Ester Bertholet Vitaal ouder worden is zo gek nog niet

de complete gids om gezond te blijven

Non-fictie

Nederlands | 302 pagina's | Scriptum, Schiedam | 2023

Gedrukt boek

Yael Adler Geniaal vitaal!

alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden

Praktische tips en adviezen voor eenvoudige aanpassingen in voeding en levensstijl om langer jong te blijven, beschreven aan de hand van wetenschappelijke inzichten. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 411 pagina's | Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Dan Buettner De geheimen van de blue zones om 100 te worden

lessen uit de gezondste plekken op aarde

Journalistiek onderzoek naar de effecten van bewegen, voeding, goede levenshouding en verbinding van mensen in gebieden die tot de zogenaamde ‘blue zones’ behoren: Sardinië, Ikaria, Okinawa, Nicoya, Loma Linda en Singapore. Met tips om gezonder te leven.

Non-fictie

Nederlands | 285 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Nanneke Schreurs Handboek vetverbranding

boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding

Praktisch handboek met informatie over het optimaliseren van de vetverbranding om een gezonde leefstijl te bevorderen.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Siebe Hannosset Intermittent living

de helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels; leidraad voor een kerngezond leven

Persoonlijk getinte adviezen voor een gezonder leven aan de hand van Intermittent Living, een leefstijl waarbij kortstondige stressprikkels worden gestimuleerd en waarmee de auteur de ziekte van Lyme wist te overwinnen.

Non-fictie

Nederlands | 263 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023

Gedrukt boek

Heidi Stiegelis Je moet niks

mentaal en fysiek fit op jouw manier

Praktische adviezen voor mentale en fysieke gezondheid.

Non-fictie

Nederlands | 190 pagina's | Lannoo, Tielt | 2023

Gedrukt boek

Siebe Hannosset Intermittent living

de helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels; leidraad voor een kerngezond leven

Persoonlijk getinte adviezen voor een gezonder leven aan de hand van Intermittent Living, een leefstijl waarbij kortstondige stressprikkels worden gestimuleerd en waarmee de auteur de ziekte van Lyme wist te overwinnen.

Non-fictie

Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023

E-book

Annemieke van Duinhoven | Marijke van Duinhoven Veerkrachtig leven

een brede kijk op gezondheid

Beschrijving van een methode om zelf aan de gezondheid te werken, waarbij niet de ziekte maar de persoon zelf centraal staat. De methode combineert de principes van mindfulness en Positieve Gezondheid.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's | Uitgeverij Veerkracht, [Venlo] | 2023

Gedrukt boek