Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 37)
Anselm Grün Stress en burn-out voorkomen
ervaar weer flow in je leven
Adviezen door de Duitse benedictijn.
Non-fictie
Nederlands | 143 pagina's | Uitgeverij Ten Have, Utrecht | 2014
Gedrukt boek
Paul Loomans Goed gevoel
emoties als medicijn
Zelfhulpgids met oefeningen en overwegingen voor het ontspannen leren omgaan met emoties.
Non-fictie
Nederlands | 186 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2016
Gedrukt boek
Arlene K. Unger Kalmte
50 mindfulness-oefeningen om te ontstressen en tot rust te komen
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2018
Gedrukt boek
Wibo Koole Mindful werken
in 8 stappen je werkdruk de baas
Non-fictie
Nederlands | 158 pagina's | Business Contact, Amsterdam [etc.] | 2013
Gedrukt boek
Bob Stahl | Elisha Goldstein Mindful omgaan met stress
Inleiding in een meditatieve methode om stress, angst en pijn te reduceren en zo mogelijk los te laten.
Non-fictie
Nederlands | 335 pagina's | Samsara, [Amsterdam] | 2020
Gedrukt boek
Carina Benninga | Ceciel Fruijtier Werken aan werkstress
onderzoek je gedachten en ontdek je groeivermogen
Non-fictie
Nederlands | 139 pagina's | S2 Uitgevers, [Baarn] | 2016
Gedrukt boek
Allen Elkin Ontspanning van week tot week
52 oefeningen om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden
Adviezen aan mensen die in een grote stad wonen om lichamelijke en psychische stress te verminderen.
Non-fictie
Nederlands | 171 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2015
Gedrukt boek
Sheryl Paul Nooit meer bang voor angst
De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid
Wist je dat er een verborgen wijsheid schuilt achter jouw angst, zorgen, stress en spanning? Angst is een emotie die we allemaal kennen, en een bepalende factor in het leven van veel mensen. We hebben ook veel te verliezen, er zijn veranderingen die we het hoofd moeten bieden, zaken waar we ons zorgen over kunnen maken, en de onrust om ons heen maakt het er vaak niet gemakkelijker op. Sheryl Paul noemt angst ‘de wond van deze tijd’. Het openbaart zich als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies,...
Nederlands | 8 uur 30 minuten (489 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Eckhart Tolle De kracht van het NU
Gids voor een bewust en gelukkig leven
Dit is het Vlaamse luisterboek van 'De kracht van het NU', ingesproken door Joost Claes. Tolle's praktische en mystieke boodschap reikt ons transcendente waarheden aan die ons vrij maken. Om de weg te gaan die wordt beschreven in de bestseller De kracht van het Nu dien je de identificatie met je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd...
Nederlands | 8 uur 22 minuten (722 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Gun jezelf rust
Stap uit de drukte en creëer ontspanning - Mediteren met Tessa Gottschal
Wat dit luisterboek vooral beoogt, is in korte tijd weer ‘mens te worden’. Even terugschakelen uit al dat doen-doen-doen naar een normaler tempo. Elke track doet dat op zijn eigen manier. 1. Het strand en 2. Een wandeling zijn vooral geschikt als de drukte even teveel wordt. 3. Neutraal worden is bij uitstek goed als je veel contacten met anderen te wachten staat of hebt gehad. 4. Rust en veiligheid is met name prettig als je mentaal te actief bent geraakt. Of als er iets gebeurd is waardoor je...
Nederlands | 58 minuten (111 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2016
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Mindfulness
Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal
Mindfulness is niets anders dan ‘ontspannen uw aandacht erbij houden’. Zowel het eerste als het tweede is makkelijker gezegd dan gedaan. Toch is het voor iedereen weggelegd. De ‘truc’ ligt erin waarop u moet letten. Dat is nl. per persoon verschillend. Het beste ontwikkelt u mindfulness door uw zintuigen erbij in te zetten. Dit luisterboek leert welk zintuig uw hoogste concentratie-kracht heeft. De een houdt het beste zijn aandacht gevangen door zijn ogen te gebruiken. Door goed te kijken of door...
