Arie Boomsma Trainen voor het leven

krachtig oud worden

Gezondheidsgids voor ouderen, met oefeningen om spierkracht te vergroten en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Non-fictie

Nederlands | 181 pagina's | Prometheus, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Koen De Weerdt Krachtig ouder worden

kracht- en evenwichtsoefeningen als sleutel voor een fit en onafhankelijk leven

Praktische gids met kracht-, evenwichts- en lenigheidsoefeningen voor ouderen, met een theoretisch kader dat de wetenschap achter deze oefeningen bespreekt. Met kleurenfoto’s en verwijzingen naar video’s.

Non-fictie

Nederlands | 127 pagina's | Academia Press, [Gent] | 2024

Gedrukt boek

Daniel Gärtner Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

Trainingshandboek met de meest doeltreffende krachtoefeningen zonder toestellen.

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's | Deltas, [Aartselaar], [Oosterhout] | 2016

Gedrukt boek

Sabine De Leeuw (Peri)menopauze, so what?!

Gezondheidsgids met advies voor vrouwen in de (peri)menopauze om krachtverlies tegen te gaan aan de hand van een 12-wekenprogramma met dagelijkse krachtoefeningen. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2025

Gedrukt boek

Ellen Charlotte Marie Je beste lijf na je 40ste

Non-fictie

Nederlands | 153 pagina's | Lannoo, Tielt | 2021

Gedrukt boek

Shelley Darlington Proteïne power kookboek

voor een krachtiger en fitter lichaam; met 100 eiwitrijke, koolhydraatarme recepten voor je workouts en je rustdagen

Verzameling van 100 eiwitrijke, koolhydraatarme recepten voor beoefenaars van krachttraining, met aanvullende informatie over macronutriënten, trainingsschema's en spieropbouw. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's | Manteau, Antwerpen | 2024

Gedrukt boek

Romana Serno Sterker zwanger

krachttraining voor en na de bevalling

Informatieve uitgave over lichaamsveranderingen en oefeningen rondom de zwangerschap.

Non-fictie

Nederlands | 132 pagina's | Prometheus, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Austin Current De basis van krachttraining

versterk je spieren en bouw gericht aan een krachtiger lichaam

Gids voor het optimaliseren van krachttraining, met meer dan 100 geïllustreerde oefeningen en informatie over fysiologie, blessurepreventie en trainingsmethoden voor uiteenlopende fysieke doelen. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Lannoo, Tielt | 2025

Gedrukt boek

Bryan Wolters Kracht

de basis

Informatie over het fysieke aspect van krachttraining, de psychologische kant en de beleving van het trainingsproces.

Non-fictie

Nederlands | 150 pagina's | Prometheus, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Frédéric Delavier Krachttraining

een anatomische benadering

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Forte Uitgevers bv, Baarn | 2015

Gedrukt boek

Stephanie Scheirlynck Het sportkookboek voor krachttraining

Verzameling recepten voor sporters die spiermassa willen opbouwen om zo hun sportieve prestaties te verbeteren. Met kleurenfoto’s en -illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 190 pagina's | Lannoo, Tielt | 2025

Gedrukt boek

Hollis Liebman Ultieme gids voor krachttraining

145 oefeningen met anatomische afbeeldingen

Non-fictie

Nederlands | 400 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2020

Gedrukt boek

Ellen Labrecque Kracht

hoe word ik sterker?

Wat is kracht, hoe word je sterker en waarom is dat belangrijk? Met weetjes, oefeningen en kleurenfoto's. Makkelijk te lezen. Vanaf ca. 9 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 32 pagina's | Ars Scribendi, Etten-Leur | 2013

Gedrukt boek

Hans Wassink | Tjieu Maas | Willem Koert | Laila Spruijt Eigen kracht

het meest complete handboek voor effectief en gezond fitnessen op eigen kracht

Handleiding voor het bereiken van persoonlijke fitnessdoelen op een efficiënte en gezonde manier, zonder gebruik van dopingmiddelen, vage supplementen of rare diëten.

Non-fictie

Nederlands | 328 pagina's | Arko Sports Media, Nieuwegein | 2018

Gedrukt boek

Ken Ashwell | Michael Baker | Tim Foulcher | Michael Newton Anatomie van fitness- en krachttraining

visuele handleiding voor 50 onmisbare oefeningen

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2014

Gedrukt boek

Nick Fennema Sterker

effectieve krachttraining & spieropbouw; van wetenschap naar praktijk

Kennis, tips en handvatten voor krachttraining en krachtsport, met oefeningen, trainings- en voedingsschema's.

Non-fictie

Nederlands | 196 pagina's | Fit.nl, [Norg] | 2021

Gedrukt boek

Hollis Lance Liebman Krachttraining

oefeningen voor effectieve krachttraining

Naslagwerk over krachtoefeningen, met duidelijke uitleg over de uitvoering, instructiefoto’s en plaatjes met welke spieren er getraind worden.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2016

Gedrukt boek

Wouter Smit Kapot sterk

trainen om te overleven

Levensverhaal van een krachtsporter die een tumor in de wervelkolom overwon, over hoe hij traint, leeft en denkt, en hoe de geest alles kan overwinnen.

Non-fictie

Nederlands | 194 pagina's | Kompas, [Houten] | 2021

Gedrukt boek

Frédéric Delavier Krachttraining voor vrouwen

de beste oefeningen voor een mooi figuur

Non-fictie

Nederlands | 135 pagina's | Forte Uitgevers, Utrecht | 2003

Gedrukt boek

Ken Ashwell Anatomie van fitness- en krachttraining

visuele handleiding voor 50 onmisbare oefeningen

Informatie in woord en beeld over de anatomie van het lichaam in relatie met borst-, rug-, arm-, schouder-, been-, bil- en rompspieroefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2022

Gedrukt boek