Anders omgaan met angst

De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende,...

Nederlands | Lannoo, Tielt | 2022

Gedrukt boek

De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid

Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl

Nederlands | 389 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2021

Gedrukt boek