Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 31)
Hieke van der Werff Help, een mug!
Een meisje wil gaan slapen. Maar er zoemt een mug. Kan pap of mam hem vangen? AVI-M3. Vanaf ca. 6 jaar.
Fictie
Nederlands | 48 pagina's (ePub2, 13 MB) | De Vier Windstreken, Rijswijk zh | 2009
E-book
Matthew Walker Slaap
nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen
Waarom slapen we? En waarom is gebrek aan slaap zo schadelijk? Tot voor kort had de wetenschap daar geen antwoord op, maar de laatste twintig jaar heeft een explosie aan nieuw onderzoek veel kunnen verhelderen omtrent een van onze meest fundamentele levensbehoeften. In Slaap legt hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker uit waarom slapen en dromen van levensbelang zijn. Dit boek kan je leven ingrijpend veranderen. ‘Aanrader voor op het nachtkastje!’ – New York Times Book Review ‘Walker ontdekte...
Non-fictie
Nederlands | 320 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | De Geus, Amsterdam | 2018
E-book
Steven Laureys Het no-nonsense slaapboek
met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem
De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen we er soms niét in te slapen? Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken. Over het fenomeen slaap wordt al duizenden jaren gespeculeerd, maar dankzij hypermoderne scantechnieken kunnen we tegenwoordig...
Non-fictie
Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022
E-book
Arentina Drenth Beter slapen doe je zo
Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024
E-book
Ysbrand van der Werf Iedereen slaapt
alles wat we willen weten over onze nachtrust
Het slaapboek van toponderzoeker Ysbrand van der Werf behandelt onder meer de volgende onderwerpen: • hoe ziet slaap eruit? • slaap je voor het verleden of voor de toekomst? • word je creatief van slapen? • de weelde van een ongestoorde slaap • je lichaam heeft een klok • dromen • verstoorde slaap • slapen alle dieren? • wat weten we nog niet van slaap? Iedereen slaapt vertelt het verhaal van slapen, en is ook praktisch van aard: met dit boek in de hand kun je misschien leren hoe je van...
Non-fictie
Nederlands | 115 pagina's (ePub2, 1 MB) | Atheneaeum - Polak & van Gennep, Amsterdam | 2016
E-book
Ananda Serné Nachtbloeiers
roman
Een vrouw doet onderzoek naar de samenhang tussen slapeloosheid en partnerkeuze. Wanneer haar Noorse vriend hun relatie verbreekt, reist ze vrijwel slapeloos door Noorwegen, Taiwan en Nederland.
Fictie
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 2,4 MB) | Cossee, Amsterdam | 2022
E-book
Hans Hamburger Slaap je wakker en gezond
adviezen van dé slaapexpert
'Sleep is overrated' schreeuwen de T-shirts van een bekende koffieketen. We genieten op festivals, waarbij we wakker blijven op harde beats of desnoods met behulp van een pilletje. In onze 24/7 maatschappij, waar je zelfs midden in de nacht een wc-borstel kunt kopen, valt slaap uit de toon. Is het niet gewoon zonde van onze tijd? 'Het belang van slaap wordt enorm onderschat,' brengt neuroloog Hans Hamburger daartegenin. 'Slaap is net zo belangrijk voor je gezondheid als eten, drinken en ademen.'...
Non-fictie
Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2022
E-book
Dianna Hutts Aston Bedtijd, kleine zeemeerminnen!
Ga je mee? Drie zeemeerminnen gaan samen op pad om alle lieve onderwaterdieren - groot en klein - goedenacht te wensen. Iedereen komt aan de beurt: van walvissen tot zeekoeien en van zeekwallen tot schelpdieren. Slaap lekker allemaal! Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 48 pagina's (ePub3, 20 MB) | Moon, Amsterdam | 2024
E-book
Amy Krouse Rosenthal Elin de eenhoorn en de droom die uitkwam
Er is iets ergs aan de hand in Eenhoornland: het blijft maar regenen! En dat is een groot probleem, want eenhoorns krijgen hun kracht en magie van de gouden zon, van prachtige regenbogen en van de glinstering van geloven. Gelukkig heeft Elin de eenhoorn nog al haar kracht en magie omdat ze altijd is blijven geloven dat kleine meisjes écht bestaan! En gelukkig is er één klein meisje dat voelt dat ze hard nodig is in Eenhoornland. Kunnen Elin en het kleine meisje misschien samen de eenhoorns redden?...
