Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 33)
Jeannette Jonker | Claudia Lagermann | Liesbeth Vijfvinkel Druk
alles wat je moet weten als je hoofd overloopt
Non-fictie
Nederlands | 133 pagina's | Volt, Amsterdam | 2022
Gedrukt boek
Elissa Epel Omgaan met stress in zeven dagen
Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.
Non-fictie
Nederlands | 286 pagina's | Lev., [Amsterdam] | 2023
Gedrukt boek
Mieke Lannoey Burn-on
de functionerende burn-out; wanneer de crash uitblijft
Praktische gids voor mensen met een 'burn-on’, die dwangmatig gericht zijn op prestaties en zelfverbetering en niet meer kunnen ontspannen.
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2022
Gedrukt boek
Ingrid Nieuwenhuijse Burn on!
voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Praktische adviezen voor het voorkomen van een burn-out.
Non-fictie
Nederlands | 246 pagina's | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2022
Gedrukt boek
Jan Jaap Verolme Handboek stress te lijf
inclusief De zes tegen stress
Handboek over de oorzaken en gevolgen van stress en het vermijden van burn-out door persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten.
Non-fictie
Nederlands | 239 pagina's | Boom, Amsterdam | 2022
Gedrukt boek
Chris Bailey Kalmte
bewust ontspannen in een wereld vol prikkels
Verhandeling over het bewust opzoeken van kalmte als middel tegen stress en spanning, met praktische adviezen voor een gelukkiger en productiever leven.
Non-fictie
Nederlands | 302 pagina's | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Karin Genijn | Annekatrien Masschelin | Kristof Morren SOS mijn kind heeft stress
samen met je kind oefenen om stress te lijf te gaan
Non-fictie
Nederlands | 190 pagina's | Manteau, Antwerpen | 2022
Gedrukt boek
Frans van Leeuwen Aankloten
kloot jezelf succesvol; dé succesformule voor mannen: vervelen+ falen= scoren
Pleidooi voor ‘aankloten' om zo meer balans te creëeren tussen presteren en ontspannen.
Non-fictie
Nederlands | 158 pagina's | S2 Uitgevers, [Baarn] | 2022
Gedrukt boek
Miranda Hanskamp | André Vis Gelukkig gestrest
stress laat je falen en stralen
Informatie over het fenomeen stress, en hoe overmatige stress kan worden omgebogen tot gezonde spanning. Met persoonlijke verhalen.
Non-fictie
Nederlands | 240 pagina's | Uitgeverij Montagnes, Borne | 2022
Gedrukt boek
Jozien Mooren Geluk als geboorterecht
werk oplossingsgericht voor kinderen met angst, trauma en stress
Spiritueel georiënteerde gids over de oorzaken en gevolgen van angst, stress en trauma bij kinderen.
Non-fictie
Nederlands | 179 pagina's | Expertboek, Breda | 2022
Gedrukt boek
Ingrid Nieuwenhuijse Burn on!
Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Ontdek hoe je jezelf op de eerste plaats zet en uit de burn-out gevarenzone stapt. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Vraag je je regelmatig af hoe je in vredesnaam de komende drukke dag weer doorkomt? Hoor je jezelf zeggen: 'Ik ben de hele tijd zo moe. Alsof ik helemaal nergens meer energie voor heb.' Of staat het huilen je de laatste tijd nader dan het lachen? Dan ben je langzaam aan het opbranden...
Nederlands | 9 uur 27 minuten (816 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Mieke Lannoey Burn-on
De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft
In Burn-on schrijft Mieke Lannoey over de functionerende burn-out. Geef je de buitenwereld de indruk dat je alles voor elkaar hebt, terwijl het in werkelijkheid heel anders voelt? Ga je op wilskracht door en doe je er alles aan om staande te blijven en een (nieuwe) burn-out te vermijden? Dan is de kans groot dat je op een burn-on afstevent... Burn-on is een nieuw syndroom dat eigen is aan deze tijd. Het wordt gekenmerkt door een onvermogen om uit te schakelen en het dwangmatig gericht zijn...
Nederlands | 4 uur 51 minuten (279 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Julie Smith Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?
Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Door de korte hoofdstukjes kun je makkelijk op zoek naar de juiste copingtechnieken en adviezen voor jouw probleem. Van het omgaan met angst of kritiek, of vechten tegen een slecht humeur, tot het opbouwen van zelfvertrouwen, het vinden van motivatie of leren...
