Davinia Taylor Hack je hormonen

moeiteloos afvallen, betere concentratie, dieper slapen, meer energie

Persoonlijk getinte beschouwing van de invloed van de hormoonhuishouding op slaap, eetgedrag, stressreacties en het humeur, met tips voor voeding en aanpassingen in de levensstijl.

Non-fictie

Nederlands | 286 pagina's | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Ingrid Verbeek Rustig slapen

je leven lang een goede nachtrust

Inzichten van een somnoloog-slaaptherapeute over de werking van slaap en de oorzaken van slapeloosheid, met adviezen en oefeningen om slaapproblemen te verhelpen.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's | Boom, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Mildred Romkes-Vuyk Slapen zonder strijd

praktische gids voor een betere nachtrust voor kinderen van 4 tot 12 jaar

Praktische gids voor het verbeteren van de nachtrust bij kinderen in de basisschoolleeftijd, waarin wordt uitgelegd hoe verschillende factoren zoals voeding en dagindeling invloed hebben op het slaapritme. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 121 pagina's | Scrivo Media, Bennekom | 2024

Gedrukt boek

Arentina Drenth Beter slapen doe je zo

Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Altamira, Haarlem | 2024

Gedrukt boek

Arentina Drenth Beter slapen doe je zo

Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024

E-book

Ingrid Houtakkers Mijn slaapbijbel

een slaapverwekkend werkboek

Zelfhulpgids in de vorm van een werkboek met oefeningen en tips om beter te kunnen slapen. Ook informatie over slaapcyclus en checklists.

Non-fictie

Nederlands | 173 pagina's | [Ingrid Houtakkers], [Nederland] | 2024

Gedrukt boek