Yael Adler Geniaal vitaal!

alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden

Praktische tips en adviezen voor eenvoudige aanpassingen in voeding en levensstijl om langer jong te blijven, beschreven aan de hand van wetenschappelijke inzichten. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 411 pagina's | Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Louis Heylen | Toon Blux Goed ouder worden: hoe doe je dat?

Gids voor ouderen over ouder worden, betekenis geven aan het leven en zorgen voor lichaam, brein en geest.

Non-fictie

Nederlands | 213 pagina's | Gompel&Svacina, Antwerpen, ’s-Hertogenbosch | 2023

Gedrukt boek

Dan Buettner De geheimen van de blue zones om 100 te worden

lessen uit de gezondste plekken op aarde

Journalistiek onderzoek naar de effecten van bewegen, voeding, goede levenshouding en verbinding van mensen in gebieden die tot de zogenaamde ‘blue zones’ behoren: Sardinië, Ikaria, Okinawa, Nicoya, Loma Linda en Singapore. Met tips om gezonder te leven.

Non-fictie

Nederlands | 285 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek