Elissa Epel Omgaan met stress in zeven dagen

Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.

Non-fictie

Nederlands | 286 pagina's | Lev., [Amsterdam] | 2023

Gedrukt boek

Chris Bailey Kalmte

bewust ontspannen in een wereld vol prikkels

Verhandeling over het bewust opzoeken van kalmte als middel tegen stress en spanning, met praktische adviezen voor een gelukkiger en productiever leven.

Non-fictie

Nederlands | 302 pagina's | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Jeroen de Rijke | Anton Slotboom Onder druk

leer van een eliteagent de skills om beter te presteren

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's | Lev., Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Eline Princée Keuzekracht

stop met twijfelen, kies voor geluk

Praktische adviezen voor het maken van bewuste keuzes om meer zelfvertrouwen, moed en geluk te realiseren.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's | HarperCollins, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Elissa Epel Omgaan met stress in zeven dagen

the stress prescription)

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit...

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

E-book

Chris Bailey Kalmte

bewust ontspannen in een wereld vol prikkels

Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. Waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten,...

Nederlands | 204 pagina's (ePub2, 4,8 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2023

E-book

Jeroen de Rijke | Anton Slotboom Onder druk

Gezond presteren onder druk is te trainen. Aan de hand van acht competenties – assertiviteit, communicatie, samenwerken, omgevingsbewustzijn, besluitvorming, leiderschap, creativiteit en stressbehendigheid – leert voormalig eliteagent Jeroen de Rijke je druk om te zetten in kracht. De soms bloedstollende situaties uit zijn loopbaan, waarin hij onder meer streed tegen georganiseerde internationale misdaad en terreurdreiging, illustreren de inzichten die we allemaal kunnen gebruiken op de werkvloer...

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Lev., Amsterdam | 2022

E-book

Eline Princée Keuzekracht

stop met twijfelen, kies voor geluk

Pak de regie over je leven terug en kies voor geluk, voor lezers van Kelly Weekers en Michael Pilarczyk. We maken per dag meer dan 35.000 keuzes – en 95 procent daarvan onbewust. Hoe fantastisch zou het zijn als je de regie over je leven terug kunt pakken en zo meer grip krijgt op jezelf en de wereld om je heen?Je hebt altijd een keuze. Als je dat eenmaal beseft, kun je kiezen hoe je op een situatie reageert en zo je eigen levensgeluk creëren. In Keuzekracht legt Eline Princée aan de hand van vijf...

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's (ePub2, 1 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2022

E-book

Feel The Fear And Do It Anyway - Nederlandse editie

Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie

Nederlands | Kosmos, Utrecht | 2022

Gedrukt boek