Nederlands | 1 uur (16 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Eckhart Tolle De kracht van het NU in de praktijk
In De kracht van het Nu in de praktijk reikt Eckhart Tolle ons oefeningen en praktische aanwijzingen aan om bewuster en liefdevoller in het leven te staan door voor het Nu te kiezen. Een groot onderdeel van het succes van zijn wereldwijde bestseller De kracht van het Nu is het feit dat het eigenlijk heel simpel is. Het leven is een aaneenschakeling van momenten in het Nu. Alles gebeurt in het Nu en alles vinden we in het Nu. Als we ons hiervan bewust worden, vinden we schoonheid, liefde, geluk, creativiteit,...
Nederlands | 3 uur 5 minuten (178 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2018
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Neutraliteit incl. Basismeditatie
Mediteren met Tessa Gottschal
Neutraal zijn klinkt saai, maar het tegendeel is waar. Het staat bol van dynamiek, strategie en beheersing. Het behoedt je voor relationele blunders en collegiale toestanden en voorkomt dat je je laat meesleuren; door gebeurtenissen, een emotioneel appèl, ambitie,hebzucht, angsten etc. Het leven wordt plezieriger als neutraliteit je goed afgaat. Voor je carrière is het waardevol en privé geeft het verdieping aan je relatie. In Ik voel (n)iets voor verandering staat hoe essentieel neutraliteit...
Nederlands | 36 minuten (70 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2017
Luisterboek (digitaal)
Mieke Lannoey Burn-out
Het begin van verandering
Burn-out van Mieke Lannoey is een persoonlijk verhaal over burn-out. Mieke Lannoey onderzoekt onder andere de volgende vragen: wordt burn-out veroorzaakt door jarenlange overbelasting, voornamelijk op het werk? Of heeft het ook te maken met het feit dat je eigenlijk niet doet wat je werkelijk gelukkig maakt? En met een levensstijl vol stress in onze veeleisende maatschappij? Of met het gebrek aan harmonie en de innerlijke onrust die je ervaart? Neem je de tijd om na te denken over wie je bent en...
Nederlands | 2 uur 47 minuten (160 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Tegenslag en Vertrouwen
Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is voor wiens vertrouwen geschonden is, door pesterijen, desinteresse, argeloosheid of kwade opzet. Het kan eenmalig zijn, zoals bij inbraak, of door een geweldsdelict, maar ook frequent, zoals bij misbruik en pesten. Hiermee reken je af met malende gedachten en perfectionisme. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 1 uur 4 minuten (30 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Rust en Evenwicht
Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...
Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Annita Rogier Van uitgeblust naar energiek
een beproefde methode om spanningsklachten te verminderen en je energie terug te krijgen
Stappenplan om duurzaam energieker, meer ontspannen en veerkrachtiger te worden.
Non-fictie
Nederlands | 207 pagina's | Boom, [Amsterdam] | 2020
Gedrukt boek
Kevin DeYoung Hollen, rennen, vliegen
een klein boekje over een groot probleem
We worden vaak overweldigd door ons drukke leven. Een blik in onze overvolle agenda vertelt ons hoe moeilijk het is om het juiste evenwicht te bereiken tussen niets doen en alles doen. In 'Hollen, rennen, vliegen' bindt Kevin DeYoung de strijd aan met dit probleem. Hij geeft geen cliché-adviezen over timemanagement, maar biedt de Bijbelse handvatten die we nodig hebben om de bron van de ellende te vinden en het probleem met wortel en tak uit te roeien. Dit uiterst praktische en bijzonder korte boek...
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub2) | de Banier uitgeverij, Apeldoorn | 2020
E-book
Sarah Silverton De mindfulness revolutie
een baanbrekende methode om met stress, angst en depressie om te gaan
Basisboek mindfulness met oefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 184 pagina's | Inspiread, Amersfoort | 2012
Gedrukt boek
Paul Loomans Goed gevoel
emoties als medicijn
Zelfhulpgids met oefeningen en overwegingen voor het ontspannen leren omgaan met emoties.
Non-fictie
Nederlands | 432 pagina's (ePub3, 14 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2017
E-book