Zoekresultaten
Resultaat 1 - 16 (van 16)
Susan Marletta-Hart Hooggevoeligheid en stress
Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.
Non-fictie
Nederlands | 208 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2017
Gedrukt boek
Corinne Sweet Het ontpiekerboekje
oefeningen voor kalmte, waar je ook bent
Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's | Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv, Houten | 2017
Gedrukt boek
Jacqueline van Lieshout Het relax dieet
Programma van zes weken waarin stap voor stap toegewerkt wordt naar meer rust, regelmaat en ontspanning. Het idee is dat door stress aan te pakken afvallen min of meer als vanzelf volgt zonder strenge dieetregels.
Non-fictie
Nederlands | 207 pagina's | Spectrum, Houten | 2017
Gedrukt boek
Annemiek Tigchelaar Grip op je stress
actief aan de slag om je werkdruk te verlagen
Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.
Non-fictie
Nederlands | 148 pagina's | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2017
Gedrukt boek
Mithu Storoni Stressproof
beter bestand tegen stress door meer veerkracht
Non-fictie
Nederlands | 260 pagina's | Scriptum, Schiedam | 2018
Gedrukt boek
Malou van Hintum Brein onder druk
over stress, agressie en veerkracht
Uitleg over de betekenis van hersenmechanismen en fysiologische factoren voor menselijk gedrag.
Non-fictie
Nederlands | 143 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2017
Gedrukt boek
Danielle Marchant Pauze
soms moet je stoppen, om verder te gaan
Studieboek over hoe je micropauzes kunt plannen en invullen om de werkdruk te verminderen en het leven aangenamer te maken, inclusief vragenlijst om de behoefte aan pauzes vast te stellen.
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's | Altamira, Haarlem | 2017
Gedrukt boek
Annemiek Tigchelaar Grip op je stress
actief aan de slag om je werkdruk te verlagen
Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 5,5 MB | Thema, Zaltbommel | 2018
E-book
Susan Marletta-Hart Hooggevoeligheid en stress
Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2017
E-book
Srini Pillay Minder focus, meer effect
voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven
Zelfhulpboek om tot ontfocussen te komen.
Non-fictie
Nederlands | 239 pagina's (ePub2, 2,1 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Tony Crabbe Nooit meer te druk
een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld
Tony Crabbes bestseller Nooit meer te druk is er nu ook in een praktisch werkboek vol handige tips en inspiratie! Nooit meer te druk van Tony Crabbe is een helder en praktisch boek dat ons helpt om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we hebben het te druk. Wat Marie Kondo doet voor je huis, doet Tony Crabbe voor je hoofd en je leven. En nu komt daar zijn werkboek bij: een handboek dat je nog verder op weg helpt om de noodzakelijke veranderingen in je leven op gang te brengen....
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,3 MB | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2017
E-book
Femke Kamps Fuck the quarterlife crisis
waardevolle lessen waar je écht gelukkig van wordt
Levenslessen voor twintigers voor als je het even allemaal niet meer weet en een burn-out nabij bent of hebt.
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 3,9 MB | Thema, Zaltbommel | 2018
E-book
Dan Brulé Gewoon ademhalen
verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven
Handboek voor ademwerk met instrumenten, technieken, oefeningen en 21 daagse cursus om je kwaliteit van leven te verbeteren.
Non-fictie
Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Amber Hatch Stilte vinden
Handreiking voor het creëren van stilte als hulpmiddel om gelukkiger en zinvoller te leven.
Non-fictie
Nederlands | 70 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018
E-book
Ron de Wit Stress in perspectief
stressreductie, als basis voor iedere hulpverlening
Toelichting op een behandelmethode om stress te reduceren met bespreking van de oorzakenlijke factoren op drie niveaus: draaglast, draagkracht en draagvlak.
Non-fictie
Nederlands | 260 pagina's | SAAM Uitgeverij, Hillegom | 2017
Gedrukt boek
Bjorn Schraa Hoe gaan we dit doen? Stressen of relaxen
Non-fictie
Nederlands | 52 pagina's | ConsistentHuman, [Enschede] | 2017
Gedrukt boek