Zoekresultaten
Resultaat 1 - 17 (van 17)
Andy Puddicombe Headspace
voor een hoofd vol leegte
Praktisch werkboek met oefeningen voor meditatie om 'het hoofd leeg te maken' en zo tot rust te komen.
Non-fictie
Nederlands | 237 pagina's | Spectrum, Houten | 2012
Gedrukt boek
Leen Ryckaert Je bent niet jouw gedachten
kiezen voor geluk: een gids
Zelfhulpgids voor een gelukkiger leven door bewuste omgang met de eigen gedachten.
Non-fictie
Nederlands | 206 pagina's | Uitgeverij Manage4U, Leiden | 2020
Gedrukt boek
Christophe André Mediteren, dag na dag
25 lessen voor mindful leven
Non-fictie
Nederlands | 300 pagina's | Ten Have, [Utrecht] | 2012
Gedrukt boek
Mark Williams | Danny Penman Mindfulness
een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld
Non-fictie
Nederlands | 287 pagina's | Nieuwezijds, Amsterdam | 2011
Gedrukt boek
Karin Bosveld Eenvoudig mindful
8 praktische lessen in aandachtig leven
Non-fictie
Nederlands | 143 pagina's | Forte, Baarn | 2011
Gedrukt boek
Iris Bouwman Altijd mindfulmama
Zelfhulpgids voor het 'mindful' benaderen van opvoedingskwesties.
Non-fictie
Nederlands | 126 pagina's | Spectrum, Houten | 2011
Gedrukt boek
Monique Hulsbergen Ik ben altijd ergens anders
over mindfulness en leven met aandacht
Praktische gids met oefeningen voor mindfulness, gebaseerd op de boeddhistische meditatietraditie.
Non-fictie
Nederlands | 125 pagina's | Boom, Amsterdam | 2011
Gedrukt boek
Ger Schurink Mindfulness
Minder last van angst, boosheid, somberheid of verdriet ... Meer tijd om stil te staan bij jezelf, iets te doorleven en te genieten … Zou dat niet ideaal zijn? Met Mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens maar deze juist toe te laten. Daardoor ontstaat er ruimte voor een gezonde manier van reageren en veel meer rust. We staan in onze levens vaak in een ‘doe-stand’ en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Geen wonder dus dat mindfulness zoveel opgang doet de laatste...
Nederlands | 3 uur 42 minuten (115 MB) | Thema, Zaltbommel | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Overprikkeling en Alter Major
Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal
Door dit luisterboek kun je makkelijker met veranderingen omgaan, wordt kiezen overzichtelijker en raak je minder overspoeld door informatie, tegenstrijdigheden en verschillende keuzemogelijkheden. Hoe heerlijk keuze-vrijheid en het IT-tijdperk ook is, het heeft nadelen. Achter al die informatie en keuzes aanhollen om maar niets te missen is geen oplossing. Net zomin als jezelf afzonderen en ‘naast de maatschappij’ gaan staan. Dit luisterboek leert je met 4 oefeningen bestand te raken tegen overprikkeling...
Nederlands | 1 uur 12 minuten (104 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Emoties en Gevoel
Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit psychologisch meditatie luisterboek helpt je trouw te zijn aan je gevoel. Het creëert een natuurlijk zelfvertrouwen (zodat je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel ‘nee’ kunt zeggen), rekent af met gevoelens van machteloosheid, slachtofferschap, schuld en schaamtegevoelens. Het is een waar ‘empowerment’-luisterboek. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 1 uur 16 minuten (26 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Rust en Evenwicht
Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...
Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Nathalie Cardinaels Mindfulness bij borstkanker
gids tijdens en na je behandeling
Tegenwoordig loopt ongeveer één op acht vrouwen het risico ooit in haar leven borstkanker te ontwikkelen. Wanneer je ermee geconfronteerd wordt, komt er veel op je af. Zelfs na de behandeling is het zoeken hoe je leven weer op te pakken. Het eerste deel van dit boek is een praktische en emotionele handleiding die nuttig is tijdens en na je behandeling. In het tweede deel leer je hoe je een andere relatie met je lichaam, gedachten en emoties kan aangaan dankzij Mindfulness-Based Stress Reduction....
Non-fictie
Nederlands | 153 pagina's (ePub, 0,6 MB) | Acco, Leuven | 2014
E-book
Iris Bouwman Altijd mindfulmama
Zelfhulpgids voor het 'mindful' benaderen van opvoedingskwesties.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,2 MB | Spectrum, Houten | 2011
E-book
Nathalie Cardinaels Mindfulness bij borstkanker
gids tijdens en na je behandeling
Non-fictie
Nederlands | 180 pagina's | Acco, Leuven, Den Haag | 2011
Gedrukt boek
Veronique Benoit | Berti Persoons Mindful omgaan met kinderangsten
lang leve de angst
Zelfhulpboek voor ouders en opvoeders om hun eigen kinderangsten en die van hun kinderen te overwinnen.
Non-fictie
Nederlands | 239 pagina's | Acco, Leuven, Den Haag | 2011
Gedrukt boek
Rita Beintema Adembeweging
verlicht klachten, ziekte en stagnatie in je lichaam
Uitleg over de krachtige werking van de adembeweging bij lichamelijke blokkades en ziekten.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2012
E-book
Ilios Kotsou Mindfulness
Non-fictie
Nederlands | 64 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2013
Gedrukt boek