Jon Kabat-Zinn Mindful mediteren tegen pijn

oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen

Beschrijving van een methode om chronische pijn te verlichten door de toepassing van mindfulness. Met oefeningen en illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 205 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness

handboek meditatief ontspannen; effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Non-fictie

Nederlands | 575 pagina's | Altamira, Haarlem | 2014

Gedrukt boek

Jon Kabat-Zinn Waar je ook gaat, daar ben je

meditatie in het dagelijks leven

Handleiding om te komen tot aandachtig leven met behulp van eenvoudige technieken.

Non-fictie

Nederlands | 255 pagina's | Servire, Utrecht [etc.] | 2009

Gedrukt boek

Jon Kabat-Zinn | Hor Tuck Loon 100 lessen in mindfulness

Korte teksten, bedoeld voor bewuste en aandachtige overdenking.

Non-fictie

Nederlands | 151 pagina's | Altamira, Haarlem | 2017

Gedrukt boek

Jon Kabat-Zinn Waar je ook gaat, daar ben je

meditatie in het dagelijks leven

Handleiding om te komen tot aandachtig leven met behulp van eenvoudige technieken.

Non-fictie

Nederlands | 233 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

E-book

Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness

handboek meditatief ontspannen; effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness...

Non-fictie

Nederlands | 572 pagina's (ePub2, 3,7 MB) | Altamira, Haarlem | 2014

E-book

Jon Kabat-Zinn Waar je ook gaat, daar ben je

meditatie in het dagelijks leven

Handleiding om te komen tot aandachtig leven met behulp van eenvoudige technieken.

Non-fictie

Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2021

Gesproken boek