Glennon Doyle Ongetemd leven

vind het lef om helemaal jezelf te zijn

Autobiografisch zelfhulpboek waarin de auteur beschrijft hoe je als vrouw je leven in eigen hand kunt nemen.

Non-fictie

Nederlands | 333 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

Gedrukt boek

James Clear Atomic habits

kleine veranderingen, groot resultaat; een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes

Beschrijving van een methode om ongewenste gewoontes te stoppen en goede gewoontes aan te leren, gebaseerd op theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap.

Non-fictie

Nederlands | 317 pagina's | Lev., Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Hannie van Genderen | Gitta Jacob | Laura Seebauer Patronen doorbreken

negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen

Zelfhulpgids.

Non-fictie

Nederlands | 200 pagina's | Nieuwezijds, Amsterdam | 2012

Gedrukt boek

Glennon Doyle Ongetemd leven

zelfbevrijdingsgids; stop met pleasen, leef je eigen leven

Gids met oefeningen, citaten en illustraties om te stoppen met pleasen en te vertrouwen op de innerlijke stem.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

B.J Fogg Kleine gewoontes

de eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen

Stappenplan met praktijkvoorbeelden, illustraties, grafieken, gedragsmodellen en oefeningen om gedragsveranderingen in kleine stapjes aan te leren.

Non-fictie

Nederlands | 315 pagina's | HarperCollins, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Iris Posthouwer Iets met grenzen stellen

praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe

Praktische adviezen om grenzen te stellen en lastige onderwerpen te bespreken.

Non-fictie

Nederlands | 247 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Romilla Ready | Kate Burton NLP voor dummies

Inleiding tot neurolinguïstisch programmeren.

Non-fictie

Nederlands | 434 pagina's | BBNC uitgevers, Amersfoort | 2016

Gedrukt boek

Melissa Urban Zo stel je grenzen

effectieve technieken om ruimte voor jezelf te creëren

Non-fictie

Nederlands | 391 pagina's | Maven Publishing, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

René F.W. Diekstra Ik kan denken/voelen wat ik wil

Populaire en praktisch bruikbare uiteenzetting van de rationeel-emotieve therapie.

Non-fictie

Nederlands | 116 pagina's | Pearson, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Hannie van Genderen Doorbreek je patronen in vijf stappen

een systematisch plan om negatieve gevoelens, gedachten en gedrag te veranderen

Praktische gids over het veranderen van negatieve, moeilijk te doorbreken gedragspatronen, gebaseerd op schematherapie. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Emma Reed Turrell Kies voor jezelf

stop met pleasen en verander je leven

Zelfhulpgids voor mensen die zich in te grote mate wegcijferen voor anderen.

Non-fictie

Nederlands | 251 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

Nicole Vignola Verander je brein, verander je leven

doorbreek je patronen en word wie je wil zijn

Beschrijving van de flexibiliteit van het brein aan de hand van inzichten uit de neurowetenschap, met oefeningen voor het doorbreken van bestaande denk- en gedragspatronen en het creëren van een positieve mindset.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Emma Reed Turrell Blinde vlek

herken en verander je denkpatronen & verrijk je leven

Zelfhulpgids om negatieve (denk)patronen te leren herkennen en doorbreken, en de relatie met het zelf en anderen te verbeteren.

Non-fictie

Nederlands | 364 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Lisa Damour Stress bij tienermeisjes

zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst

Non-fictie

Nederlands | 310 pagina's | Spectrum, Houten | 2019

Gedrukt boek

Norman Farb | Zindel Segal Voelbaar beter

doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen

Wetenschappelijk onderbouwde methode om negatieve denkpatronen te doorbreken en stress te verminderen door middel van mentale technieken en oefeningen gericht op zintuigelijke ervaringen. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 332 pagina's | Lev., Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Ingrid Clayton Fawning

stop met pleasen en vind jezelf terug

Gids over de traumareactie ‘fawning’, waarbij men zich continu aanpast aan de behoeftes en verwachtingen van anderen, met strategieën om deze reactie af te leren.

Non-fictie

Nederlands | 352 pagina's | Lev., Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Lianne Keemink Dingen anders doen

kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven

Zelfhulpgids met tips en trucs hoe je gewoonteverandering kunt doorvoeren aan de hand van herkenbare situaties.

Non-fictie

Nederlands | 270 pagina's | Nieuw Amsterdam, [Amsterdam] | 2020

Gedrukt boek

Meg Josephson Are you mad at me?

over fawning, trauma, en hoe je stopt met pleasen

Zelfhulpboek waarin handvatten worden geboden om zelfondermijnend gedrag tegen te gaan waarbij iemand zich aanpast aan de behoeftes en verwachtingen van anderen.

Non-fictie

Nederlands | 287 pagina's | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Saskia de Bel De perfecte pleaser

Zelfhulpboek over stoppen met pleasen: gedrag waarbij mensen anderen tevreden willen stellen en daarbij hun eigen grenzen overschrijden. Met inzicht in vier gedragstypen en adviezen om gedachtepatronen om te buigen. Met illustraties in steunkleur.

Non-fictie

Nederlands | 179 pagina's | Boom, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Judson Brewer Vrij van angst

ervaar minder paniek en angst dankzij de nieuwste wetenschap

Leidraad voor het verkrijgen van meer inzicht in het fenomeen angst en in de vele manieren om daarmee beter om te kunnen gaan.

Non-fictie

Nederlands | 319 pagina's | Lev., Amsterdam | 2021

Gedrukt boek