Elizabeth Day Falen doen we allemaal

gids voor als er dingen fout gaan

Adviezen voor jongeren over weerbaarheid, accepteren dat fouten maken bij het leven hoort en het omzetten van negatieve gedachten in positiviteit. Met zwart-witillustraties. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 139 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Thijs Launspach Asociale media

hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

Verhandeling over de impact van sociale media op de mentale gezondheid.

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Marian Mudder Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid

(en vooral hoe je ervan afkomt)

Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.

Non-fictie

Nederlands | 185 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Anna Ferguson Reset je nervus vagus

voor een kalm zenuwstelsel en een leven zonder stress en angst

Verhandeling over de werking van de nervus vagus, een zenuw die de hersenen met de borstkas en buik verbindt. Met handreikingen voor een kalm zenuwstelsel.

Non-fictie

Nederlands | 270 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2024

Gedrukt boek

Cheryl Llewelyn Chakra's en de nervus vagus

een praktische gids om te herstellen van trauma, angst en stress

Gids waarin de rol van de nervus vagus belicht wordt bij het ontspannen van het lichaam middels chakra's.

Non-fictie

Nederlands | 285 pagina's | Altamira, Haarlem | 2023

Gedrukt boek

Mieke Lannoey Burn-on

de functionerende burn-out; wanneer de crash uitblijft

Praktische gids voor mensen met een 'burn-on’, die dwangmatig gericht zijn op prestaties en zelfverbetering en niet meer kunnen ontspannen.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Koen de Jong Tem je brein

de voordelen van minder denken

Beschrijving van een methode om minder te denken, met informatie over waarom dit belangrijk is.

Non-fictie

Nederlands | 199 pagina's | Lucht, Hilversum | 2023

Gedrukt boek

Pooja Lakshmin Echte selfcare

de essentie van goed voor jezelf zorgen

Adviezen aan vrouwen om zelfzorg als een innerlijk proces te zien en geen oplossingen te verwachten van de commerciële wellness-industrie.

Non-fictie

Nederlands | 280 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Marleen van den Hout Ademen tot in je ziel

je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen

Handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden.

Non-fictie

Nederlands | 182 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Dirk Heylen Anders ademen

verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie

Verzameling inzichten en oefeningen om de ademhaling te verbeteren en stress en burn-out te voorkomen. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 229 pagina's | Lannoo, Tielt | 2023

Gedrukt boek

Anita Roelands | Henriëtte Deckers Behandeling bij stress en burn-out

een breed inzetbare aanpak; voor psychologen, coaches, praktijkondersteuners ggz, therapeuten en artsen

Non-fictie

Nederlands | 253 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Elizabeth Day Falen doen we allemaal

gids voor als er dingen fout gaan

Adviezen voor jongeren over weerbaarheid, accepteren dat fouten maken bij het leven hoort en het omzetten van negatieve gedachten in positiviteit. Met zwart-witillustraties. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 14 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024

E-book

Marian Mudder Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid

(en vooral hoe je ervan afkomt)

Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.

Non-fictie

Nederlands | 114 pagina's (ePub2, 1 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

E-book

Cheryl Llewelyn Chakra's en de nervus vagus

een praktische gids om te herstellen van trauma, angst en stress

Met 'Chakra's en de nervus vagus' laat traumatherapeut Cheryl Llewelyn zien hoe belangrijk onze nervus vagus is en hoe deze onlosmakelijk verweven is met het chakrasysteem. De nervus vagus is een lange zenuw in ons lichaam die ons brein verbindt met onze belangrijkste organen, waaronder darmen, hart en longen. Deze zenuw speelt een belangrijke rol bij het ontspannen van ons lichaam en het bevorderen van ons gevoel van veiligheid. In 'Chakra's en de nervus vagus' laat Llewelyn zien hoe het chakrasysteem...

Non-fictie

Nederlands | 161 pagina's (ePub2, 3,4 MB) | Altamira, Haarlem | 2023

E-book

Willem Schouten | Jan Schouten Enjoy your life, f*ck the stress

hét anti-stressboek

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2018

Gedrukt boek

Mieke Lannoey Burn-on

de functionerende burn-out; wanneer de crash uitblijft

Praktische gids voor mensen met een 'burn-on’, die dwangmatig gericht zijn op prestaties en zelfverbetering en niet meer kunnen ontspannen.

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2023

Gesproken boek