Henry Schut Topfit

ook als je denkt geen tijd te hebben

Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

Non-fictie

Nederlands | 183 pagina's | Spectrum, Houten | 2018

Gedrukt boek

Sander Aarts Sterk

train je lichaam en geest als de Special Forces

Persoonlijk-getinte zelfhulpgids met een twaalf weken durend programma voor het trainen van lichaam en geest, gebaseerd op de ervaringen van de auteur bij de Special Forces.

Non-fictie

Nederlands | 309 pagina's | Boekerij, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Vincent Dedecker Just padel

Informatie over de balsport padel. Met aandacht voor spelregels, technieken, tactiek, materiaal en het ontstaan van de sport.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022

Gedrukt boek

Michael Jerome 7 minuten work-outs total body

Uitleg van acht korte workouts van 7 minuten voor stretchen, cardio kracht of balans, verschillende lichaamsdelen en varianten gebaseerd op yoga en pilates. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Fleur Baxmeier De handige hardloopgids

voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen

Gids voor hardlopers, met trainingsschema’s en aandacht voor looptechniek, voeding, blessurepreventie en hardloopgadgets.

Non-fictie

Nederlands | 206 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Gedrukt boek

Jason R. Karp Trainen voor een marathon voor dummies®

Oefeningen, tips en adviezen voor beginnende en gevorderde marathonlopers.

Non-fictie

Nederlands | 354 pagina's | BBNC uitgevers, Amersfoort | 2019

Gedrukt boek

Anne Haakmeester Fit & fabulous

lijf & leven in balans

Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2018

Gedrukt boek

Hollis Lance Liebman Anatomie van oefeningen zonder gewichten

visuele handleiding voor 70 onmisbare oefeningen zonder apparaten

Oefeningen in woord en beeld voor het trainen van alle spieren met je eigen lichaam.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2017

Gedrukt boek

Bert Ackaert Wandel je fit

de makkelijkste weg naar een betere conditie

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's | Lannoo, Tielt | 2016

Gedrukt boek

Antje Schulze | Dulce Jiménez Pijn verlichten met yoga

meer dan 100 eenvoudige oefeningen die snel hulp bieden bij dagelijkse klachten en ziekten, pijn verlichten en de gezondheid stabiliseren

Klachten voorkomen of actief werken aan je herstel door het doen van yogaoefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 127 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2020

Gedrukt boek

Marijke ten Cate | Corien Oranje Morgen ga ik echt!

van verslaafd aan smoesjes tot hardloopjunk

Hardloophandboek voor beginners.

Non-fictie

Nederlands | 159 pagina's | Kok, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Sinah Diepold Yoga flow balans

vergeet je stress, krijg energie en bereik doelen

Yogareeksen die samengesteld kunnen worden uit verschillende bouwstenen.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's | Veltman Uitgevers, Utrecht | 2019

Gedrukt boek

Maarten Faas Heerlijk hardlopen

theorie en praktijk van goed gedoseerde duurlooptraining

Non-fictie

Nederlands | 135 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2018

Gedrukt boek

Daniel Gärtner Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

Trainingshandboek met de meest doeltreffende krachtoefeningen zonder toestellen.

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's | Deltas, [Aartselaar], [Oosterhout] | 2016

Gedrukt boek

Michael Jerome 7 minuten work-outs gewicht verliezen

Uitleg van acht workouts van 7 minuten met 12 oefeningen elk om gewicht te verliezen. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Sally Searle | Cathy Meeus Pilates

Oefeningen voor een betere houding en soepeler gewrichten; het verstevigen van de krachtgordel in de romp is daarbij het uitgangspunt.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2017

Gedrukt boek

Natasha Diamond-Walker | Philip Striano Rek- en strekoefeningen

meer flexibiliteit en minder pijn door eenvoudige oefeningen en trainingsprogramma's

Uitleg in woord en beeld van rek- en strekoefeningen voor het hele lichaam.

Non-fictie

Nederlands | 190 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Brett Klika In topvorm met 7 minuten work-outs

Uitleg in woord en beeld van veertig verschillende oefeningen en vijfendertig workouts voor het trainen van het gehele lichaam, zonder apparaten.

Non-fictie

Nederlands | 128 pagina's | Deltas, [Aartselaar], [Oosterhout] | 2016

Gedrukt boek

Marjolein Vreeke Models in shape

Wil je model worden of ben je het al? Lees van alles over je looks, tips voor sociale media, de training en gezond eten. Met interviews met modellen en een agent en work-out schema's. Bevat veel kleurenfoto's en -tekeningen. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 173 pagina's | Lev., Amsterdam | 2018

Gedrukt boek

Audra Avizienis 501 Pilatesoefeningen

balans, lichaamshouding, ademhaling, centrering

Praktische gids met een groot aantal Pilatesoefeningen om belangrijke spiergroepen op een gezonde manier te ontwikkelen.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2022

Gedrukt boek