Johann Hari Wondermiddel

de buitengewone voordelen en verontrustende risico’s van de nieuwe afslankmedicijnen

Kritische bespreking van de voordelen en risico's van afslankmedicijnen als Ozempic, onder meer aan de hand van de ervaringen van de auteur, met een bredere blik op maatschappelijke opvattingen over voeding en gewicht.

Non-fictie

Nederlands | 323 pagina's | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Emily Nagoski Kom als jezelf

de opzienbarende nieuwe wetenschap die je leven zal veranderen

Handreiking voor vrouwen om hun seksueel welzijn te bevorderen.

Non-fictie

Nederlands | 413 pagina's | Lev., Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

Stephanie Harrison New Happy

het nieuwe geluk

Op wetenschappelijk onderzoek gebaseerde inzichten en verhalen over zingeving, waarbij het idee centraal staat dat geluk voorkomt uit dienstbaarheid en verbinding. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 284 pagina's | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Mark Williams | Danny Penman Diepere mindfulness

de nieuwe manier om rust te vinden in een chaotische wereld

Praktische gids voor beginnende en ervaren mindfulnessbeoefenaars om in acht weken door middel van een meditatieprogramma de mindfulness te verdiepen en innerlijke kalmte te bereiken bij angst, stress en depressie.

Non-fictie

Nederlands | 287 pagina's | Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Elke Geraerts Focus is het nieuwe goud

efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding

Gids met inzichten om beter te leren focussen in een wereld vol afleiding, met tools om efficiënt en aandachtig te werken en te leren 'ontfocussen'. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 262 pagina's | Lannoo, Tielt | 2024

Gedrukt boek

Emily Nagoski Come as you are

De opzienbarende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen

Seks geeft alleen echte voldoening wanneer je je lichaam begrijpt en weet wat je wilt. Op basis van recent wetenschappelijk onderzoek legt Emily Nagoski uit hoe je lichaam eigenlijk werkt, en het resultaat zal je verbazen. Want in tegenstelling tot bij mannen zijn de anatomische verschillen bij vrouwen veel groter – iedere vrouw reageert anders op seksuele stimuli. Seks heeft ook altijd een context: alledaagse problemen en stress spelen een grote rol als het gaat om opwinding, lust en orgasmen. Met...

Nederlands | 11 uur 35 minuten (667 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)

Amandine De Paepe Lang zal je lever

nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze

Gids met informatie over het belang van een goed functionerende lever voor de algemene gezondheid, met aandacht voor de invloed van dit orgaan op onder meer de huid, het metabolisme en de hormoonhuishouding. Met adviezen voor een gezonde levensstijl.

Non-fictie

Nederlands | 255 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2024

Gedrukt boek

Focus is het nieuwe goud : Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding

Hoe vaak ben jij vandaag al afgedwaald van wat je echt wilde doen? We leven in een wereld van continue connectiviteit, waar afleiding om iedere hoek schuilt. Onze eindeloze to-dolijsten en overvolle agenda zijn een genadeloze spiegel van hoe het er in ons hoofd aan toegaat: we zitten voortdurend in overdrive en onze focus is compleet zoek. Geen wonder dat stress- en burn-outcijfers pieken als nooit tevoren. Hoewel we meer dan ooit weten wat we nodig hebben om veerkrachtig en gezond te blijven, lijkt...

Nederlands | Lannoo, Tielt | 2024

Gedrukt boek

Emily Nagoski Kom als jezelf

De opzienbarende nieuwe wetenschap die je leven zal veranderen

Handreiking voor vrouwen om hun seksueel welzijn te bevorderen.

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2018

Gesproken boek