Zoekresultaten
Resultaat 1 - 4 (van 4)
Guus Martens Boekje voor stresskippen
Adviezen en oefeningen voor het verminderen van stress en het omgaan ermee.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Spectrum, Houten | 2010
E-book
Claudia Hammond Rust
de psychologie van ontspannen en bijkomen in de moderne wereld
In ‘Rust’ bepleit psychologe Claudia Hammond beter om te gaan met ons welzijn. Hoe ontspannen we, kalmeren we onze geest en laden we ons lichaam op? Die vragen zijn in de moderne wereld relevanter dan ooit. We zouden er goed aan doen ze serieuzer te nemen, betoogt Hammond, want rust staat in direct verband met onze gezondheid. Hammond was deel van het onderzoeksteam achter ‘The Rest Test’, een baanbrekende studie onder 18.000 mensen in 135 landen. In Rust brengt ze de tien activiteiten in kaart die...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Atlas Contact, Amsterdam | 2020
E-book
Craig Richard Het geheim van ASMR
ontspan je hersenen door je zintuigen
Technieken en triggers om hersentintelingen tot stand te brengen om te ontspannen.
Non-fictie
Nederlands | 149 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
E-book
Yvonne Mol Wacht maar niet op mij, ik haal jullie later wel in
langzamer leven in een snelle wereld
Zelfhulpgids voor een meer ontspannen leven.
Non-fictie
Nederlands | 219 pagina's (ePub3, 2,8 MB) | Foliant, Rijen | 2020
E-book