek je eigen slaaproute

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's | BoekenGilde, [Enschede] | 2022

Gedrukt boek

Mark Schadenberg Van slaapwandeling naar droomleven

slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde

Autobiografisch relaas van een jonge oud-militair die zijn inzichten deelt rondom slaapproblematiek.

Non-fictie

Nederlands | 197 pagina's | kompas, [Houten] | 2020

Gedrukt boek

Rosalinda Weel Droomavontuur

verhalende meditaties voor kinderen

Fantasievolle meditatieverhalen die kinderen stimuleren om de aandacht naar binnen te keren, zelfvertrouwen te ervaren, tot rust te komen en in slaap te vallen. Met gekleurde illustraties. Vanaf 5 jaar.voor jonge kinderen om bij te mediteren. Met gekleurde illustraties. Onder begeleiding vanaf 5 t/m 8 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 70 pagina's | Altamira, Haarlem | 2022

Gedrukt boek

Inge Declercq Slaap wijzer

In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag

Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken. Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen ’s nachts en energiek...

Nederlands | 196 pagina's (ePub2, 7,3 MB) | Pelckmans, Edegem | 2022

E-book

Steven Laureys Het no-nonsense slaapboek

met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem

De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen we er soms niét in te slapen? Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken. Over het fenomeen slaap wordt al duizenden jaren gespeculeerd, maar dankzij hypermoderne scantechnieken kunnen we tegenwoordig...

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

E-book

Hans Hamburger Slaap je wakker en gezond

adviezen van dé slaapexpert

'Sleep is overrated' schreeuwen de T-shirts van een bekende koffieketen. We genieten op festivals, waarbij we wakker blijven op harde beats of desnoods met behulp van een pilletje. In onze 24/7 maatschappij, waar je zelfs midden in de nacht een wc-borstel kunt kopen, valt slaap uit de toon. Is het niet gewoon zonde van onze tijd? 'Het belang van slaap wordt enorm onderschat,' brengt neuroloog Hans Hamburger daartegenin. 'Slaap is net zo belangrijk voor je gezondheid als eten, drinken en ademen.'...

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2022

E-book

Karlien Dhondt Slaap nu maar (alsjeblieft)

slaapproblemen herkennen en oplossen bij jonge kinderen

Praktische gids met adviezen voor ouders van kinderen tussen 0 en 6 jaar die kampen met slaapproblemen of -stoornissen. Met schema’s.

Non-fictie

Nederlands | 201 pagina's | Pelckmans, Kalmthout | 2022

Gedrukt boek