Nederlands | 39 pagina's (ePub3, 10 MB) | Moon, Amsterdam | 2024
E-book
Kim Jones Welterusten
222 manieren om goed te slapen
Voor iedereen die last heeft van een slechte nachtrust: Kim Jones’ Welterusten. 222 manieren om goed te slapen biedt de oplossing. Uit onderzoek blijkt dat een derde van de bevolking de meeste nachten niet genoeg slaap krijgt. Dit kan ervoor zorgen dat we overdag moe of geïrriteerd zijn, maar het kan ook leiden tot hartproblemen, een te hoge bloeddruk en depressie. Maar geen paniek: dit wetenschappelijk onderbouwde boek zit bomvol handige tips en tricks. Allerlei dingen kunnen je helpen om beter...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 6,2 MB | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2019
E-book
Irma Leijten | Aline Kruit Goede nacht
lekker slapen & beter presteren bij onregelmatige werktijden
16% van de Nederlandse beroepsbevolking is 's nachts wakker en aan het werk. Omdat de zorg nooit stopt, omdat er werk is aan de weg of omdat de bestelling van vandaag morgen in huis moet zijn. 4 miljoen mensen werken inmiddels buiten de zogenoemde kantoortijden. Werken in ploegen, in de nacht of op onregelmatige tijden, heeft echter grote gevolgen voor onze slaap én onze gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat een slechte slaapkwaliteit leidt tot ernstige gezondheidsproblemen, mindere prestaties...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2020
E-book
Inge Declercq De kracht van slapen
een goede nachtrust start overdag
Neuroloog, tevens slaapexpert, geeft uitleg over het slaap-waaksysteem en hoe daar invloed op uit te oefenen.
Non-fictie
Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 2,4 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2020
E-book
Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken
jouw gids naar rustgevende slaap
Anouk Puister a.k.a. de Happy Sleeper leert je met 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren zodat je je overdag energieker voelt. Ze laat zien hoe je jezelf bepaalde leefgewoonten kunt aanleren om beter te slapen en slapeloosheid tegen te gaan. Boordevol nuttige tips over slapen – zoals slaaphygiëne, beweging en voeding – en ontwaken – zoals overgave, veerkracht en verbinding. Dit boek is de ultieme gids voor een rustgevende slaap. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
E-book
Oirik Het ding met knopjes (en een gele pyjama)
Wiep vindt op straat een vreemd ding met knopjes en een gele pyjama. Als ze het thuis uitprobeert, ontdekt ze dat ze met het ding bijzondere dingen kan maken. Samen maken de twee een hoop lol, maar óók een hoop rommel… Prentenboek met kleurenillustraties. Vanaf ca. 4 jaar.
Fictie
Nederlands | 39 pagina's (ePub3, 6,8 MB) | Moon, Amsterdam | 2023
E-book
Hanneke de Zoete De Stoute Broertjes moppenboek
Verzameling korte moppen en raadsels, waarin de buurjongens van de Zoete Zusjes, de Stoute Broertjes, een grote rol spelen. Met grappige illustraties in blauw-wit. Vanaf ca. 9 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub3, 127 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
E-book
Tina Van de Leur Monster is bang in bed
Klein Monstertje wil niet gaan slapen. Hij is bang dat er zich een kind boven zijn bed bevindt. Zijn moeder helpt hem met haar speciale wegjaagspuitbus. Zullen alle enge kinderen nu wegblijven? Humoristisch prentenboek met zwierige kleurenillustraties. Vanaf ca. 4 jaar.
Fictie
Nederlands | 16 pagina's (PDF, 7,4 MB) | De Vier Windstreken, Rijswijk zh | 2021
E-book
Toon Tellegen Welterusten
dierenverhalen over slaap en sluimer
De woelmuis weet af en toe niet of hij wakker is of slaapt. Misschien droomt hij wel dat hij wakker is? De gloeiworm kan niet slapen, omdat zijn licht hem wakker houdt en de eekhoorn kan om andere redenen niet in slaap komen. De overige dieren weten wel raad voor hem en het duurt niet lang of ook de eekhoorn is vertrokken. `Nog voor hij zijn ogen had kunnen dichtdoen, viel hij al in slaap. In Welterusten heeft Toon Tellegen de mooiste dierenverhalen over slapen, dromen en wakker liggen verzameld....
Fictie
Nederlands | 64 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Querido, Amsterdam | 2012
E-book
Dreamchaser Studios Land van je ogen dicht
Het wordt nacht. Woezel en Pip zijn klaar om op weg te gaan naar het Land van je ogen dicht. Kies samen een droom en vlieg maar mee, voorbij de maan naar het sterrenlicht! Hardkartonnen prentenboek met kleurrijke tekeningen en tekst op rijm. Omslag met glow in the dark-effect. Vanaf ca. 1,5 jaar.
Fictie
Nederlands | 16 pagina's (ePub3) | Dromenjager Publishing, Amsterdam | 2020
E-book
Anders Bortne Slapeloos
duizend doorwaakte nachten, één oplossing
‘Feiten over slaap en slapeloosheid worden soepel verweven in dit persoonlijke verhaal, waardoor het boek leest als een roman.’ Aftenposten. Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan – van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Volt, Amsterdam | 2020
E-book
Dalena van Heugten Nachtrust
waarom slapen onze geest gezond houdt
Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Jonge ouders zitten dan ook vaak met de handen in het haar, net als mensen met een intrinsiek slaapprobleem. Bovendien gaan slaapproblemen vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons...
Non-fictie
Nederlands | 304 pagina's (ePub2) | Thomas Rap, Amsterdam | 2021
E-book
Slapen