Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 26)
Angélique Heijligers Inner workout
van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen
Praktische gids om door middel van fitness meer zelfkennis, eigenwaarde, focus en vrijheid te ervaren.
Non-fictie
Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Lev., Amsterdam | 2022
E-book
Tom Barten | Hannah Vreugdenhil The recipe guide
recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf
Recepten van DoorMeal, dé maaltijdservice van Personal Body Plan. Na het succes van Personal Body Plan - the fat burning guide, komt nu het kookboek van DoorMeal - The recipe guide! Oprichter Hannah Vreugdenhil van DoorMeal laat zich graag inspireren door diverse internationale keukens. Zij heeft in samenspraak met een voedingsdeskundige overheerlijke en uitgebalanceerde recepten samengesteld, die naadloos aansluiten bij de doelen van de leden van Personal Body Plan. De voedingswaarden staan bij...
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 73 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Tom Barten Personal Body Plan
the fat burning guide
Lifestyleboek over een gezondheidsmethode met aandacht voor gedrag, voeding en krachttraining.
Non-fictie
Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 111 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018
E-book
Anne Haakmeester Fit & fabulous
lijf & leven in balans
Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.
Non-fictie
Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2018
E-book
Henry Schut Topfit
ook als je denkt geen tijd te hebben
Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.
Non-fictie
Nederlands | 141 pagina's (ePub2, 28 MB) | Spectrum, Houten | 2018
E-book
Scott Carney Oerkracht
hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken
De auteur beschrijft zijn eigen ervaring en die van anderen met de Wim Hof-methode.
Non-fictie
Nederlands | 304 pagina's (ePub2) | Lev., Amsterdam | 2017
E-book
Dalton Wong | Kate Faithfull-Williams Het Feel Good Plan
Gezond, gelukkig en slank in 15 minuten per dag
Een twaalfweken-stappenplan om jezelf een nieuwe routine aan te leren op het gebied van eten, bewegen en relaxen en je daardoor fit te voelen.
Non-fictie
Nederlands | 453 pagina's (ePub3, 18 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016
E-book
Ellen Hoog Grenzeloos gezond
topfit met een tophockeyster
In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn door gezond te eten en bewust te blijven bewegen. Geïnspireerd door haar vele trainingsstages en grote toernooien in Argentinië, Zuid-Afrika, Engeland, Australië en China, een relaxvakantie naar Ibiza en een geweldige roadtrip door de USA - brengt Ellen 50 wereldse, makkelijke, gezonde recepten én enkele heerlijke guilty pleasures. Aangevuld met 6 work-out's voor zowel thuis als op reis. Tot...
Non-fictie
Nederlands | 283 pagina's (ePub3, 34 MB) | Carrera, Amsterdam | 2016
E-book
Chris Grijns Adempauze
mindful aan het werk
Boeddhistische meditatieoefeningen als voorbereiding op, tijdens en na het werk.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Ten Have, Utrecht | 2015
E-book
Daisy Oppelaar I love health
it's all about food, sport, health and more
De auteur is een bekende blogger over gezondheid, sport, eenvoudige recepten en handige tips en deelt haar passie nu in boekvorm.
Non-fictie
Nederlands | 383 pagina's (ePub3, 14 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015
E-book
Ellen Hoog In perfecte conditie
topfit met een tophockeyster
Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen. In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt...
Non-fictie
Nederlands | 225 pagina's (ePub3, 146 MB) | Overamstel Uitgevers, Amsterdam | 2015
E-book
Guus Martens Boekje voor stresskippen
Adviezen en oefeningen voor het verminderen van stress en het omgaan ermee.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Spectrum, Houten | 2010
E-book
Ben Middelkamp Gewoon doen!
Nederlands | 120 pagina's | Middelkamp Mental Coaching | 2010
Gedrukt boek
Herman van Tuijl Blij lichaam
via een ontspannen lichaam naar bewustwording en flexibiliteit
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2023
Gesproken boek
Jeroen van der Mark | Laura Louwes | Neeke Smit | Erik Huizenga De FIT Methode
Geen dieet maar een plan dat werkt
Werkwijze om te komen tot een gezonde levensstijl met een getraind lichaam en een gezond gewicht.
Non-fictie
Nederlands | 264 pagina's | FIT.nl, Norg | 2019
Gedrukt boek
Greet Van Opstal | Max Icardi Wat is jouw excuus?
stop met uitvluchten en start een sportief leven
'Ik heb nu geen tijd.' 'Ik heb echt geen zin.' 'Ik moet de kinderen van school halen.' 'Mijn nek doet pijn en ik en ben moe.' Na een drukke werkdag vinden we steevast uitvluchten om niet te gaan sporten. We halen een lange lijst aan excuses boven om niet te beginnen aan die looptraining of om niet naar een groepsles te gaan. Hoe verander jij je houding tegenover sporten en hoe vind je een levenslange oplossing? In dit boek vind je dé manier om te kiezen voor een actief en gezond leven. Pak je excuses...
Nederlands | 223 pagina's | Horizon, Schoten | 2017
Gedrukt boek
Albert Sonnevelt 100 microbreaks
Nederlands | 173 pagina's | Uitgeverij Educure B.V., Zaltbommel | 2020
Gedrukt boek
Henry Schut Topfit
ook als je denkt geen tijd te hebben
Informatie over de fitchalenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 2018
Gesproken boek
Cor Klapwijk Sparta 100 jaar
15 juli 1903-15 juli 2003
Jubileumboek met grepen uit de 100-jarige geschiedenis van Gymnastiekvereniging Sparta te Krimpen aan de Lek in woord en beeld.
Nederlands | 115 pagina's | Gymnastiekvereniging Sparta, Krimpen aan de Lek | 2003
Gedrukt boek
Patricia Blok 99 ontspanningsgeheimen
Praktische tips, afkomstig uit verschillende disciplines en culturen.
Nederlands | daisy-rom | Dedicon, Grave | 1999
Gesproken boek
Soorten gymnastiek - Gymnastiekoefeningen