• Henry Schut Topfit

  ook als je denkt geen tijd te hebben

  Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

  Non-fictie

  Nederlands | 183 pagina's | Spectrum, Houten | 2018

  Gedrukt boek

• Jenny Hamilton Pilates

  30-daagse cursus voor beginners met 50 Pilates-oefeningen in woord en beeld om thuis te doen.

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's | Rebo Productions, Noordwijkerhout | 2020

  Gedrukt boek

• Anne Haakmeester Fit & fabulous

  lijf & leven in balans

  Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.

  Non-fictie

  Nederlands | 175 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2018

  Gedrukt boek

• Michael Jerome 7 minuten work-outs total body

  Uitleg van acht korte workouts van 7 minuten voor stretchen, cardio kracht of balans, verschillende lichaamsdelen en varianten gebaseerd op yoga en pilates. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

  Gedrukt boek

• Hollis Lance Liebman Anatomie van oefeningen zonder gewichten

  visuele handleiding voor 70 onmisbare oefeningen zonder apparaten

  Oefeningen in woord en beeld voor het trainen van alle spieren met je eigen lichaam.

  Non-fictie

  Nederlands | 160 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2017

  Gedrukt boek

• Anabel Murchison Stretchen

  Programma waarbij in dertig dagen rek- en strekoefeningen worden aangeleerd om spierkracht, souplesse en fitheid te verbeteren.

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's | Rebo Productions, Noordwijkerhout | 2020

  Gedrukt boek

• Leada Malek Anatomie van het stretchen

  rek- en strekroutines voor een soepel lichaam en optimaal herstel

  Gids met meer dan 85 rek- en strekoefeningen, met een uitgebreide inleiding over de fysiologie van het rekken en strekken en vele anatomische afbeeldingen in kleur.

  Non-fictie

  Nederlands | 223 pagina's | Lannoo, Tielt | 2024

  Gedrukt boek

• Brett Klika In topvorm met 7 minuten work-outs

  Uitleg in woord en beeld van veertig verschillende oefeningen en vijfendertig workouts voor het trainen van het gehele lichaam, zonder apparaten.

  Non-fictie

  Nederlands | 128 pagina's | Deltas, [Aartselaar], [Oosterhout] | 2016

  Gedrukt boek

• Sally Searle | Cathy Meeus Pilates

  Oefeningen voor een betere houding en soepeler gewrichten; het verstevigen van de krachtgordel in de romp is daarbij het uitgangspunt.

  Non-fictie

  Nederlands | 224 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2017

  Gedrukt boek

• Thierry Waymel | Jacques Choque Compleet handboek stretching en spierversterking

  Praktische handleiding met oefeningen voor het rekken en versterken van de spieren.

  Non-fictie

  Nederlands | 318 pagina's | Deltas, [Aartselaar], [Oosterhout] | 2015

  Gedrukt boek

• Michael Jerome 7 minuten work-outs gewicht verliezen

  Uitleg van acht workouts van 7 minuten met 12 oefeningen elk om gewicht te verliezen. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

  Gedrukt boek

• Natasha Diamond-Walker | Philip Striano Rek- en strekoefeningen

  meer flexibiliteit en minder pijn door eenvoudige oefeningen en trainingsprogramma's

  Uitleg in woord en beeld van rek- en strekoefeningen voor het hele lichaam.

  Non-fictie

  Nederlands | 190 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

  Gedrukt boek

• Michele Promaulayko | Maura Rhodes Mooier fit!

  het 6-wekenplan naar jouw mooiste lichaam ooit!

  Lifestylegids voor vrouwen met voedingsadviezen, een trainingsplan, verzorgingstips en adviezen voor meer zelfvertrouwen.

  Non-fictie

  Nederlands | 317 pagina's | Lev., Utrecht | 2014

  Gedrukt boek

• Michael Jerome Anatomie van oefeningen voor een gezond hart

  visuele handleiding voor 70 onmisbare oefeningen

  Non-fictie

  Nederlands | 191 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2018

  Gedrukt boek

• Audra Avizienis 501 Pilatesoefeningen

  balans, lichaamshouding, ademhaling, centrering

  Praktische gids met een groot aantal Pilatesoefeningen om belangrijke spiergroepen op een gezonde manier te ontwikkelen.

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2022

  Gedrukt boek

• Simone Tatay-Azllanaj 5 minuten work outs voor een strakke buik

  Eenvoudig trainingsprogramma van vijf minuten per dag voor stevige buikspieren.

  Non-fictie

  Nederlands | 80 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2018

  Gedrukt boek

• Stefanie Flekstad 5 minuten work outs voor een sterke rug

  Eenvoudig trainingsprogramma van vijf minuten per dag voor stevige rugspieren.

  Non-fictie

  Nederlands | 80 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2018

  Gedrukt boek

• Angélique Heijligers Inner workout

  van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen

  Praktische gids om door middel van fitness meer zelfkennis, eigenwaarde, focus en vrijheid te ervaren.

  Non-fictie

  Nederlands | 232 pagina's | Lev., Amsterdam | 2022

  Gedrukt boek

• Michael Jerome Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten

  visuele handleiding voor 65 onmisbare oefeningen

  Non-fictie

  Nederlands | 191 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2018

  Gedrukt boek

• Sophie Cornish-Keefe Ultieme gids voor rek- en strekoefeningen

  160 oefeningen met anatomische afbeeldingen

  Non-fictie

  Nederlands | 400 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2020

  Gedrukt boek

Paginanavigatie