Susan Marletta Hart Hooggevoeligheid en stress

Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2017

Gedrukt boek

Corinne Sweet Het ontpiekerboekje

oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv, Houten | 2017

Gedrukt boek

Paul Loomans Goed gevoel

emoties als medicijn

Zelfhulpgids met oefeningen en overwegingen voor het ontspannen leren omgaan met emoties.

Non-fictie

Nederlands | 186 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2016

Gedrukt boek

Mithu Storoni Stressproof

beter bestand tegen stress door meer veerkracht

Non-fictie

Nederlands | 260 pagina's | Scriptum, Schiedam | 2018

Gedrukt boek

Malou van Hintum Brein onder druk

over stress, agressie en veerkracht

Uitleg over de betekenis van hersenmechanismen en fysiologische factoren voor menselijk gedrag.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2017

Gedrukt boek

Danielle Marchant Pauze

soms moet je stoppen, om verder te gaan

Studieboek over hoe je micropauzes kunt plannen en invullen om de werkdruk te verminderen en het leven aangenamer te maken, inclusief vragenlijst om de behoefte aan pauzes vast te stellen.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Altamira, Haarlem | 2017

Gedrukt boek

Susan Marletta Hart Hooggevoeligheid en stress

Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2017

E-book

Paul Loomans Goed gevoel

emoties als medicijn

Zelfhulpgids met oefeningen en overwegingen voor het ontspannen leren omgaan met emoties.

Non-fictie

Nederlands | 432 pagina's (ePub3, 14 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2017

E-book

Ron de Wit Stress in perspectief

stressreductie, als basis voor iedere hulpverlening

Toelichting op een behandelmethode om stress te reduceren met bespreking van de oorzakenlijke factoren op drie niveaus: draaglast, draagkracht en draagvlak.

Non-fictie

Nederlands | 260 pagina's | SAAM Uitgeverij, Hillegom | 2017

Gedrukt boek