Nederlands | 7 uur 18 minuten (420 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Gabor Maté | Daniel Maté De mythe van normaal
Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij
In De mythe van normaal, over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij ontleedt Gabor Maté de onderliggende oorzaken van onze fysieke en emotionele malaise, en legt hij verbanden tussen ons persoonlijk lijden en de druk van het jachtige bestaan. Wij zijn geneigd te geloven dat ‘normaal’ gelijk staat aan ‘gezond zijn’. Maar hoe gezond is die norm nu echt? Maté ontdekte dat de gangbare definitie van ‘normaal’ niet juist is: vrijwel alle ziekte is een natuurlijke weerspiegeling van...
Nederlands | 19 uur (1094 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Jeroen de Rijke | Anton Slotboom Onder druk
Leer van een eliteagent de skills om beter te presteren
Onder druk biedt een inkijk in een wereld die normaal gesproken gesloten blijft. Elite-agent Jeroen de Rijke deelt de verhalen en ervaringen uit zijn jarenlange tijd bij een arrestatieteam en undercovereenheid. Hoe blijf je nuchter denken, als alles om je heen anders is dan normaal? Hoe word je teamspeler in werkomstandigheden onder extreme druk? Hoe ga je om met plotselinge grote veranderingen? Gezond presteren onder druk is te trainen. De Rijke neemt je mee op een leerzame reis waarin je druk...
Nederlands | 8 uur 6 minuten (699 MB) | Lev., Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Hannah Cuppen Love Phobia
How to overcome your fear of commitment and abandonment
Would you like to have a relationship but do you find that your partner always withdraws? Do you keep falling in love with someone who is already taken? Or do you have the tendency to keep the other person at a distance, just as they are beginning to develop feelings for you? If you keep ending up in situations like this, you might recognise the dance of pursuit and withdrawal. You’re not the only one! The fundamental conflict between our need for intimacy and our need forfreedom creates this game...
Nederlands | 7 uur 43 minuten (666 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2022
Luisterboek (digitaal)
Marian Mudder Wat ik eerder had willen weten
Over angst, zelfliefde en acceptatie
Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek. Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut. In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote...
Nederlands | 5 uur 47 minuten (499 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Esmée Noëlle van Rijn Met heel mijn hart
Jezelf weer opbouwen na een verbroken relatie
Waar te beginnen als een jarenlange relatie verbroken wordt? Dat vroeg Esmée Noëlle van Rijn (@esmeenoelle op Instagram) zich af toen de vader van haar zoontje niet lang na zijn eerste verjaardag hun relatie verbrak. In Met heel mijn hart neemt Esmée je aan de hand van haar eigen verhaal mee door de rouw, verwerking en het opbouwen van een nieuw leven. Esmée vertelt in alle openheid over het hele proces: van wat er niet goed ging in haar relatie tot de breuk zelf, over het verdriet, verschillende...
Nederlands | 3 uur 22 minuten (194 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022
Luisterboek (digitaal)
Stichting Bio-Wetenschappen en Maatschappij Veerkracht
hoe biologische systemen omgaan met stress
Bespreking van de betekenis en de noodzaak van veerkracht, benaderd vanuit verschillende wetenschappelijke disciplines. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 76 pagina's | Stichting Biowetenschappen en Maatschappij, Den Haag | 2022
Gedrukt boek
Marie-Anne Vanderhasselt Ouders onder hoogspanning
hoe stress in je gezin begrijpen en aanpakken
In een gezin met jonge kinderen heerst vaak een gezellige drukte. Het is een aaneenschakeling van grote en kleine mijlpalen die we voor geen geld zouden willen missen. En toch... het jonge gezinsleven is behalve een unieke ervaring ook een bron van stress. Want kinderen gedragen zich nu eenmaal onvoorspelbaar en als ouder heb je vaak weinig controle over situaties. Die situaties zijn elk op zich niet onoverkomelijk, maar kunnen opgeteld wel leiden tot een chronisch stressgevoel. We zijn ons er meestal...
Non-fictie
Nederlands | 217 pagina's (ePub2, 2 MB) | El Tigre Publishing, [Grimbergen] | 2022
E-book