Yael Adler Geniaal vitaal!

alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden

Praktische tips en adviezen voor eenvoudige aanpassingen in voeding en levensstijl om langer jong te blijven, beschreven aan de hand van wetenschappelijke inzichten. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 411 pagina's | Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Wilma de Rek | Witte Hoogendijk Leef als een beest

stress, overgewicht, burn-out en andere modernetijdziektes te lijf

Analyse van de oorzaken van allerlei veel voorkomende aandoeningen in deze tijd, met adviezen om beter naar je lichaam te luisteren en je levensstijl aan te passen.

Non-fictie

Nederlands | 157 pagina's | Uitgeverij Balans, Amsterdam | 2018

Gedrukt boek

Louis Heylen | Toon Blux Goed ouder worden: hoe doe je dat?

Gids voor ouderen over ouder worden, betekenis geven aan het leven en zorgen voor lichaam, brein en geest.

Non-fictie

Nederlands | 213 pagina's | Gompel&Svacina, Antwerpen, ’s-Hertogenbosch | 2023

Gedrukt boek

Dan Buettner De geheimen van de blue zones om 100 te worden

lessen uit de gezondste plekken op aarde

Journalistiek onderzoek naar de effecten van bewegen, voeding, goede levenshouding en verbinding van mensen in gebieden die tot de zogenaamde ‘blue zones’ behoren: Sardinië, Ikaria, Okinawa, Nicoya, Loma Linda en Singapore. Met tips om gezonder te leven.

Non-fictie

Nederlands | 285 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Peter Aelbrecht Homo Energeticus

overwin je vermoeidheid en herstel het evenwicht in je brein, hormonen en darm

Non-fictie

Nederlands | 349 pagina's | Manteau, Antwerpen | 2019

Gedrukt boek

Frédéric Heylen Fit zonder fitness

de handleiding voor een leven vol goesting en energie

Zelfhulpboek voor fysieke en mentale fitheid, met informatie, ervaringen, vragenlijsten, oefeningen en adviezen op basis van wetenschappelijke bronnen.

Non-fictie

Nederlands | 221 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2020

Gedrukt boek

Mike Moreno Het 17 dagenplan om jong te blijven

lijk jonger, word gezonder en stop het verouderingsproces

Non-fictie

Nederlands | 352 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

Gedrukt boek

Wilma de Rek | Witte Hoogendijk Leef als een beest

stress, overgewicht, burn-out en andere modernetijdziektes te lijf

Analyse van de oorzaken van allerlei veel voorkomende aandoeningen in deze tijd, met adviezen om beter naar je lichaam te luisteren en je levensstijl aan te passen.

Non-fictie

Nederlands | 93 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Balans, Amsterdam | 2018

E-book

Mike Moreno Het 17 dagenplan om jong te blijven

lijk jonger, word gezonder en stop het verouderingsproces

Elke minuut en elk jaar dat je leeft, word je ouder. En daar horen zo de nodige lichaamsveranderingen bij, van de eerste rimpels en minder energie tot geheugenverlies en pijnlijke gewrichten. Wat als dat verouderingsproces en je kalenderleeftijd niet één op één blijken samen te vallen? En wat als je het hele verouderingsproces zou kunnen afremmen, zodat je niet alleen 100 kunt worden - maar ook nog eens volop kunt genieten van die leeftijd? In het 17 dagen plan om jong te blijven geschreven door...

Non-fictie

Nederlands | 273 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

E-book

Healthy ageing

het ondersteunen van gezondheid gedurende de levensloop

Studieboek voor studenten van hogere sociale studies en zorg- en (para)medische opleidingen.

Non-fictie

Nederlands | 280 pagina's | Uitgeverij Coutinho, Bussum | 2019

Gedrukt boek

Henk de Valk Gezond & vitaal oud worden

vier volken en de moderne wetenschap geven de zes grote oorzaken van ziekte en veroudering

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Elmar, Rijswijk | 2009

Gedrukt boek

Wim van Kreij Gelukkiger ouder worden

een praktisch boek voor senioren; met veel tips en ideeën voor een zinvol en gelukkiger leven

Non-fictie

Nederlands | 198 pagina's | Stichting Meierode, Sint-Oedenrode | 2008

Gedrukt boek